Person udfører HIIT træning med høj intensitet i fitnesscenter.

HIIT træning i Aarhus

Beskriv kort din opgave og modtag gratis og uforpligtende tilbud fra eksperter i Aarhus

Hiit-trænere til alle dine behov

Højintensiv intervaltræning

Tabata træning

Cirkeltræning

Crossfit-træning

HIIT for begyndere

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+170.000 kunder

Op til 70% billigere end traditionelle udbydere

Ingen opgave for lille eller stor

Automatisk dækket af gratis skadegodtgørelse

Sikker kontantløs betaling

Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger

De bedste hIIT-trænere i Aarhus

Opgaveejer for løst opgaver online

Lasse M.

Brabrand

4,3
(27)

Seneste Anmeldelse

"Pris var aftalt og jeg rykke flere gange for svar omkring hvornår han ville udføre opgangen, han svarede aldrig, useriøst"

Opgaveejer for løst opgaver online

Matin B.

Højbjerg

4,9
(155)

Seneste Anmeldelse

"Hurtigt og effektivt"

Opgaveejer for løst opgaver online

hansjakob J.

Odder

5,0
(1)

Seneste Anmeldelse

"Venlig og professionel optræden.Stor viden og god rådgivning. Kan varmt anbefales😀"

Opgaveejer for løst opgaver online

Marinus A.

Ebeltoft

5,0
(9)

Seneste Anmeldelse

"Der er max point for gåpåmod og vedholdenhed i en fysisk krævende opgave, som blev løst som aftalt."

Opgaveejer for løst opgaver online

Mette T.

Give

5,0
(1)

Seneste Anmeldelse

"Hurtig og fantastisk arbejde"

Opgaveejer for løst opgaver online

Simon A.

Aalborg SØ

5,0
(1)

Seneste Anmeldelse

""He has good communication skills with kids""

Opgaveejer for løst opgaver online

Chano T.

Esbjerg

5,0
(198)

Seneste Anmeldelse

"Flot og effektiv arbejde"

Opgaveejer for løst opgaver online

Yasser A.

Næstved

5,0
(1)

Seneste Anmeldelse

"Super flink, kom med en forklaring om problemet og henviste til hvad der skulle gøres. Yasser ved hvad han snakker om👍"

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

Venlig og professionel optræden.Stor viden og god rådgivning. Kan varmt anbefales😀

Opvasker strejker

1.000,-

Gennemsnitlig anmeldelser af hIIT-trænere

Baseret på 20 Anmeldelser

4.95
19
1
0
0
0

Opret din opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Samle Ikea skab

opgaver platform services

Maler

Male til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte til Roskilde

opgaver platform services

Havearbejde

Beskære 4 træer

opgaver platform services

IT support

Windows installation

opgaver platform services

Elektriker

Installere Sonos

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte indbo

opgaver platform services

Elektriker

Opsætte lamper

opgaver platform services

Catering

Middag til 14

opgaver platform services

VVS

Reparere håndvask

opgaver platform services

Tømrerarbejde

Bygge bogreol

opgaver platform services

Hundeluftning

Daglige gåture

opgaver platform services

Fotografi

Familiefotografering

opgaver platform services

Webdesign

Lave hjemmeside

opgaver platform services

Lektiehjælp

Matematik hjælp

opgaver platform services

Vinduespudsning

Pudse vinduer

opgaver platform services

Græsslåning

Slå græsplæne

opgaver platform services

Grafisk Design

Design logo

opgaver platform services

Handyman

Små reparationer

Tidligere opgaver I Aarhus

Træning fitness/basketball

206 kr

Viby J

Kunne godt tænke mig en personlig træner der kan øge mine styrker i både fitness, cardio og basketball. Jeg har aldrig været særlig god til sport og træning men har nu prøvet i 3 år og kan godt mærke at jeg nok skal have noget hjælp😂 vil gerne blive bedre til basketball (især løb og hop) og selvfølgelig bygge en bedre fysik. Er fleksibel med hvor og hvornår men skal på HHX i Viby J så først efter skole. Glæder mig til at høre fra dig!

