Person udfører pilatesøvelse i træningsstudie, fremhæver styrke og fleksibilitet.

Pilates instruktør

Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder nær dig

Pilatesinstruktører til alle dine behov

Pilates klasser

Reformer pilates

Klinisk pilates

Physio pilates

Pregnancy pilates

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
+350.000 opgaver
+75.000 anmeldelser

Mere for pengene

Små og store opgaver

Gratis skadegodtgørelse

Sikker betaling

Service samme dag

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

Jeg har fået hjælp til matematik A opgave og jeg er så taknemlig over hvor deltaljeret en opgave han har formidlet, hvor til jeg har fået forklaret dem over opkald. Så god til at videre formidle dem, så jeg vidste hvad og hvordan jeg kan gøre næste gang. Virkelig sympatisk og roligt menneske. Kan kun anbefale at men får hjælp af Martin.

Hjælp til matmatik

205,-

comment.user?.profileImg

Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻

Undervisning matA 1. g

400,-

comment.user?.profileImg

Høflig og flink ung mand.

Elektrisk guitar undervisning til barn

250,-

comment.user?.profileImg

Virkelig sød ung mand. Nem at kommunikere med. Punktlig. Og tålmodig med gode pædagogiske evner da vi sammen skulle bære sofa opad trapperne. De bedste anbefalinger herfra.

Hjælp til opbæring

210,-

comment.user?.profileImg

Hurtig, grundig og hjælpsom

Podcaststudie

2.300,-

comment.user?.profileImg

Lasse er en dygtig lærer.

Lektiehjælp dansk og matematik

205,-

Gennemsnitlig anmeldelser af pilatesinstruktører

Baseret på 42 Anmeldelser

4.98
41
1
0
0
0

Opret din opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Samle Ikea skab

opgaver platform services

Maler

Male til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte til Roskilde

opgaver platform services

Havearbejde

Beskære 4 træer

opgaver platform services

IT support

Windows installation

opgaver platform services

Elektriker

Installere Sonos

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte indbo

opgaver platform services

Elektriker

Opsætte lamper

opgaver platform services

Catering

Middag til 14

opgaver platform services

VVS

Reparere håndvask

opgaver platform services

Tømrerarbejde

Bygge bogreol

opgaver platform services

Hundeluftning

Daglige gåture

opgaver platform services

Fotografi

Familiefotografering

opgaver platform services

Webdesign

Lave hjemmeside

opgaver platform services

Lektiehjælp

Matematik hjælp

opgaver platform services

Vinduespudsning

Pudse vinduer

opgaver platform services

Græsslåning

Slå græsplæne

opgaver platform services

Grafisk Design

Design logo

opgaver platform services

Handyman

Små reparationer

Tidligere opgaver

Personlig bordtennistræning

3.000 kr.

Er bordtennistræningen for en nybegynder, øvet eller erfaren spiller?: Øvet Hvor lang skal hver træningssession vare?: 60 minutter Hvor mange træningssessioner ønsker du per uge?: 2 Ønsker du individuel træning eller gruppeundervisning?: Individuel Er der specifikke færdigheder eller teknikker, du vil fokusere på?: Slagteknik og modtagning af skru Har du allerede et bordtennisbord til træningen?: Nej Skal træneren medbringe udstyr som bat og bolde?: Nej Hvor skal træningen foregå?: Sportscenter Ønsker du også hjælp til konkurrenceforberedelse?: Ja Hvilket sportscenter foregår træningen i?: Ved ikke Er bordtennisbord til rådighed i sportscentret?: Ved ikke Skal træningen foregå indendørs eller udendørs?: Indendørs Vil du have træning med fokus på fysisk form eller kun teknik?: Kun teknik Er der specifikke konkurrencer, du vil forberede dig til?: Ja

Lektiehjælp

250 kr.

Lektiehjælp til min søn på 7 år. Han ønsker at blive bedre til at skrive og læse.

Svømmeundervisning til voksne (3 voksne)

2.000 kr.

