Ugentlig mealprep
Odense C
Måltider: Jeg ønsker to forskellige måltider pr. dag – én til frokost og én til aftensmad. Måltiderne skal gerne være varierede i løbet af ugen, men gentagelser er fint. Portioner: Maden skal laves til én person og dække hverdage (10 portioner i alt pr. uge). Kostpræferencer: Måltiderne skal understøtte mine fitnessmål og være: Høje på protein (fx magert kød, fisk, bælgfrugter). Generelt sunde, med fokus på grøntsager og fuldkorn. Inden for et specifikt kaloriemål (fx 700-800 kcal pr. måltid). Der er ingen allergier, men jeg foretrækker minimal brug af forarbejdede fødevarer. Indkøb: Det er en fordel, hvis der kan handles ind som en del af opgaven. Opbevaring: Maden skal leveres i praktiske beholdere, der kan gå direkte i køleskabet eller fryseren. Hvis det er muligt, vil jeg gerne aftale en løsning, hvor beholdere kan genbruges. Byd gerne ind på opgaven - mit budget er blot for at få oprettet opgaven - se bort fra det, og nævn din pris.