Cihat B.
København NV
(2)
Seneste Anmeldelse
"Cihat er super venlig og service-minded. Han var punktlig og udførte opgaven perfekt. Meget behagelig at kommunicere med. Jeg anbefaler stærkt."
Bootcamp-træning
Vægttabstrænere til alle dine behov
Vægttabs træning for begyndere
Avanceret træning til vægttab
Vægttabstræning og handicap
Kost og ernæring til vægttab
Forebyggelse af skader
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+150.000 kunder
Op til 70% billigere end traditionelle udbydere
Ingen opgave for lille eller stor
Automatisk gratis forsikring
Sikker kontantløs betaling
Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger
De bedste vægttabstrænere
Matin B.
Højbjerg
(151)
Seneste Anmeldelse
"God service"
Yasser A.
Næstved
(1)
Seneste Anmeldelse
"Super flink, kom med en forklaring om problemet og henviste til hvad der skulle gøres. Yasser ved hvad han snakker om👍"
Chano T.
Esbjerg
(189)
Seneste Anmeldelse
"Venlig og høflig mand, som jeg anbefaler og håber at få til nye opgaver."
Simon A.
Aalborg SØ
(1)
Seneste Anmeldelse
""He has good communication skills with kids""
Karl W.
Hellerup
(1)
Seneste Anmeldelse
""Karl er meget behagelig og god til børn""
Karsten S.
Nyborg
(21)
Seneste Anmeldelse
"Meget behagelig møde med Karsten som har en meget professionel tilgang til udførelsen af opgaven"
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Lasse er en dygtig lærer.
Lektiehjælp dansk og matematik
205,-
Virkelig sød ung mand. Nem at kommunikere med. Punktlig. Og tålmodig med gode pædagogiske evner da vi sammen skulle bære sofa opad trapperne. De bedste anbefalinger herfra.
Hjælp til opbæring
210,-
Jeg har fået hjælp til matematik A opgave og jeg er så taknemlig over hvor deltaljeret en opgave han har formidlet, hvor til jeg har fået forklaret dem over opkald. Så god til at videre formidle dem, så jeg vidste hvad og hvordan jeg kan gøre næste gang. Virkelig sympatisk og roligt menneske. Kan kun anbefale at men får hjælp af Martin.
Hjælp til matmatik
205,-
Cihat hjalp mig med at skrive en sang til min datters konformation. Der var flere genialiteter i den, som jeg kunne bruge videre til selv at fuldføre sangen, og jeg er meget tilfreds med arbejdet og kreativiteten :-)
konfirmationssang
500,-
"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-
"He has good communication skills with kids"
Tutor in Math is needed (primary level) who speaks fluent English
205,-
Opret din første opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Hjælp med at samle Ikea klædeskab
Maler
Klargøring af lejlighed til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København
Havearbejde
Beskæring af 4 større træer
IT support
Geninstallering af windows + programmer
Elektriker
Installation af Sonos musikanlæg i hus
Rengøring
Ugentlig rengøring af lejlighed (114kvm)
Flyttehjælp
Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København
Elektriker
Opsætning af lamper i stue og soveværelse
Catering
3-retters menu til 14 mennesker
Tidligere opgaver
8 klasse hjælp til matematik, fysik, kemi og biologi
Hornslet
Hjælp til 8 klasses pige. Fag: matematik, fysik ,kemi og biologi (underviser af samme lære). Sted: Gerne Hornslet. Hjemme, biblioteket eller ligende. Hvor ofte: en gang hver eller hver anden uge. (Ved ikke helt hvad behovet er) Mål: At få forklaret udregninger, formler mm. Stille og fokuseret. Varighed: 1eller 1½ time pr gang. Fortrækker en pige. Elever: Frisk, sød og glad. Har ingen diagnoser og ligner ikke en der skulle ha. M*atrialer haves og det meste u*ndervisning foregår på cromebook.
C++ programmering klasser og pointers
250 kr
Aarhus N
Har brug for løbende tutorstøtte til C++ programmering. Hovedsagelig omkring klasser og pointers, samt komposition og association. Jeg læser Diplomingeniør I Elektronik på AU. Regner med at have brug for et par timer om ugen.
