Kostvejleder

Beskriv kort din opgave og modtag gratis og uforpligtende tilbud fra eksperter nær dig

Ernæringsfagfolk til alle dine behov

Sportsernæring

Folkesundhed

Komplekst

Klinisk ernæring

Og meget mere...

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+150.000 kunder

Op til 70% billigere end traditionelle udbydere

Ingen opgave for lille eller stor

Automatisk gratis forsikring

Sikker kontantløs betaling

Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger

De bedste ernæringsfagfolk

Opgaveejer for løst opgaver online

Matin B.

Højbjerg

5.0
(136)

Seneste Anmeldelse

"Super rar og dygtig fyr har øje for detaljerne"

Opgaveejer for løst opgaver online

Simon A.

Aalborg SØ

5.0
(1)

Seneste Anmeldelse

""He has good communication skills with kids""

Opgaveejer for løst opgaver online

Karl W.

Hellerup

5.0
(1)

Seneste Anmeldelse

""Karl er meget behagelig og god til børn""

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

"Karl er meget behagelig og god til børn"

Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag

205,-

Gennemsnitslig anmeldelser af ernæringsfagfolk

Baseret på 7 Anmeldelser

4.86
6
1
0
0
0

Opret din første opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Hjælp med at samle Ikea klædeskab

opgaver platform services

Maler

Klargøring af lejlighed til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København

opgaver platform services

Havearbejde

Beskæring af 4 større træer

opgaver platform services

IT support

Geninstallering af windows + programmer

opgaver platform services

Elektriker

Installation af Sonos musikanlæg i hus

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring af lejlighed (114kvm)

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København

opgaver platform services

Elektriker

Opsætning af lamper i stue og soveværelse

opgaver platform services

Catering

3-retters menu til 14 mennesker

Tidligere opgaver

Meal Prep (weekly)

800 kr

København K

Jeg leder efter en der kan hjælpe mig med at gøre hverdagen lidt nemmere gennem ugentlig prep. Personen skal have forståelse for kost og logi, have interesse for at lave mad, kunne følge en opskrift, komme med indput og sammensætte indkøbsliste/handle ind. Der forventes at skulle sættes 2 timer af adgangen da det blot er 5x frokost og 5x gange aftensmad til 1 person.

kok til privat dining 7 personer 2-3 retters menu

3,000 kr

Silkeborg

Vi skal bruge en kok eller en der kan komme ud og lave med til os og vores gæster på torsdag d. 6/4. Vi bliver 7 personer og vil gerne spise omkring kl. 18. 2-3 retter. Vi har køkken hvor maden kan laves.

Meal prepping

1,000 kr

København K

Jeg søger en der kan stå for at lave mine måltider for mig. Gerne en person med erfaring som kok, og som har styr på hygiejnen i forbindelse med madlavning. Jeg skal bruge ca. 10 måltider leveret til min adresse, færdig pakket i tupperware, en gang om ugen, f.eks. søndag. Jeg har specifikke ønsker til kalorier, protein/fedt/kulhydrat sammensætning, samt fødevarer jeg ønsker at undgå. Jeg har brug for denne ydelse hver uge. Hvis du mener du kan klare opgaven, bekræft lige med mig du kan klare forespørgslen, og giv et bud på hvad det skal koste. Gerne inklusiv fødevarer, men det kan vi måske snakke om hvis det giver bedre mening på en anden måde. Jeg holder til i København K

madlavning

2,000 kr

Greve

Søger en der kan komme og lave sund mad til 3-4 personer 2-3 gange ugentligt

Servering og køkkenhjælp til navnefest

København N

I forbindelse med en navnefest for 50-60 gæster søger vi en frisk person til at give en hånd med til det praktiske: Mad bliver leveret udefra og skal sættes på buffet og evt. fyldes op efterfølgende ryddes op der skal sættes frokosttallerkner i opvaskeren og brygges kaffe. Evt. andre lignende småopgaver. Du skal helst have prøvet lignende før og være frisk på at løse opgaverne selvstændigt så vi har tid til at være værter for vores gæster og være sammen med vores lille barn :-) Lørdag d. 19 oktober 11.30-15.30

