Analyse af kost og ernæring
Udarbejdelse af individuelle kostplaner
Vurdering af næringsindtag
Rådgivning om livsstilsændringer
Vejledning til sport og præstation
Mere for pengene
Små og store opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker betaling
Service samme dag
Handyhand er en markedsplads med MitID-verificerede hjælpere og ægte anmeldelser – klar til din opgave
Se profil
Hvidovre
"Karl klarede opgaven med at fjerne gammel solfilm på to vinduer som sad lidt højt - film blev fjernet og vinduerne renset for rester af lim/film - alt til vores fulde tilfredshed. Ingen finger at sætte på Karls arbejde - tværtimod. Karl er en meget venlig og tiltalende person.."
Info
Se profil
København N
"Jævnt godt"
Info
Se profil
Hvidovre
verificeret
"Godt og meget for pengene"
Info
Se profil
Valby
verificeret
"Opgaven blev udført til UG og jeg er yderst tilfreds med resultatet! 🙏🏻 helt klart en kæmpe anbefaling herfra og helt klart Oliver jeg kontakter igen 😊💪🏻"
Info
Se profil
Odense SV
verificeret
"Grundet sygdom kunne opgaven ikke leveres som aftalt. Hvilket også påvirkede kommunikationen. Kenneth var forstående for at vi valgte af afbryde opgaven."
Info
Se profil
København SV
verificeret
"Jeg er desværre meget utilfreds med denne opgave. Jeg betalte 2.500 kr. + materialer og HH gebyr for det, jeg troede ville være en mere omfattende og fagmæssig løsning. Grunden til, at min egen tømrer ikke udførte opgaven, var, at han skulle bruge en speciel maskine til at lave en langt pænere og mere integreret løsning, hvor overgangen blev fræset korrekt ned over gulvet. Det ville have været et mere omfattende stykke arbejde og efter min vurdering også de 2.500 kr. værd. Da maskinen først kunne skaffes om flere uger, valgte jeg at række ud til andre fagfolk via Handyhand. Det viste sig dog, at Adrians løsning blot bestod af et tilskåret terrassebræt monteret på under 1 time. Adrian er i øvrigt ikke uddannet tømrer, hvilket jeg først er blevet opmærksom på efterfølgende. Min egen tømrer har siden besigtiget arbejdet og vurderer, at løsningen er meget dårligt udført og ikke står mål med prisen. Han påpegede desuden, at der er anvendt trykimprægneret træ indendørs, hvilket ikke anbefales. Løsningen er efter min mening både meget grim og meget midlertidig og skal laves om. Det er faktisk lavet så simpel, at jeg i virkeligheden selv kunne have lavet noget tilsvarende midlertidigt, indtil min tømrer kunne skaffe maskinen. Han vurderer desuden, at samme midlertidige løsning kunne have været lavet for omkring 350 kr. i arbejdsløn i stedet for de samlet ca. 3.300 kr., jeg endte med at betale. Jeg har forsøgt at tage dialogen direkte, men uden held. Samlet set føler jeg desværre ikke, at pris og kvalitet hænger sammen, og jeg sidder tilbage med en dårlig oplevelse af at have betalt langt over, hvad arbejdet var værd."
Info
Se profil
København NV
"Professionel arbejde med øje for detaljer. Kan helt klart anbefale ham og han får +5 stjerner af mig. Vil helt sikkert bruge ham igen og anbefale ham til andre."
Info
Se profil
Værløse
"Alt spillede, super effektiv, sød og rar. Kan virkelig anbefales."
Info
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Personlig kostplan til vægttab
1.500 kr.
Jeg søger en ernæringsekspert, der kan lave en personlig kostplan til vægttab. Jeg ønsker en plan, der passer til min hverdag og mine præferencer. Planen skal inkludere sunde opskrifter og forslag til måltider. Jeg har ingen allergier, men ønsker at undgå for meget sukker og forarbejdede fødevarer. Det skal være realistisk og nemt at følge. Jeg træner 3 gange om ugen og ønsker at tabe 5-7 kilo over de næste 3 måneder.
Rådgivning om kost ved diabetes type 2
1.200 kr.
Jeg har fået konstateret type 2 diabetes og har brug for professionel vejledning om, hvordan jeg bedst kan tilpasse min kost. Jeg ønsker hjælp til at forstå, hvilke fødevarer jeg skal fokusere på, og hvilke jeg bør undgå. Det skal inkludere forslag til måltidsplaner og snacks, der kan hjælpe med at stabilisere mit blodsukker. Jeg vil gerne have en konsultation, hvor vi kan gennemgå min nuværende kost og lave en plan fremadrettet.