Portugisisk på hold
500 kr
Odense C
jeg søger om der er mulighed for portugisisk undervisning på hold, jeg vil vurderede mit niveau som lav middelt, jeg har haft portugisisk på hold før og har boet 2,5 år i ********, men har mistet meget af sproget i de 2 år der er gået siden jeg er kommet hjem
Matematik hjælp
500 kr
Skævinge
Jeg skal besvare en matematisk test på tid i forbindelse med job
Hjælp til Mat B 2.G.
500 kr
Støvring
Ønsker en lektiehjælper til min datter. Der ønsker at hæve niveauet i matematik. Der er tale om Mat.B på 2.G gymnasie niveau Det er generelt hjælp til opgaveforståelse og udførsel, og løsning. Generelt sparring til opgaver. Måske 1 time om ugen. Kan variere efter behovet. Må gerne være ved fysisk fremmøde, kan være virtuelt ved behov. Budget er blot angivet fordi det skal. Kom med din ønskede timeløn.
Spansk undervisning
300 kr
Birkerød
Ansigt til ansigt undervisning i at tale og skrive på spansk Let øvet, Gym. niveau 3g 1 gang om ugen 2 timer ad gangen Det skal være en dansktalende underviser Max 15 km fra Birkerød
Dansk grammatik, skriver
Løgstrup
mit barn går i 8. klasse har et problem med grammatik,opgave Dansk gramatik
Tutor til eksamenforbredelse Mat-A
2,500 kr
Online
Hjælp til forbedrelse til mat a eksamen
Franskundervisning til 8 klasses elev af komitent ung pige.
225 kr
København S
Privat lektiehjælp til Fransk i hjemmet til en pige på 14 år går i 8 klasse til det første skoleårs nybegynder Lektiehjælp søges privat til en fjortenårig skolepige fra ottende klasse lige startet i vores klasse med franskundervisning som er svært for mig. Ca en til to timer kompetent ugentlig lærerig hjælp til mig som er på begynder niveauet, efter aftale om hvad dage som passer. Rimelig timeløn aftales og helst ønske om en lidt ældre skole-pige med god erfaring i Fransk.
Mavedanser
900 kr
Herlev
9 damer til undervisning i mavedans i Herlev.
Oplæring af køleskab
300 kr
København K
Oplæring af køleskab til 1. sal. Pakken vejer ca. 70kg Højden er 185cm
Undervisning keyboard
210 kr
Malling
Jeg vil gerne lære at spille keyboard. Jeg er helt nybegynder. Jeg har selv et keyboard, dog ser jeg gerne det kan være hjemme ved dig. Kan dog ikke tage mit keyboard med.
trompet-spil til morgensang ved guldbryllup i aarhus c 26/10
1,000 kr
Aarhus C
Trompet-spil til morgensang ved guldbryllup i aarhus kl. ***********, 2 sange 1000 kr.
Maplesoft / CAS 1. G Matematik
2,000 kr
Online
Datter har været syg under Maplesoft introduktion. Kan mærke det hæmmer hende for nuværende. Hun har ikke de store problemer med Matematisk generelt, men Maplesoft specifikt. 1.G Sønderborg Statsskole.
Lektiehjælp
755 kr
Aarhus V
Min datter har ikke været i skole siden 5 klasse grundet diagnose. Hun kæmper med matematik på 8 klasses niveau. Hun mangler 6 og 7 klasses matematik og jeg (mor) mangler en der kan komme og hjælpe hende. Det gælder næsten alt inden for 6,7 og 8 klasses niveau. Ønsker at der kommer en 1-2 gange i ugen og laver matematik. Vi kan selv finde materiale dog må vedkommende også gerne have materialer med. Vi starter med ca 1 time og kan senere gå op til 2 timer. Der er ikke andet mål end at hun så gerne vil lærer og forstå matematik.
