Person udfører graviditetsvenlige fitnessøvelser i træningscenter.

Graviditetsfitness

Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder nær dig

Graviditetsfitnessservices til alle dine behov

Vægttræning under graviditet

Måltidsplanlægning til gravide

Graviditetsøvelser derhjemme

Øvelser til 3. trimester

Sikre træningsøvelser til gravide

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
+350.000 opgaver
+75.000 anmeldelser

Mere for pengene

Små og store opgaver

Gratis skadegodtgørelse

Sikker betaling

Service samme dag

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

Jeg har fået hjælp til matematik A opgave og jeg er så taknemlig over hvor deltaljeret en opgave han har formidlet, hvor til jeg har fået forklaret dem over opkald. Så god til at videre formidle dem, så jeg vidste hvad og hvordan jeg kan gøre næste gang. Virkelig sympatisk og roligt menneske. Kan kun anbefale at men får hjælp af Martin.

Hjælp til matmatik

205,-

comment.user?.profileImg

Virkelig sød ung mand. Nem at kommunikere med. Punktlig. Og tålmodig med gode pædagogiske evner da vi sammen skulle bære sofa opad trapperne. De bedste anbefalinger herfra.

Hjælp til opbæring

210,-

comment.user?.profileImg

Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻

Undervisning matA 1. g

400,-

comment.user?.profileImg

Rådgiver om de bedste løsninger

Hjælpe med alt det praktiske ifm studie; podcast, video etc.

2.300,-

comment.user?.profileImg

Hurtig, grundig og hjælpsom

Podcaststudie

2.300,-

comment.user?.profileImg

Lasse er en dygtig lærer.

Lektiehjælp dansk og matematik

205,-

Gennemsnitlig anmeldelser af graviditetsfitnessservices

Baseret på 48 Anmeldelser

4.98
47
1
0
0
0

Opret din opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Samle Ikea skab

opgaver platform services

Maler

Male til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte til Roskilde

opgaver platform services

Havearbejde

Beskære 4 træer

opgaver platform services

IT support

Windows installation

opgaver platform services

Elektriker

Installere Sonos

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte indbo

opgaver platform services

Elektriker

Opsætte lamper

opgaver platform services

Catering

Middag til 14

opgaver platform services

VVS

Reparere håndvask

opgaver platform services

Tømrerarbejde

Bygge bogreol

opgaver platform services

Hundeluftning

Daglige gåture

opgaver platform services

Fotografi

Familiefotografering

opgaver platform services

Webdesign

Lave hjemmeside

opgaver platform services

Lektiehjælp

Matematik hjælp

opgaver platform services

Vinduespudsning

Pudse vinduer

opgaver platform services

Græsslåning

Slå græsplæne

opgaver platform services

Grafisk Design

Design logo

opgaver platform services

Handyman

Små reparationer

Tidligere opgaver

Lektiehjælp 4 klasses niveau

2 børn lektiehjælp cirka 4 klasses niveau, dansk, matematik og engelsk Hvor lang tid forventer du, at en lektiehjælpsession varer?: 60 minutter Skal lektiehjjælpen foregå hjemme hos jer eller et andet sted?: Hjemme hos os Skal hjælpen foregå samtidigt for begge børn eller separat?: Vi ved ikke Skal hjælpen inkludere støtte til lektieforståelse eller også til selve aflevering af opgaver?: Kun forståelse Har børnene brug for hjælp på dansk eller et andet sprog?: Dansk Skal lektiehjælpen inkludere hjælp til forberedelse til prøver eller tests?: Nej Er der særlige krav til uddannelse eller erfaring hos lektiehjælperen?: Nej Skal lektiehjælpen foregå på bestemte dage eller tidspunkter?: Nej

Yoga instruktør

590 kr.