Eksamens hjælp9. Klasse

4.000 kr

Aarhus C

Hjælp til eksamen . Forberedelse til mundligt prøver. Dansk , naturfag, historie.

Lektiehjælp

250 kr

Solbjerg

Lektiehjælp til dreng på 8 år med adhd. 2 x 30/45 minutter om ugen Primært dansk og matematik

psykolog

1.000 kr

Aarhus C

Psykologisk hjælp til psyken. Kvinde Psykolog Livskrise, depression, tristhed Fysisk møde 1- 2 timers session

Lektiehjælp Aarhus

Viby J

Hej. Jeg søger en lektiehjælper til min datter, som går i 2.klasse. Hun har brug for hjælp til dansk/og matematik. Ønsker rimelig priser, da jeg selv er studerende. Søger en som er dygtig til fagene, og som er pædagogisk anlagt. Hjælpen søges i Aarhus. Jeg ønsker 1 gang om ugen i 1 time. Det skal være hjemme ved os. Jeg har materialer, så hun kan blive bedre i de to fag.

Skateboard undervisning

Egå

Hej Jeg søger en gut til at undervise min dreng på 10 år i at stå på skateboard - han er helt nybegynder

Dansk for voksen

500 kr

Trige

Jeg vil gerne lære dansk and prøve at snakke sammen. Jeg er 38år mand. Tak, Brabu

C++ programmering klasser og pointers

250 kr

Aarhus N

Har brug for løbende tutorstøtte til C++ programmering. Hovedsagelig omkring klasser og pointers, samt komposition og association. Jeg læser Diplomingeniør I Elektronik på AU. Regner med at have brug for et par timer om ugen.

Undervisning keyboard

210 kr

Malling

Jeg vil gerne lære at spille keyboard. Jeg er helt nybegynder. Jeg har selv et keyboard, dog ser jeg gerne det kan være hjemme ved dig. Kan dog ikke tage mit keyboard med.

trompet-spil til morgensang ved guldbryllup i aarhus c 26/10

1.000 kr

Aarhus C

Trompet-spil til morgensang ved guldbryllup i aarhus kl. ***********, 2 sange 1000 kr.

Lektiehjælp

755 kr

Aarhus V

Min datter har ikke været i skole siden 5 klasse grundet diagnose. Hun kæmper med matematik på 8 klasses niveau. Hun mangler 6 og 7 klasses matematik og jeg (mor) mangler en der kan komme og hjælpe hende. Det gælder næsten alt inden for 6,7 og 8 klasses niveau. Ønsker at der kommer en 1-2 gange i ugen og laver matematik. Vi kan selv finde materiale dog må vedkommende også gerne have materialer med. Vi starter med ca 1 time og kan senere gå op til 2 timer. Der er ikke andet mål end at hun så gerne vil lærer og forstå matematik.

Søger svømmetræner til at lære mig at svømme crwal

905 kr

Åbyhøj

Vil gerne lære at svømme crawl er begynder og kan komme til forskellige bassiner i århus Har diverse udstyr

Yoga classes

600 kr

Viby J

i am giving small group yoga classes in english. i used to study phyiostherapy and finished a yoga course in *****. would be very happy to help you through your journey of healthy lifestyle. class might be held outdoors or at your space, you need to have your own matts. the class is 1 hour 15 minutes long. best choice for beginners who are just starting their yoga journey.

Hvad tilbyder hIIT-trænere

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

Spar penge

Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave

Støt lokalt

Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund

Føl dig sikker

Bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Skulle uheldet være ude, så er du dækket af vores skadegodtgørelses model. Læs mere om Skadegodtgørelse her.

Relevante spørgsmål

  • HIIT står for High-Intensity Interval Training, og det er en træningsmetode, der involverer korte perioder med intensiv træning efterfulgt af korte perioder med hvile eller lavere intensitet. HIIT træning er kendt for at være effektiv til at forbedre kondition, forbrænde kalorier og øge stofskiftet på kort tid. Det kan udføres med forskellige øvelser som løb, cykling eller kredsløbstræning.