Lære at svømme
5,865 kr
Taastrup
vil gerne lære at svømme, har aldrig helt lært det så er helt nybegynder. har svømmet i åben hav med redningsvest på, men ikke uden. jeg vil bare gerne lære at svømme ordentligt. privatlektioner er at foretrække, da jeg gerne vil kunne svømme bare en lille smule, når jeg rejser til ******** til slut december
Hvad tilbyder vægttabstrænere
Når du booker en vægttabstræner gennem Handyhand, vil du arbejde med en lokal, budgetvenlig vægttabsspecialist, der vil guide dig gennem det bedste vægttabstræningsprogram for dine personlige behov. Normalt vil de tage højde for dine mål, medicinske tilstande og nuværende livsstil på forhånd. Herfra vil de lære dig øvelser og træningsrutiner, der vil hjælpe dig med at nå dit målvægt. De nøjagtige detaljer i en vægttabstræners tjenester - inklusive deres vægttabsplan - vil variere afhængigt af deres stil og dine egne behov. Generelt kan du dog forvente, at en vægttabscoach tilbyder følgende:
Vægttabstræning for begyndere
Hvis du er ny inden for vægttræning, så bare rolig! Angiv blot i din opgavepost, at du foretrækker at arbejde sammen med nogen, der træner begyndere. Når du starter din vægttabsplan, kan din træner begynde med at gåture, enkle styrketræningsøvelser, som du kan lave derhjemme, og yoga. De kan også blande dette med noget mere energisk, som cykling, svømning eller en aerobicstime. Hver session kan vare kun 20-30 minutter, afhængigt af dine mål og tidsplan. Det primære mål med disse begyndersessioner er at hjælpe dig med at nyde træningen og finde aktiviteter, du elsker.
Avanceret vægttabs træning
Når du først har fået styr på at bevæge dig regelmæssigt og har øvelser eller aktiviteter, som du kan lide, kan din vægttabsinstruktør designe en træningsplan. Den inkluderer typisk cardio-øvelser, aktive hviledage og styrketræning (også kendt som vægttræning) - alt sammen bidrager til dit vægttab og generelle sundhed. En cardio-orienteret vægttabsplan inkluderer helkropsøvelser og cardio (f.eks. dans, boksning eller brug af en romaskine). Den kan også involvere HIIT, som består af intense sprint efterfulgt af hvileperioder. Imens indebærer en styrketræningsplan typisk brug af håndvægte, medicinbolde og modstandsbånd. Disse kan virke lidt langsommere i forhold til cardio, men vægttræning bidrager til fedttab.
Online vægttabs træningskonsultationer
Mens nogle trænere måske foretrækker at se og tale med dig personligt for at vurdere din situation bedre, hjælper Handyhand dig med at finde trænere, der kan tilbyde online konsultationer. Dette er fantastisk for folk, der er for travle til at tage til fitnesscenteret eller foretrækker at tale med en træner online. I tilfælde som disse er det vigtigt at sikre, at din bærbar computer eller telefon, kamera og mikrofon fungerer problemfrit. Du kan også bruge vores platform til at finde nærliggende tekniske supporteksperter, der kan hjælpe dig med dette. Sørg for at kombinere dine regelmæssige træninger med en sund kost for at opnå de bedste resultater! Hvis du ikke har tid til at prøve nye opskrifter, kan du booke en nærliggende hjemmekok gennem Handyhand. De kan enten levere dine måltider eller vise dig, hvordan du bruger de ingredienser, som din træner anbefaler, at du spiser.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Spar penge
Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave
Støt lokalt
Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund
Føl dig sikker
Forsikring på opgaver samt bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Læs mere om Forsikring her.
Relevante spørgsmål
Når du vælger et hegn, er det vigtigt at tage hensyn til både budget og funktion. Hvis du ønsker at sikre din ejendom og samtidig have et stramt budget, kan en kæde link hegn være en fremragende mulighed. Hvis du derimod ønsker at tilføje æstetisk værdi til dit hjem, kan træ hegn eller Colorbond hegn være mere passende valg. Det er vigtigt at rådføre sig med en hegn specialist, så du kan vælge det materiale, der bedst opfylder dine behov.
