Cihat B.
København NV
Seneste Anmeldelse
"Cihat er super venlig og service-minded. Han var punktlig og udførte opgaven perfekt. Meget behagelig at kommunicere med. Jeg anbefaler stærkt."
Vægttabs træning for begyndere
Avanceret træning til vægttab
Vægttabstræning og handicap
Kost og ernæring til vægttab
Forebyggelse af skader
Op til 70% billigere end traditionelle udbydere
Ingen opgave for lille eller stor
Automatisk dækket af gratis skadegodtgørelse
Sikker kontantløs betaling
Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger
København NV
"Cihat er super venlig og service-minded. Han var punktlig og udførte opgaven perfekt. Meget behagelig at kommunicere med. Jeg anbefaler stærkt."
Rødovre
"Super dialog, flittig og kvalitetsbevidst"
Hellerup
""Karl er meget behagelig og god til børn""
Næstved
"Super flink, kom med en forklaring om problemet og henviste til hvad der skulle gøres. Yasser ved hvad han snakker om👍"
Ebeltoft
"Flot arbejde 😊"
Højbjerg
"Hurtigt og effektivt"
Brabrand
"Pris var aftalt og jeg rykke flere gange for svar omkring hvornår han ville udføre opgangen, han svarede aldrig, useriøst"
"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
personlig træning derhjemme
Herlev
Træning i mit hjem/udenfor i mit område (Herlev) 1-3 gange om ugen. Mål: At blive komfortabel med træning. Niveau: begynder/øvet Udstyr: måske vægte
Klaverundervisning
3.000 kr
Hvidovre
jeg spillede klaver som knægt for ca. 40 år siden. nu vil gerne have en gen-intro helt fra bunden for at starte igen samt lære mine børn på 8+11+13 at spille bagefter. jeg søger 2 lektioner fx *** * *** i ulige uger i ca. 5 uger dvs 10 gange. målet er at være genintroduceret til alt og jeg vil gerne kunne spille med akkorder. jeg har klaver i ulige uger!
Skøjte undervisning (komplet nybegynder 24 år)
250 kr
København S
jeg ønsker begynder træning i kunstskøjteløb. jeg har egne skøjter. jeg går allerede på ét hold hver søndag, men har brug for ekstra støtte. bruge skøjtebanen østerbro, kastrup men allerhelst skøjtehal ********* (jeg ved ikke hvorfor jeg ikke må skrive den skøjtehal, så skriv til mig i stedet) i deres åbningstider. 1 eller 2 timer. jeg tænker sådan vi mødes 4 gange i alt, og så ser vi. jeg er studerende og har dermed ikke råd til andet lige nu.
1 time at spille saxofon
700 kr
København V
Jeg søger en saxofonist til et bryllup i centrum af København, Rådhuset. Du skal spille noget romantisk og kendt i 1 time udendørs
Førstehjælpskurser til kørekort
500 kr
København N
Drømmer du om at tage kørekort? Husk, at førstehjælpskurset er et krav! Hos Hurtigredning tilbyder vi skræddersyede førstehjælpskurser til kommende bilister. ✅ Godkendt kursus – Vi følger Dansk Førstehjælpsråds retningslinjer. ✅ Effektivt og praktisk – Lær alt det nødvendige på én dag. ✅ Små hold – Maks. 16 deltagere for optimal læring. ✅ Erfaren instruktør – Undervisning af høj kvalitet med fokus på tryghed og sikkerhed. Tilmeld dig i dag og kom et skridt tættere på dit kørekort! 🚗💨
Begynder skøjte undervisning af 12 årig pige
250 kr
København Ø
I København (gerne Østerbro). Hvor mange gange vides endnu ikke. Helst hverdags eftermiddage.
Japanskundervisning begynder
750 kr
Brønshøj
Jeg søger kompetent underviser i japansk til 12-årig der allerede er bekendt med lidt af sproget. Det er vigtigt, at du har erfaring med at undervise og er flydende i sproget. Alternativ online men ikke førsteprioritet. Jeg forstiller mig 5 timer til en start og går alt godt så gerne flere.
Hjælp til at lære Tyrkisk
250 kr
Kongens Lyngby
Jeg søger en mand, som vil kunne mødes regelmæssigt og prøve lære mig Tyrkisk. Du behøver ikke være uddannet lærer/underviser.
Franskundervisning til 8 klasses elev af komitent ung pige.
225 kr
København S
Privat lektiehjælp til Fransk i hjemmet til en pige på 14 år går i 8 klasse til det første skoleårs nybegynder Lektiehjælp søges privat til en fjortenårig skolepige fra ottende klasse lige startet i vores klasse med franskundervisning som er svært for mig. Ca en til to timer kompetent ugentlig lærerig hjælp til mig som er på begynder niveauet, efter aftale om hvad dage som passer. Rimelig timeløn aftales og helst ønske om en lidt ældre skole-pige med god erfaring i Fransk.
Mavedanser
900 kr
Herlev
9 damer til undervisning i mavedans i Herlev.