Hvor mange gange om ugen skal undervisningen foregå?: 5 onsdage klokken 18.00 i forår/sommer - eventuelt med forlængelse Hvor lang skal hver undervisningslektion være?: 60 minutter Sted: Sundby Bad, København S Er der nogle af de voksne, der er nybegyndere?: Ja - alle kan "svømme"- men alle tre ønsker at kunne svømme rigtigt. Alder på voksne: 37-40 år. Er der nogle særlige mål med undervisningen (fx lære at svømme Crawl, tryghed i vand, genoptræning)?: Ja - blive bedre til brystsvømning og lærer lidt crawl. Skal undervisningen foregå i indendørs eller udendørs svømmehal?: Indendørs - i Sundby Bad. Har alle de voksne brug for svømmeundervisning, eller kun nogle af dem?: Alle 3 Er alle deltagere i god fysisk form uden særlige skavanker?: Ja Har I brug for hjælp til svømmeteknik eller primært tryghed i vandet?: Begge dele Skal der medbringes særligt udstyr (fx svømmebriller, badehætte)?: Nej Skal undervisningen foregå på et bestemt tidspunkt på dagen?: Aften - 5 onsdage klokken 18.00.

Matematik hjælp

800 kr.

Jeg har brug for en som kan hjælp min søn med en matematikopgave - han går i 2 g HHX Hvilket klassetrin går din søn i?: 2 g HHX Hvor mange opgaver eller spørgsmål indeholder matematikopgaven?: Mange Har din søn brug for hjælp til hele opgaven eller kun specifikke dele?: Hele opgaven Skal hjælpen foregå fysisk, eller kan det være online?: Online Hvor lang tid forventer du, hjælpen skal vare?: Ved ikke Ønsker du at hjælpen skal være med en erfaren matematiklærer eller en tutor?: Ved ikke Har din søn særlige udfordringer med matematik?: Nej Skal hjælpen inkludere forklaring og gennemgang af opgaver, eller blot rettelser?: Blandt begge dele

Hjælp til eksamens opgave 1 semester sygeplejerske

600 kr.

Jeg skal have hjælp til at få lavet en skriftlig eksamensopgave af besvarelse af en case på 1 semester til sygeplejerske uddannelsen. Den skal bare kunne bestås. Skal laves på andvendt dato.

Privat skøjteundervisning

450 kr.

Hvor gammel er personen, der skal have undervisningen?: Over 12 år Er personen nybegynder på skøjter?: Ja Hvilket niveau er personen på?: Let øvet Har personen skøjter og hjelm, eller skal det medbringes?: Har eget udstyr Hvor lang skal undervisningen vare?: 45 minutter Hvor ofte ønsker du undervisningen?: En enkelt gang Skal underviseren medbringe billed- eller videooptagelse?: Ved ikke

jiu-jitsu classes

910 kr.

Er klasserne rettet mod begyndere, øvede eller avancerede?: Begyndere Er der et bestemt aldersspænd for deltagerne?: Voksne Ønsker du undervisning individuelt eller i grupper?: Individuel Hvor ofte ønsker du at deltage i klassene?: Flere gange om ugen Har du brug for, at udstyr som dragt og bælte bliver stillet til rådighed?: Ved ikke Ønsker du at klasserne skal fokusere på konkurrence, selvforsvar eller fitness?: Selvforsvar Skal underviseren være certificeret eller have bestemte kvalifikationer?: Ja Er der plads- eller udstyrskrav til lokalet, hvor klasserne skal foregå?: Ja Har du tidligere erfaring med jiu-jitsu eller kampsport?: Nej

Lektiehjælp til min datter 6/klasse

300 kr.

Lektiehjælp i matematik og måske andet fag til min datter på 13, 6/klasse

Lektiehjælp

340 kr.