Sund kostvejledning til børn med allergi
1.300 kr.
Vi har et barn med flere fødevareallergier og har brug for en ernæringsekspert til at hjælpe os med at sammensætte en sund og næringsrig kost. Vi ønsker en plan, der tager højde for allergierne og sikrer, at vores barn får alle nødvendige vitaminer og mineraler. Det skal også inkludere ideer til madpakker og snacks, som er sikre og børnevenlige. Vi ønsker en konsultation, hvor vi kan få gode råd og opskrifter.
Optimering af kost til øget energi og velvære
1.000 kr.
Jeg føler mig ofte træt og uoplagt og ønsker hjælp til at optimere min kost for at få mere energi i hverdagen. Jeg vil gerne have en ernæringsekspert til at gennemgå min nuværende kost og komme med forslag til forbedringer. Fokus skal være på naturlige og næringsrige fødevarer, der kan øge mit velvære. Jeg ønsker også tips til sunde snacks og drikkevarer. Jeg har ingen specielle diætbehov, men ønsker at spise mere varieret.
Kostvejledning til vegetarisk livsstil
1.400 kr.
Jeg er nyligt blevet vegetar og ønsker professionel vejledning for at sikre, at min kost er balanceret og næringsrig. Jeg vil gerne have hjælp til at finde gode plantebaserede proteinkilder og sikre tilstrækkeligt indtag af vitaminer og mineraler. Det skal inkludere forslag til måltider og snacks, der er nemme at lave. Jeg ønsker også råd om kosttilskud, hvis nødvendigt. En enkelt konsultation med opfølgning vil være ideelt.
Rådgivning om kost og træning til muskelopbygning
1.600 kr.
Jeg træner regelmæssigt og ønsker hjælp til at optimere min kost for bedre muskelopbygning og restitution. Jeg vil gerne have en ernæringsekspert til at lave en kostplan, der passer til min træningsrutine og mål. Planen skal inkludere proteinrige måltider og snacks, samt anbefalinger til kosttilskud. Jeg træner 5 gange om ugen og ønsker at øge min muskelmasse over de næste 6 måneder. Jeg har ingen allergier eller særlige diætbehov.
Kostvejledning ved fordøjelsesproblemer
1.100 kr.
Jeg oplever ofte oppustethed og ubehag efter måltider og ønsker hjælp til at finde en kost, der kan lindre mine fordøjelsesproblemer. Jeg vil gerne have en ernæringsekspert til at analysere min nuværende kost og komme med forslag til ændringer. Det skal inkludere anbefalinger til fødevarer, jeg bør undgå, og dem jeg kan spise for bedre fordøjelse. Jeg ønsker også tips til måltider, der er skånsomme for maven. En konsultation med opfølgning vil være ønskeligt.
Sund kost til gravide kvinder
1.500 kr.
Jeg er gravid og ønsker professionel vejledning om, hvordan jeg kan spise sundt og næringsrigt gennem hele graviditeten. Jeg vil gerne have en ernæringsekspert til at lave en kostplan, der sikrer tilstrækkeligt indtag af vitaminer og mineraler til både mig og barnet. Planen skal tage højde for mine kostpræferencer og eventuelle graviditetsgener. Jeg ønsker også råd om kosttilskud og fødevarer, jeg bør undgå. En enkelt konsultation med mulighed for opfølgning vil være ideelt.
Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
For at booke en ernæringsekspert på Handyhand skal du:
Betaling for ernæringsrådgivning sker sikkert gennem Handyhand-platformen. Du betaler først, når opgaven er fuldført og du er tilfreds med rådgivningen.
Dette sikrer, at du kun betaler for det arbejde, der faktisk er udført. Handyhand håndterer betalingen for dig, så processen er nem og tryg.
Du kan aflyse din aftale med en ernæringsekspert både før og efter, at tilbuddet er accepteret.
For at aflyse skal du kontakte eksperten direkte via Handyhand-platformen eller kontakte Handyhand via kontaktformularen eller telefon for hjælp.
Husk at informere i god tid for at undgå misforståelser.
Du kan vurdere pålideligheden af en ernæringsekspert ved at tjekke følgende på deres Handyhand-profil:
Disse oplysninger hjælper dig med at vælge en troværdig og kompetent ekspert.
Efter rådgivningen kan du give din ernæringsekspert en anmeldelse på Handyhand-platformen.