Oplæring af køleskab
300 kr
København K
Oplæring af køleskab til 1. sal. Pakken vejer ca. 70kg Højden er 185cm
Lære at svømme
5.865 kr
Taastrup
vil gerne lære at svømme, har aldrig helt lært det så er helt nybegynder. har svømmet i åben hav med redningsvest på, men ikke uden. jeg vil bare gerne lære at svømme ordentligt. privatlektioner er at foretrække, da jeg gerne vil kunne svømme bare en lille smule, når jeg rejser til ******** til slut december
Når du booker en vægttabstræner gennem Handyhand, vil du arbejde med en lokal, budgetvenlig vægttabsspecialist, der vil guide dig gennem det bedste vægttabstræningsprogram for dine personlige behov. Normalt vil de tage højde for dine mål, medicinske tilstande og nuværende livsstil på forhånd. Herfra vil de lære dig øvelser og træningsrutiner, der vil hjælpe dig med at nå dit målvægt. De nøjagtige detaljer i en vægttabstræners tjenester - inklusive deres vægttabsplan - vil variere afhængigt af deres stil og dine egne behov. Generelt kan du dog forvente, at en vægttabscoach tilbyder følgende:
Hvis du er ny inden for vægttræning, så bare rolig! Angiv blot i din opgavepost, at du foretrækker at arbejde sammen med nogen, der træner begyndere. Når du starter din vægttabsplan, kan din træner begynde med at gåture, enkle styrketræningsøvelser, som du kan lave derhjemme, og yoga. De kan også blande dette med noget mere energisk, som cykling, svømning eller en aerobicstime. Hver session kan vare kun 20-30 minutter, afhængigt af dine mål og tidsplan. Det primære mål med disse begyndersessioner er at hjælpe dig med at nyde træningen og finde aktiviteter, du elsker.
Når du først har fået styr på at bevæge dig regelmæssigt og har øvelser eller aktiviteter, som du kan lide, kan din vægttabsinstruktør designe en træningsplan. Den inkluderer typisk cardio-øvelser, aktive hviledage og styrketræning (også kendt som vægttræning) - alt sammen bidrager til dit vægttab og generelle sundhed. En cardio-orienteret vægttabsplan inkluderer helkropsøvelser og cardio (f.eks. dans, boksning eller brug af en romaskine). Den kan også involvere HIIT, som består af intense sprint efterfulgt af hvileperioder. Imens indebærer en styrketræningsplan typisk brug af håndvægte, medicinbolde og modstandsbånd. Disse kan virke lidt langsommere i forhold til cardio, men vægttræning bidrager til fedttab.
Mens nogle trænere måske foretrækker at se og tale med dig personligt for at vurdere din situation bedre, hjælper Handyhand dig med at finde trænere, der kan tilbyde online konsultationer. Dette er fantastisk for folk, der er for travle til at tage til fitnesscenteret eller foretrækker at tale med en træner online. I tilfælde som disse er det vigtigt at sikre, at din bærbar computer eller telefon, kamera og mikrofon fungerer problemfrit. Du kan også bruge vores platform til at finde nærliggende tekniske supporteksperter, der kan hjælpe dig med dette. Sørg for at kombinere dine regelmæssige træninger med en sund kost for at opnå de bedste resultater! Hvis du ikke har tid til at prøve nye opskrifter, kan du booke en nærliggende hjemmekok gennem Handyhand. De kan enten levere dine måltider eller vise dig, hvordan du bruger de ingredienser, som din træner anbefaler, at du spiser.
Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave
Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund
Bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Skulle uheldet være ude, så er du dækket af vores skadegodtgørelses model. Læs mere om Skadegodtgørelse her.
At tabe sig kan være udfordrende af mange årsager. Nogle gange vil vægten ikke let forsvinde ved lav-intensiv kardio. Andre gange er det den store økonomiske byrde ved at have et fitnesscenter medlemskab. Ofte er det svært at finde den rette mulighed for dig. Derfor gør Handyhand det nemmere ved at hjælpe dig med at finde en vægttabs træningsspecialist i nærheden af dig! Sådan kommer du i gang:
Først skal du vælge knappen "Opret en opgave" og udfylde opgaveindlægget. Angiv din placering, ønsket tidsplan for den første aftale, budget og eventuelle detaljer, som du synes din træner bør vide. Disse kan omfatte dit målvægt, eventuelle medicinske tilstande, du har, og så videre. Når du er tilfreds med opgaveindlægget, skal du trykke på "Få tilbud". Inden for få minutter vil dusinvis af tilbud fra vægttabspecialister i nærheden oversvømme din skærm.
Nogle få tips til at finde et godt vægttabs træningsprogram: tjek kundevurderinger og anmeldelser, læs derefter priserne meget omhyggeligt. Fandt du et godt tilbud? Tryk blot for at vælge det og bekræft din aftale. Opnå dine vægttabsmål hurtigt med en ekspert i dag!
Handyhand gør det nemt at finde en vægttabstræner i Storkøbenhavn til at hjælpe med din opgave indenfor kategorien vægttabstræner.Med Handyhand kan du altså nemt finde hjælp fra de bedste og mest prisdygtige vægttabstrænere i Storkøbenhavn, i post nr: 1359 til 2889.
Prisen på opgaver indenfor kategorien Vægttabstræning kan variere efter dine behov. De fleste opgaver i denne kategori modtager dog som regel uforpligtende tilbud i prislejet 250,00,- til 5.870,00,- kr..
Bedøm selv - alle opgaver får en anmedelse!
Vælg det bud som passer dig bedst!
Vælg en lokal ekspert hvorend du er i Danmark.
Modtag bud på at lave din opgave på ingen tid!