Lektiehjælp i matematik 2-3 gang om ugen Hvilket klassetrin går eleven på?: 6. klasse Er der specifikke matematikområder, der skal fokus på?: Ved ikke Ønsker du lektiehjælp hjemme eller online?: Hjemme Hvor lang skal hver lektiehjælpsession vare?: 60 minutter Skal lektiehjælpen foregå fast med samme person?: Ja Skal lektiehjælpen inkludere forberedelse af lektier?: Ved ikke Er der behov for ekstra fokus på prøver eller eksamener?: Ved ikke Hvilken hjælp forventer du til lektierne?: Ved ikke Er der brug for hjælp til andre fag udover matematik?: Ved ikke

Sanger til sang i kirke

830 kr.

Romantisk sang Hvornår skal sangen fremføres?: Ved udgangen Hvor lang skal sangen være?: Kort (1-2 minutter) Skal sangen være solistisk eller med kor?: Solo

Skøjteundervisning

300 kr.

Min datter på 16 søger en skøjteunderviser, der kan lære hende basale teknikker mv. Hun er begynder og kan skøjte alm. rundt på en bane uden at falde. Vi bor i København V og hun har selv cyklet til Østerbro Skøjtehal et par gange, så det er den hal hun kender bedst. Undervisningen kunne evt. også være i Hvidovre eller andre steder med nem adgang for offentlig transport. Vi tænker at starte med en enkelt prøvetime først og så købe en "pakke" timer, fx 5 eller 10 ad gangen derefter.

Skateboard undervisning til 8 årig dreng

250 kr.

Ønsker du undervisning i et bestemt skateboarding niveau?: Begynder Har drengen eget skateboard og beskyttelsesudstyr?: Ja Skal underviseren medbringe skateboards og udstyr?: Nej Hvor vil undervisningen foregå?: Ved ikke Hvor lang tid skal hver undervisningstime vare?: 60 minutter Hvor mange undervisningstimer ønsker du?: Ved ikke Skal der være fokus på sikkerhed og regler under undervisningen?: Ved ikke

Hvad tilbyder pilatesinstruktører

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

Sikker betaling

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed

Verificerede anmeldelser

Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings

Skadegodtgørelse

Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.

Relevante spørgsmål

  • En Pilates instruktør er en træner, der specialiserer sig i at undervise i Pilates-metoden. De guider og instruerer eleverne i forskellige øvelser og teknikker, der fokuserer på styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Instruktøren hjælper eleverne med at opnå korrekt kropsholdning, forbedre muskeltonus og opbygge en stærk kerne gennem specifikke træningsøvelser.

  • For at blive en certificeret Pilates instruktør skal du normalt have en grundlæggende viden om anatomi og fysiologi. Du skal gennemføre en godkendt Pilates instruktøruddannelse, der omfatter både teoretisk og praktisk træning. Efter endt uddannelse skal du bestå en eksamen for at opnå certificeringen. Det anbefales også at have erfaring med Pilates-øvelser og en passion for at undervise i Pilates.

  • Du kan finde en Pilates instruktør i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google Maps, Yelp eller Facebook. Du kan også kontakte lokale fitnesscentre, sundhedsklinikker eller wellnesscentre for at få anbefalinger eller oplysninger om Pilates instruktører i dit område.

  • Der er flere fordele ved at træne med en Pilates instruktør. Instruktøren kan hjælpe med at korrigere din teknik og sikre, at du udfører øvelserne korrekt. De kan også tilpasse træningen til dine individuelle behov og mål. En instruktør kan motivere og inspirere dig til at opnå bedre resultater og undgå skader. Endelig kan de give dig feedback og vejledning undervejs, hvilket kan forbedre din træningsoplevelse og effektivitet.

  • En Pilates instruktør kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og fleksibilitet ved at guide og korrigere øvelser, der styrker kropskernen og musklerne omkring rygsøjlen. Gennem fokuseret træning af musklerne opnås bedre kropsbevidsthed, hvilket kan forbedre holdning og fleksibilitet over tid.

  • Typisk ligger prisen for en session med en Pilates instruktør mellem 300 og 600 kroner. Prisen kan variere afhængigt af instruktørens erfaring, beliggenhed og omfanget af sessionen. Det anbefales at kontakte lokale studier eller instruktører for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.