Din bedømmelse hjælper andre brugere med at finde kvalificerede eksperter og giver feedback til eksperten.
Det er en god idé at være ærlig og konkret i din vurdering, så både eksperten og kommende kunder får mest muligt ud af det.
Ernæringsrådgivning handler om at få professionel vejledning til kost, sundhed og livsstil for at forbedre dit velbefindende.
Typisk foregår rådgivningen som en samtale, hvor eksperten vurderer dine behov og mål, og sammen lægger I en plan for kost og vaner, der passer til dig.
Rådgivningen kan foregå fysisk, online eller via telefon, alt efter hvad der passer dig bedst.
En ernæringsekspert kan hjælpe med mange forskellige områder, herunder:
Eksperten tilpasser altid rådgivningen til dine individuelle behov og mål.
Ja, mange ernæringseksperter tilbyder rådgivning online via video- eller telefonopkald. Du kan få professionel vejledning hjemmefra ved at:
Online konsultationer er særligt praktiske for løbende opfølgning og justering af kostplaner.
Kvalificerede ernæringseksperter har typisk gennemført en relevant uddannelse inden for ernæring, sundhed eller idræt. Mange har:
Når du booker via Handyhand, kan du læse om den enkelte eksperts baggrund og se anmeldelser fra tidligere kunder.
En ernæringsekspert hjælper mange forskellige kundetyper med skræddersyede løsninger:
Uanset dit mål kan du finde den rette ekspert på Handyhand og læse deres specialer i profilen.
God forberedelse gør din session med ernæringseksperten mere effektiv og målrettet:
Handyhands chat-funktion gør det nemt at dele disse oplysninger sikkert med din ekspert på forhånd.
Når du bestiller en tjeneste via Handyhand, er du automatisk dækket af vores skadegodtgørelse. Denne ordning sikrer, at du kan få kompensation for skader, der kan opstå i forbindelse med udførelsen af en Handyhand-service. Hvis du har en privat skadeforsikring, kan vi også dække din eventuelle selvrisiko.
Selvom ernæringsrådgivning sjældent indebærer fysiske risici, giver vores dækning dig ekstra tryghed, når du booker gennem platformen.
Din oplevelse med ernæringseksperten hjælper andre kunder med at træffe det rigtige valg:
Handyhands anmeldelsessystem sikrer, at kun verificerede kunder kan afgive vurderinger, så du får pålidelig information.
Ud over selve konsultationen kan der opstå mindre udgifter, som din ernæringsekspert vil informere dig om:
Alle omkostninger diskuteres transparent gennem Handyhands platform, så du undgår ubehagelige overraskelser.
Ernæringsrådgivning er personlig vejledning om kost og sundhed, tilpasset dine specifikke behov og mål. En kvalificeret ernæringsekspert analyserer dine nuværende madvaner og udarbejder en realistisk plan for forbedringer.
Processen omfatter typisk evaluering af dit nuværende kostindtag, identifikation af ernæringsmæssige mangler eller overskud, og udvikling af praktiske løsninger, der passer til din livssituation. Målet er at skabe holdbare ændringer, der forbedrer dit helbred og velvære.
En typisk ernæringskonsultation varer mellem 60-90 minutter for førstegangen, mens opfølgningssessioner ofte er kortere på 30-45 minutter.
Første konsultation inkluderer grundig gennemgang af din sundhedshistorie, nuværende kost og mål. Efterfølgende møder fokuserer på fremskridt, justeringer af planen og løsning af praktiske udfordringer. Varigheden afhænger af kompleksiteten af dine behov og hvor dybdegående vejledning du ønsker.
Når du ønsker professionel vejledning til kost, sundhed og livsstil, gør Handyhand det nemt at finde den rette ernæringsekspert. Beskriv dine mål og behov, og få skræddersyet rådgivning fra erfarne specialister – helt uden lange ventelister.
Med Handyhand får du adgang til professionel ernæringsvejledning på dine præmisser – enkelt, trygt og til den rigtige pris.
Handyhand gør det nemt at finde en ernæringsekspert i hvidovre til at hjælpe med din opgave indenfor kategorien ernæringsekspert.Med Handyhand kan du altså nemt finde hjælp fra de bedste og mest prisdygtige ernæringseksperter i hvidovre, i post nr: 1298 til 2879.
Bedøm selv - alle opgaver får en anmeldelse!
Vælg det bud som passer dig bedst!
Vælg en lokal ekspert hvorend du er i Danmark.
Modtag bud på at lave din opgave på ingen tid!
