
Se profil
Chano T..
Esbjerg
Seneste Anmeldelse
"Flot og effektiv arbejde"
Verifikationer
Info

Vægttræning under graviditet
Måltidsplanlægning til gravide
Graviditetsøvelser derhjemme
Øvelser til 3. trimester
Sikre træningsøvelser til gravide
Billigere end traditionelle udbydere
Store og små opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker kontantløs betaling
Service samme eller næste dag
Handyhand er en markedsplads med MitID-verificerede hjælpere og ægte anmeldelser – klar til din opgave

Se profil
Esbjerg
"Flot og effektiv arbejde"
Info

Se profil
Give
verificeret
"Mette har skrevet en rigtig fin sang til min mormors 90 års fødselsdag. Hun fik alle de relevante ting med på en god og humoristisk måde, som vi ønskede. Kan helt sikkert anbefale Mette og hendes arbejde."
Info

Se profil
Brædstrup
verificeret
"Meget tilfreds"
Info

Se profil
Odense C
verificeret
"Det har været en rigtig god oplevelse at træne med Ane. Hun er effektiv, imødekommende og arbejder meget målrettet."
Info

Se profil
Odder
verificeret
"Det var super fint og kom til tiden👍"
Info

Se profil
Højbjerg
"Fantastisk stor hjælp af Matin. Han er dygtig og meget effektiv. Vores varmeste anbefalinger!"
Info

Se profil
Brabrand
verificeret
"Han mødte ikke op"
Info

Virkelig sød ung mand. Nem at kommunikere med. Punktlig. Og tålmodig med gode pædagogiske evner da vi sammen skulle bære sofa opad trapperne. De bedste anbefalinger herfra.
Hjælp til opbæring
210,-
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave

Møbelsamling
Samle Ikea skab

Maler
Male til flyttesyn

Flyttehjælp
Flytte til Roskilde

Havearbejde
Beskære 4 træer

IT support
Windows installation

Elektriker
Installere Sonos

Rengøring
Ugentlig rengøring

Flyttehjælp
Flytte indbo

Elektriker
Opsætte lamper

Catering
Middag til 14

VVS
Reparere håndvask

Tømrerarbejde
Bygge bogreol

Hundeluftning
Daglige gåture

Fotografi
Familiefotografering

Webdesign
Lave hjemmeside

Lektiehjælp
Matematik hjælp

Vinduespudsning
Pudse vinduer

Græsslåning
Slå græsplæne

Grafisk Design
Design logo

Handyman
Små reparationer
Lektiehjælp i matematik
Jeg skriver, fordi jeg søger lektiehjælp til min datter, som går i 5. klasse. Hun har det svært med matematik og har brug for ekstra støtte – især med de grundlæggende ting og for at få mere selvtillid i faget
Spansk undervisning
300 kr
Min datter skal have hjælpe til mundtlig og skriftlig spansk. Hun går på gymnasiet 2G. A-niveau. Hun skal have hjælp til de opgaver de arbejder med. Undervisning over teams.
Fast lektiehjælp til børn
1.000 kr
Jeg vil gerne have fast lektiehjælp til mine børn 2 gange om ugen. Der skal læses og laves lektier. Jeg forestiller mig 2 x 45-60min om ugen. Det er lektier og læsning til 1. Og 4, klasses børn. Min udfordring er tiden til det i dagligdagen. Måske det kunne være hos os i Sønderris? Lad os tage en snak om hvad der kan lade sig gøre.
Sangundervisning
Jeg vil gerne lære at synge, sådan ægte! Nogle teknikker til at kunne synge højt og kraftigt..
sækkepibespiller
1.000 kr
Musik i mørket i en kirke, spille 2 numre. Der er fin akustik i kirken. Sækkespilleren skal kunne spille i mørke feks. fra prædikestolen og ved orglet
Havearbejde, computer hjælp, dyrepasning at handle in for pensionister 6240 Løgumkloster
Søgningskurser vi tilrettelægger et pc kørekort, søgemaskineoptimering, græsslåning, dyrepasning i hjemmet eller hos mig
Læse højt for ældre mennesker og børn
250 kr
Læse avisen højt eller godnatlæsning
Guitarundervisning barn
Akustisk guitar Begynder Individuel undervisning Min søn på 10 elsker at spille på guitar. Han har fået en guitar i gave og mangler nu en der kan hjælpe ham med at lære at spille
spansk tutor
1.000 kr
Hjælp til mundtlig spansk eksamen
Jeg har brug for regnskabshjælp
500 kr
Jeg har brug for regnskabshjælp, indgivelse af en momserklæring for 1. kvartal (kun én faktura) og periodisk hjælp i fremtiden.Vi aftaler prisen ved mødet
lektiehjælp
Vi ønsker at finde en dansk-som-andetsprog tutor til min søn (11) som mest kan engelsk. Niveau: Begynder Fokusområder: tale, han kan forstå en del. Materialer: Ikke nødvendigvis, meget kan tales om ved at feks lave en frugt salat sammen eller gå en tur. Sessioner: 2-3 gange om ugen, 1 time. Sprog: Er det vigtigt, at tutoren også taler engelsk? Ja det er nok bedst.
Tilbyder extra Undervisning
Fag: Tysk, engelsk, idræt, Naturfag, geografi, historie. 0-10klasse og 1.-3.g Pris: online undervisning 150 Fysisk 175 Jeg tilbyder extra undervisning Har dit barn udfordringer i skolen? Eller synes dit barn skolen er kedeligt. Så er jeg løsningen. Jeg er lærerstuderende(næsten færdigt uddannet), som vil blive den første med en rigtigt forandring, jeg arbejder aktivt med motivation, og de nyeste lærer teknikker og metoder. Jeg lover klare resultater og dit barn kommer med bedre resultater. Hvis du vil vide mere er du velkommen at skrive til mig.
Undervisning
Jeg kan undervise op til 10. klasse i de fleste fag. I sprog (dansk, engelsk og fransk), litteratur, samfundsvidenskab, sociologi mv. kan jeg undervise på gymnasie niveau.
Jeg kan hjælpe med ting inden for tømer faget
Jeg er tømer lærling som har været i mesterlære i 0.5 år jeg er nu begyndt på gf2 Skriv en bedsked hvis der noget du tror jeg kan hjælpe med, har os en kamerat som jeg kan tag med helst nedbrydning Har også selv en del værktøj
Violinundervisning
300 kr
violinundervisning i nærheden af Kolding, 25-30 km. Har spillet som ung, men regner med at være begynder. Er pensionist. Gerne ugentlig undervisning - helst dagtimer eller tidlig aften
Lektiehjælp til virksomhedsøkonomi c
700 kr
Årsregnskaber, budgetter osv.

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Graviditetsfitness er en træningsform, der er specielt designet til gravide kvinder. Det fokuserer på at opretholde en sund og aktiv livsstil under graviditeten ved at tilpasse øvelser til de fysiske og hormonelle ændringer, der sker i kroppen. Graviditetsfitness kan hjælpe med at styrke musklerne, forbedre kredsløbet, lindre smerter og forberede kroppen til fødslen. Det er vigtigt at konsultere en læge eller en træningsekspert, før man begynder på graviditetsfitness for at sikre, at det er sikkert og passende for den enkelte kvinde.
Graviditetsfitness kan hjælpe under graviditeten ved at styrke kroppen, forbedre kredsløbet og øge fleksibiliteten. Det kan også reducere rygsmerter, forbedre søvnkvaliteten og øge energiniveauet. Graviditetsfitness kan også hjælpe med at forberede kroppen til fødslen og lette genoptræningen efter fødslen. Det er vigtigt at konsultere en læge eller en træningsekspert, før man starter graviditetsfitness for at sikre, at det er sikkert og passende for den enkelte.
Der er flere fordele ved at deltage i graviditetsfitness. Det kan hjælpe med at opretholde en sund vægt under graviditeten, forbedre kredsløbet og styrke musklerne. Det kan også reducere rygsmerter, forbedre humøret og øge energiniveauet. Graviditetsfitness kan også forberede kroppen til fødslen og hjælpe med at genoprette sig hurtigere efter fødslen.
Du kan finde en graviditetsfitnessklasse i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google eller Yelp. Brug søgeord som "graviditetsfitnessklasse" eller "graviditetsmotion" sammen med dit område eller bynavn. Du kan også spørge din læge eller jordemoder for anbefalinger.
Typiske træningsøvelser i graviditetsfitness inkluderer lette kardiovaskulære øvelser som gåture eller svømning, styrketræning med lette vægte eller elastikker, bækkenbundsøvelser, strækøvelser og yoga. Det er vigtigt at konsultere en læge eller en træningsekspert for at tilpasse træningen til den individuelle graviditet.
Prisen for at deltage i graviditetsfitness kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom placering, faciliteter og instruktører. Generelt kan priserne variere fra 100 til 500 kroner pr. klasse eller fra 500 til 2000 kroner for et månedligt medlemskab. Det anbefales at kontakte lokale fitnesscentre eller sundhedsklinikker for at få specifikke oplysninger om priser og tilgængelige tilbud.