  • HIIT træning udføres ved at udføre korte, intense øvelser med høj intensitet efterfulgt af korte hvileperioder. Dette gentages i flere intervaller. Øvelser kan omfatte løb, hop, squat og burpees. Det er vigtigt at opvarme før træningen og gradvist øge intensiteten. HIIT træning kan tilpasses individuelle fitnessniveauer og kan udføres med eller uden udstyr.

  • HIIT træning, eller højintensiv intervaltræning, har flere fordele. Det øger stofskiftet, forbrænder flere kalorier på kort tid og forbedrer konditionen. HIIT kan også hjælpe med at opbygge muskelmasse, øge iltkapaciteten og forbedre hjertets sundhed. Det kan udføres med minimalt udstyr og kan tilpasses til forskellige fitnessniveauer.

  • HIIT-træning påvirker kroppen på flere måder. Det øger stofskiftet, forbrænder kalorier og fremmer vægttab. HIIT forbedrer også kardiovaskulær sundhed, øger udholdenhed og styrker musklerne. Det kan også forbedre insulinresistens og øge iltkapaciteten. Det er vigtigt at bemærke, at HIIT kan være intens og kræver korrekt teknik og opvarmning for at undgå skader.

  • For at tilpasse HIIT-træning til dit niveau kan du starte med at vælge øvelser, der passer til din styrke og kondition. Du kan også justere arbejds- og hvileperioderne, så de passer til din formåen. Gradvis øge intensiteten og varigheden af træningen, når du føler dig mere komfortabel og stærkere. Husk altid at lytte til din krop og konsultere en træner eller sundhedspersonale, hvis du er i tvivl.

  • Prisen for HIIT træning kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom placering, træningscenter og instruktør. Generelt kan prisen for en enkelt HIIT træningstime ligge mellem 50 og 200 kroner. Nogle træningscentre tilbyder også medlemskaber eller klippekort, der kan gøre prisen per træningstime billigere. Det anbefales at kontakte lokale træningscentre for at få præcise oplysninger om priserne.

Hvorfor hyre en hIIT-træner med Handyhand?

For at reducere risikoen for skader og forbedre din fitnessniveau, hjælper det at finde en træner, du kan stole på, til at lære dig kropsøvelser. Brug bare Handyhand til at blive bekendt med HIIT-træningsklasser, som anbefales af andre (og er venlige for budgettet). Vores platform gør det muligt at lære alle de essentielle kropsøvelser fra en ekspert nær dig.


Sådan kommer du i gang: Først skal du vælge knappen "Opret en opgave" på siden. Derefter udfylder du opgaveindlægget. Angiv din placering, så du kan finde en HIIT-træner, der kommer hjem til dig. Tilføj den ønskede dag eller tidsplan. Inkluder eventuelle detaljer, som du mener, en træner eller coach bør vide, f.eks. om du ønsker en HIIT-træning med fokus på kredsløbstræning eller en der arbejder med vægte til styrketræning.


Endelig skal du trykke på "Få tilbud" og vente på, at tilbudene strømmer ind på din skærm. Du kan endda tilpasse din anmodning til HIIT for begyndere, til mænd eller HIIT-klasser derhjemme! Lokale HIIT-trænere vil derefter se din opgavepost og sende deres tilbud. Derefter handler det bare om at læse deres tilbud og kundeanmeldelser og finde den HIIT-træner, der passer til dig!

Handyhand gør det nemt at finde en hIIT-træner i Aarhus til at hjælpe med din opgave indenfor kategorien hIIT-træner.Med Handyhand kan du altså nemt finde hjælp fra de bedste og mest prisdygtige hIIT-trænere i Aarhus, i post nr: 8361 til 8200.

Prisen på opgaver indenfor kategorien HIIT træning kan variere efter dine behov. De fleste opgaver i denne kategori modtager dog som regel uforpligtende tilbud i prislejet 230,00,- til 1.500,00,- kr..

Bud på ingen tid

Ægte anmeldelser

Bedøm selv - alle opgaver får en anmedelse!

Bud på ingen tid

Fleksibel pris

Vælg det bud som passer dig bedst!

Bud på ingen tid

Lokale eksperter

Vælg en lokal ekspert hvorend du er i Danmark.

Bud på ingen tid

Bud på ingen tid

Modtag bud på at lave din opgave på ingen tid!