Guide: Sådan vasker du bedst dit sengetøj

Din søvnkvalitet afhænger i høj grad af, at du sover med rent og friskt sengetøj. Når man tænker på sengetøj, så inkluderer dette både lagen, pudebetræk og dynebetræk.

Alle disse ting opsamler løbende alt fra sved, kropslugt, bakterier, døde hudceller og mikroorganismer. Det er derfor vigtigt at have helt styr på, hvordan du vasker dit sengetøj.

Hvorfor er det vigtigt at vaske sengetøj?

Det er vigtigt, at du vasker dit sengetøj regelmæssigt for at sikre, at det er rent og fri for bakterier. Rent sengetøj har en række fordele:

• Holder bedre: Ved regelmæssig vask kan du undgå dårlig lugt i sengetøjet. Vi sveder nemlig naturligt og afgiver fugt hele døgnet – også når vi sover. Derfor vil sved samle sig i sengetøjet og med tiden føre til dårlig lugt.
• Længere holdbarhed: Du er desuden med til at sikre, at det bevarer kvaliteten og blødheden. Dette sikrer ligeledes, at du forlænger levetiden på sengetøjet.
• Godt for dit helbred: Regelmæssig vask har også direkte betydning for dit helbred. Både skæl, støv og pollen kan samle sig i dit sengetøj mellem vaske. Husstøvmider trives også utroligt godt i sengen sammen med dig. Disse ting kan eksempelvis forårsage allergiske reaktioner og forværre astma.
• Godt mod lidelser: Nyvasket sengetøj kan også være godt, hvis du eksempelvis lider af eksem eller luftvejskomplikationer, da du undgår de skadelige mikroorganismer.
• Et bedre indeklima: Det kan også være med til at forbedre indeklimaet. Et godt og sundt indeklima sikrer en forbedret og effektiv søvn. Den komfortable og gode søvn er vigtig for os alle sammen. Det hænger typisk sammen med følelsen og fornemmelsen af rent sengetøj.

Hvor ofte bør du vaske dit sengetøj?

En grundregel lyder, at du ikke kan vaske dit sengetøj for tit. Hvis vi alligevel skal give et grundlæggende tip, så anbefales det, at du vasker dit sengetøj hver 1-2 uge for at bevare en god hygiejne og friskhed.

Hvilke grader bør du vaske dit sengetøj på?

• Den generelle anbefaling er, at du vasker dit sengetøj ved 60 grader. På den måde sikrer du, at du dræber de mest almindelige bakterier samt støvmider.
• Du bør vaske over mindst 55 grader, da dette er grænsen for, hvornår bakterier og husstøvmider bliver slået ihjel.
• Det anbefales derfor ikke at vaske sengetøj på hverken 40 grader eller 50 grader.

Vask af sengetøj ved 80 grader

Du kan sagtens vaske dit sengetøj ved 80 grader – hvis det kan tåle det. Det er meget vigtigt, at du læser producentens anvisninger i forhold til dette. Hvis du er i tvivl, bør du altid følge vaskeanvisningerne.

Hvis det viser sig at være en mulighed, vil du ved 80 grader også dræbe de mere hårdføre bakterier.

Materialet kan være afgørende

Forskellige materialer tåler forskellige grader ved vask. Undersøg materialet grundigt inden vask. Der findes sengetøj fremstillet af eksempelvis:

• Bomuld
• Bomuldssatin
• Bambus
• Hør
• Silke.

Hvad bør du bruge til at vaske sengetøj?

I mange hjem findes en vaskemaskine, hvilket er den ideelle løsning. Hvis du ikke ejer en vaskemaskine, kan du undersøge muligheden for at tage til nærmeste vaskeri. Du skal bruge det rette vaskemiddel i forbindelse med vask.

Vaskemiddel

Det er bedst at vælge neutral og flydende vaskemiddel uden enzymer, farvestoffer og parfume. Ved at vælge flydende vaskemiddel undgår du synligt og uopløst vaskepulver. Du bør ikke benytte skyllemiddel, da det kan forringe sugeevnen på sengetøjet.

Tørretumbler eller tørrestativ

Efter vask er det nødvendigt at tørre sengetøjet. Dette kan du gøre ved hjælp af en tørretumbler eller et tørrestativ.

Forbered vask af sengetøj

Vask af sengetøj kræver god forberedelse:

• Sæt dig ind i vaske- og plejeanvisninger: Først og fremmest bør du sætte dig ind i de konkrete vaske- og plejeanvisninger, som er angivet specifikt for netop dit sengetøj. Dette finder du typisk i form af symboler og vejledende tekst på en fastsyet lap indvendigt på dit sengetøj.
• Fjern pletter: Hvis der er pletter på dit sengetøj, bør du fjerne disse, inden du vasker det. Anvend en pletfjerner og vask forsigtigt i koldt vand.
• Del op i farver: Du bør sortere dit sengetøj efter farver for at undgå farveoverførsel og misfarve. Mørke farver vaskes for sig. Hvid og lyse farver vaskes sammen.

En trinvis vaskeanvisning

Nedenstående guide kan hjælpe dig trin for trin, når du skal vaske dit sengetøj. Der findes meget forskelligt sengetøj, så det er vigtigt, at du sætter dig godt ind i producentens anbefalinger:

1. Vask i koldt eller varmt vand: Mange typer af sengetøj kan vaskes i både koldt og varmt vand. Undersøg mulighederne ved at følge producentens anvisninger. Hvis du en gang imellem ønsker en mere skånsom vask, der er mildere mod farver og materiale, bør du vaske i koldt vand.
2. Valg af vaskemiddel: Du bør anvende mildt og skånsomt vaskemiddel uden blegemiddel.
3. Undgå overfyldning: Undgå overfyldning ved at vaske i mindre portioner. Det er nemlig vigtigt, at sengetøjet har plads til at bevæge sig. Dette sikrer, at det bliver ordentligt rent.
4. Vælg en skånsom cyklus: Når du vælger en skånsom vaskecyklus, forhindrer du unødig slitage på dit sengetøj.

Efter vask af dit sengetøj

Når du har vasket dit sengetøj, er du endnu ikke helt færdig. Du bør sørge for at tørre det efterfølgende:

• Forsigtig tørring: En tørretumbler kan klare opgaven hurtigt. Hvis du anvender en tørretumbler, bør det være på lav varme. Det kan skade fibrene i dit sengetøj, hvis du anvender for høj varme. I værste tilfælde kan det få det til at krympe.
• Tørrestativ: Hvis du ikke ejer en tørretumbler, kan du med fordel vaske dit tøj ved at hænge det op på et tørrestativ. Hvis du gør dette udendørs, bør du være opmærksom på, at dit sengetøj ikke er i risiko for at blive misfarvet af solen.
• Fold eller stryg: Når dit sengetøj er tørt, kan du vælge både at folde det eller stryge det. Ved strygning får du en mere glat finish, der ligeledes hjælper med at fjerne folderne.
• Opbevaring: Dit sengetøj bør opbevares tørt og rent. På denne måde forhindrer du støv og snavs i at samle sig.