Hvilken type yoga ønsker du instruktion i?: Hatha Ønsker du individuel undervisning eller hold?: Hold Har du tidligere erfaring med yoga?: Nej Hvor foretrækker du at have undervisningen?: I undergund lokalet på islands brygge Skal instruktøren medbringe udstyr som måtter?: Nej Hvor lang skal en undervisningssession typisk vare?: 60 minutter Hvor mange deltagere skal være på holdet, hvis du vil have holdundervisning?: Flere Er der særlige mål med yogaen, f.eks. stressreduktion, styrketræning eller smidighed?: Ja

Sangundervisning

1.000 kr.

Søger en der kan hjælpe mig med at synge to af Rasmus Seebachs sange, Øde Ø og Sandheden. Jeg skal have indspillet det og afspille det til mit bryllup til juni 2027, når jeg går op af brudestien. Det er et mix af disse to sange jeg vil indspille. Jeg har selv et app som kan bruges til dette. Skal bruge en som kan træne mig stemme så det kan lyde godt, jeg har sunget i kor før men mange år siden. Det må gerne foregå hos underviser, da mi kommende mand ikke må vide noget o det da det er en hemmelighed.

Svømmeundervisning til to drenge på 5 og 8

1.080 kr.

Svømmetræner til to drenge på 5 (snart 6) og 8. den ældste kan svømme, men mangler teknik. Den yngste kan ikke svømme med hovedet over vand. Håber på et forløb på 6-8 gange af 45 minutter, fordelt på hver eller hver anden uge en eftermiddag på hverdage. Gerne omkring §§§§§§§§§§§. Foretrækker Kildeskovshallen, men vi kan være fleksible.

Svømmeundervisning

1.000 kr.

Hvilken aldersgruppe drejer svømmeundervisningen sig om?: Voksne Hvor mange deltagere skal der undervises?: 1-3 personer Hvor ofte skal undervisningen foregå?: Én gang om ugen

Opbæring af sofa

600 kr.

Opbæring af sofamodul fra stue til 2. sal - for lang til elevator.

Undervisning i skateboard

400 kr.

Hvilket niveau er du på med skateboard?: Begynder Hvor gammel er personen, der skal have undervisning?: Under 10 år Er undervisningen til enkeltperson eller gruppe?: Enkeltperson Hvor lang tid skal undervisningen vare?: Ved ikke Ønsker du undervisning udendørs eller indendørs?: Ved ikke Har du eget skateboard og sikkerhedsudstyr?: Ja, både skateboard og udstyr Hvilke specifikke færdigheder vil du fokusere på?: Ved ikke Hvor ofte ønsker du undervisning?: Ved ikke

Guitarundrvisning barn

Undervisning af datter i begynderguitar / har spansk guitar / ca 45 min. Pr gang.

Skøjteløbundervisning

300 kr.

1 time undervisning til en 15 årig pige som ved ikke noget om skøjteløb men hun vil gerne prøve det Skal undervisningen foregå på en bestemt skøjtebane?: Ved ikke Har pigen allerede skøjter, eller skal du bruge skøjter til hende?: Skøjter skal lejes/købes Hvis skøjterne skal lejes eller købes, hvilken størrelse er der brug for?: 38-40 Har pigen brug for hjælp til at tage skøjter på?: Nej Er der særlige sundhedsmæssige hensyn eller skader, vi skal tage hensyn til under undervisningen?: Nej Skal undervisningen være individuel eller i gruppe?: Individuel Skal undervisningen fokusere på simpel balance eller også på teknikker til fremadskridning?: Ved ikke Skal der bruges hjelm eller andet beskyttelsesudstyr under undervisningen?: Ved ikke Er der en bestemt dag eller tidspunkt du foretrækker undervisningen?: Nej

Hjælp til 9 klasse matematik eksamen

900 kr.

Jeg har brug for en mentor til min søn i 9 klasse til hans matematik eksamen. Jeg vil give 200 i timen

Repetition af Sony høretelefoner

500 kr.

