Kan en coach hjælpe mig, selvom vi ikke mødes fysisk?
Ja, meget coaching foregår online via videomøder. Mange klienter foretrækker faktisk denne form, da det giver fleksibilitet og mulighed for at være i trygge omgivelser. Ved booking via Handyhand kan du vælge mellem fysisk møde eller online sessioner og diskutere det direkte med din coach i chatten.
Hvilken uddannelse og erfaring har coaches på Handyhand?
Coaches på platformen har forskelligartede baggrunde - fra certificerede coaching-uddannelser til praktisk ledererfaring og specialiserede kurser inden for deres fagområde. Mange har kombineret deres coaching-certifikater med erhvervserfaring fra ledelse, HR eller deres specifikke ekspertiseområde.
Du kan læse om hver coachs baggrund i deres profil og se anmeldelser fra tidligere klienter, så du kan vælge den, der bedst matcher dine behov.
Typiske klienter og coaching-områder
Coaches på Handyhand arbejder med en bred vifte af klienter og situationer:
- Karrierecoaching: Jobskifte, forfremmelse eller karriereplanlægning.
- Lederudvikling: Nye ledere, konfliktløsning og teambuilding.
- Personlig udvikling: Selvtillid, balance mellem arbejde og privatliv.
- Målsætning: Struktur og strategier til at nå dine mål.
Processen tilpasses altid dit specifikke behov og tempo.
Forberedelse før din første coaching-session
For at få mest muligt ud af din første session kan du forberede dig ved at:
- Definere dit mål: Hvad ønsker du at opnå med coaching?
- Samle tanker: Skriv udfordringer og ønsker ned på forhånd.
- Booke tid: Sæt af mindst 60-90 minutter til første session.
- Finde ro: Vælg et sted, hvor du kan tale frit uden afbrydelser.
Din coach vil guide dig gennem processen, så du behøver ikke være nervøs.
Sikkerhed og fortrolighed i coaching
Fortrolighed er afgørende i coaching-relationen. Professionelle coaches følger etiske retningslinjer om tavshedspligt, og det I diskuterer forbliver mellem jer. Handyhands platform sikrer også, at al kommunikation foregår gennem sikre kanaler.
Hvis du har særlige bekymringer om privatliv eller arbejdsrelaterede emner, kan du diskutere rammerne med din coach inden første session.
Tidsplan og hyppighed af coaching-sessioner
Coaching-forløb tilpasses dine behov og kan variere fra enkelte sessioner til længere forløb over flere måneder. Typiske rammer inkluderer:
- Enkeltsessioner: 1-2 timer for specifikke udfordringer.
- Kortere forløb: 3-5 sessioner over 6-8 uger.
- Længere forløb: Månedlige sessioner over 6-12 måneder.
Du og din coach planlægger sammen det forløb, der giver mening for din situation og målsætning.
Ekstra materialer og værktøjer i coaching
Mange coaches bruger supplerende materialer som personlighedstests, målsætningsværktøjer eller refleksionsøvelser mellem sessionerne. Disse koster normalt ikke ekstra, men diskuteres på forhånd. Hvis der er behov for specialiserede værktøjer eller materiale, informerer din coach dig om eventuelle tillægsudgifter.
Ved booking via Handyhand har du altid mulighed for at stille spørgsmål om, hvad der er inkluderet, før I starter.
Vurdering og feedback af din coaching-oplevelse
Efter dine sessioner kan du bedømme din coach på Handyhand og skrive en anmeldelse. Dette hjælper andre med at vælge den rigtige coach og giver værdifuld feedback til coachen selv. Du kan vurdere både den professionelle tilgang, kommunikation og de resultater, du opnåede.
Handyhands anmeldelsessystem sikrer, at alle vurderinger er ægte og hjælper med at opretholde høj kvalitet på platformen.
Hvad er coaching egentlig?
Coaching er en udviklingsproces, hvor en coach hjælper dig med at finde dine egne løsninger og udvide dit potentiale. I modsætning til rådgivning eller terapi fokuserer coaching på fremtiden og dine mål snarere end problemanalyse af fortiden.
Processen bygger på strukturerede samtaler, spørgsmål og øvelser, der hjælper dig med at få klarhed, sætte mål og skabe handlingsplaner for at nå dem.
Hvor lang tid tager en coaching-session typisk?
En coaching-session tager typisk 60-90 minutter, afhængigt af emne og dine behov. Første session kan være lidt længere, da der skal skabes rammerne og forståelse for din situation. Opfølgende sessioner er ofte 60 minutter, hvilket giver tid til dyb refleksion og konkret planlægning.
Nogle coaches tilbyder også kortere check-in sessioner på 30-45 minutter mellem de længere møder.