Du er mere end velkommen til at anmode om Handyhands omfattende hegnsservice. Handyhand vil sætte dig i kontakt med Handyhands, som kan tage sig af alt fra at skaffe materialer til at sætte dit hegn op. Din Handyhand kan købe hegnsmaterialerne fra en hardwarebutik på dine vegne, eller du kan vælge at købe hegnspanelerne selv og hyre en hegnsmontør til at udføre installationen.
Normalt tager det 3-5 dage at installere et hegn, inklusiv fjernelse af det gamle hegn og installation af det nye. Tidsplanen kan variere afhængigt af tilgængeligheden og færdighedsniveauet hos din Handyhand samt kompleksiteten af opgaven. Det er også vigtigt at bemærke, at nogle hegnstyper er hurtigere at bygge end andre. For at få en mere præcis tidsplan, bør du diskutere projektets detaljer med din Handyhand.
Et velbygget og velholdt hegn kan have en levetid på op til 15-20 år, men dette afhænger af hegnets type. Træhegn har en levetid på 10-12 år, mens et Colorbond-hegn kan holde i 60 år eller mere. Udsættelse for vejrforhold og skadedyr kan forkorte levetiden for dit hegn, men regelmæssig reparation og vedligeholdelse kan forlænge levetiden. Du kan nemt planlægge vedligeholdelse af dit hegn ved at booke en hegnshåndværker på Handyhands platform, når du har brug for det.
Hvis du ønsker at spare penge og få dit hegn repareret hurtigt, bør du overveje en reparation som dit første valg. Dog, hvis mere end 20% af dine hegnpaneler er beskadiget, kan det være mere fordelagtigt at erstatte hele hegnet. Hvis en reparation af hegnet er for besværlig eller dyr, kan en udskiftning være en mere effektiv løsning. Din Handyhand kan give dig råd om, hvorvidt du bør reparere eller erstatte dit hegn.
Det er ikke nødvendigt at informere din nabo om dine planer om at bygge et hegn, så længe det er inden for dine ejendomslinjer og overholder lokale love. Hvis du har brug for professionel rådgivning, kan du oprette en opgave til en hegnkonsultation. Det kan dog være en god idé at tale med dine naboer om dine planer, da det ikke kun er høfligt, men også kan hjælpe dig med at undgå juridiske problemer, hvis din nabo protesterer mod dit hegn.
Hvorfor hyre en vægttabstræner med Handyhand?
At tabe sig kan være udfordrende af mange årsager. Nogle gange vil vægten ikke let forsvinde ved lav-intensiv kardio. Andre gange er det den store økonomiske byrde ved at have et fitnesscenter medlemskab. Ofte er det svært at finde den rette mulighed for dig. Derfor gør Handyhand det nemmere ved at hjælpe dig med at finde en vægttabs træningsspecialist i nærheden af dig! Sådan kommer du i gang:
Først skal du vælge knappen "Opret en opgave" og udfylde opgaveindlægget. Angiv din placering, ønsket tidsplan for den første aftale, budget og eventuelle detaljer, som du synes din træner bør vide. Disse kan omfatte dit målvægt, eventuelle medicinske tilstande, du har, og så videre. Når du er tilfreds med opgaveindlægget, skal du trykke på "Få tilbud". Inden for få minutter vil dusinvis af tilbud fra vægttabspecialister i nærheden oversvømme din skærm.
Nogle få tips til at finde et godt vægttabs træningsprogram: tjek kundevurderinger og anmeldelser, læs derefter priserne meget omhyggeligt. Fandt du et godt tilbud? Tryk blot for at vælge det og bekræft din aftale. Opnå dine vægttabsmål hurtigt med en ekspert i dag!
Ægte anmeldelser
Bedøm selv - alle opgaver får en anmedelse!
Fleksibel pris
Vælg det bud som passer dig bedst!
Lokale eksperter
Vælg en lokal ekspert hvorend du er i Danmark.
Bud på ingen tid
Modtag bud på at lave din opgave på ingen tid!