Hængslet på min Sony høretelefoner gået løs, da der har været en sprække i plastikken

Danish langauge practice for my 11 yrs old son

We are from India and my son is struggling with Danish and thereby it impacts its studies in school . Am looking for someone who can work with him for 30 min each day and help him build confidence int he language

Lektiehjælp, ret af opgave og eksamensrådgivning

300 kr.

Jeg tilbyder lektiehjælp, retning af eksamener/opgaver og eksamens rådgivning. Jeg er uddannet lærer og har derfor rette kvalifikationer for at hjælpe med lektier, eksamens rådgivning og retning af opgaver til og med 10. Klasse. Lektiehjælpen foregår online Lektiehjælp Ret af opgave med feedback 450 kr Eksamens rådgivning

danse lærer privat

600 kr.

Hvilket niveau ønsker du undervisning på?: Begynder Hvilken type dans ønsker du at lære?: Salsa Hvor ofte ønsker du undervisning?: En gang om ugen Hvordan foretrækker du undervisningen foregår?: Privat en-til-en Hvor lang skal hver undervisningssession vare?: 45 minutter

Privat kampsport underviser

500 kr.

Skal undervisningen foregå individuelt eller i gruppe?: Individuelt Er der en bestemt alder eller erfaring hos eleverne?: Voksne Hvor skal undervisningen foregå?: Ved ikke Har du selv udstyr til undervisningen?: Nej

Hvad tilbyder graviditetsfitnessservices

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

Sikker betaling

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed

Verificerede anmeldelser

Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings

Skadegodtgørelse

Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.

Relevante spørgsmål

  • Graviditetsfitness er en træningsform, der er specielt designet til gravide kvinder. Det fokuserer på at opretholde en sund og aktiv livsstil under graviditeten ved at tilpasse øvelser til de fysiske og hormonelle ændringer, der sker i kroppen. Graviditetsfitness kan hjælpe med at styrke musklerne, forbedre kredsløbet, lindre smerter og forberede kroppen til fødslen. Det er vigtigt at konsultere en læge eller en træningsekspert, før man begynder på graviditetsfitness for at sikre, at det er sikkert og passende for den enkelte kvinde.

  • Graviditetsfitness kan hjælpe under graviditeten ved at styrke kroppen, forbedre kredsløbet og øge fleksibiliteten. Det kan også reducere rygsmerter, forbedre søvnkvaliteten og øge energiniveauet. Graviditetsfitness kan også hjælpe med at forberede kroppen til fødslen og lette genoptræningen efter fødslen. Det er vigtigt at konsultere en læge eller en træningsekspert, før man starter graviditetsfitness for at sikre, at det er sikkert og passende for den enkelte.

  • Der er flere fordele ved at deltage i graviditetsfitness. Det kan hjælpe med at opretholde en sund vægt under graviditeten, forbedre kredsløbet og styrke musklerne. Det kan også reducere rygsmerter, forbedre humøret og øge energiniveauet. Graviditetsfitness kan også forberede kroppen til fødslen og hjælpe med at genoprette sig hurtigere efter fødslen.

  • Du kan finde en graviditetsfitnessklasse i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google eller Yelp. Brug søgeord som "graviditetsfitnessklasse" eller "graviditetsmotion" sammen med dit område eller bynavn. Du kan også spørge din læge eller jordemoder for anbefalinger.

  • Typiske træningsøvelser i graviditetsfitness inkluderer lette kardiovaskulære øvelser som gåture eller svømning, styrketræning med lette vægte eller elastikker, bækkenbundsøvelser, strækøvelser og yoga. Det er vigtigt at konsultere en læge eller en træningsekspert for at tilpasse træningen til den individuelle graviditet.

  • Prisen for at deltage i graviditetsfitness kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom placering, faciliteter og instruktører. Generelt kan priserne variere fra 100 til 500 kroner pr. klasse eller fra 500 til 2000 kroner for et månedligt medlemskab. Det anbefales at kontakte lokale fitnesscentre eller sundhedsklinikker for at få specifikke oplysninger om priser og tilgængelige tilbud.