Madlavning 2 gange ugt.til travl familie 🙂

2,500 kr

Bagsværd

Kokkedame/madlavning-pige/dame i Bagsværd, Gladsaxe søges 4 - 6 timer ugentligt. Vi er 4 Pers med rigtig mange bolde i luften og desværre for lidt tid at lave hjemmelavet mad. Vi har besluttet for at søge og hyre hjælp til dette i hjemmet, og såftemt du mangler yderligere opgaver, har du herudover også mulighed for at blive tilknyttet som kok til en af vores skønne madklubber i en forening som er et stenkast fra os og Bagsværd station. Her er vi også 4- 5 pers ad gangen. Du elsker at lave mad Du er kreativ og kan lave: Dansk traditionel aftensmad Italienske alm kendte retter Gryderetter og helt alm retter lige fra boller i karry, frikkedeller, risretter og pasteretter Salater og grøntsager som vigtigt tilbehør Kan du bage, så er det en kæmpe bonus!!🙂 Men udover fisk som ingen af os spiser, så er der virkelig frit valg, og du planlægger me os en måned ad gangen, så du kan danne en ugentlig indkøbsliste til os. Ved gryderetter eller min 1 gang i ugen skal der laves så retten er tilstrækkelig til dagen efter. Du aflønnes pr time eller fast pris pr uge, med udbetaling månedligt eller efter aftale 🙂 God og rimelig løn, og du kan komme og lave mad mens vi stadig er ude og på arbejde. Madklubben gælder samme vilkår. Lyder det som et hobby job for dig, så kontakt mig 🙂 Mange hilsner Silvia

Hjælp i køkkenet til frokostarrangement i privat hjem.

700 kr

Frederiksværk

Vi har brug for hjælp til at gå til hånde i køkkenet ifm. et frokostarrangement, såsom tage af bordet, fylde/tømme opvaskemaskine, sætte drikkevarer frem, lave kaffe m.m. Maden serveres som buffet, og kokken vil være i køkkenet. Vi forestiller os, at det vil være max. 3-4 timer fra ca. kl. 13-16

Tilbud på pris for madlavningshjælp. På Pakistansk mad/ indisk mad.

105 kr

Køge

Jeg ønsker tilbudspris på en privat indisk eller pakistansk kok, gerne en der ikke er professionel kok, bare huslært. Nogle få timer om ugen.

Jeg søger en køkkenansvarlig,/kok der gerne vil prøve kræfter med at være selvstændig.

5,000 kr

Aarhus N

Lave, mad, holde selskaber, især mindehøjtideligheden. Leje sig ind i vores fantastiske køkken

Hjælp til let servering og opvask til barnedåb

København Ø

Jeg søger en selvstændig person til hjælp i køkkenet til barnedåb bl.a.: - Tage i mod mad der leveres udefra - Let anretning af mad og kage - Laves kaffe og finde service mv. frem - Der skal vaskes let op løbende (industriopvasker til rådighed) - Og ellers forefaldende opgaver i køkkenet/aftagning/oprydning efter mad mv. så vi som værter kan nyde dagen :-) D. 13. november forventeligt mellem kl. 12-17

Meal prepping

1,000 kr

København K

Jeg søger en der kan stå for at lave mine måltider for mig. Gerne en person med erfaring som kok, og som har styr på hygiejnen i forbindelse med madlavning. Jeg skal bruge ca. 10 måltider leveret til min adresse, færdig pakket i tupperware, en gang om ugen, f.eks. søndag. Jeg har specifikke ønsker til kalorier, protein/fedt/kulhydrat sammensætning, samt fødevarer jeg ønsker at undgå. Jeg har brug for denne ydelse hver uge. Hvis du mener du kan klare opgaven, bekræft lige med mig du kan klare forespørgslen, og giv et bud på hvad det skal koste. Gerne inklusiv fødevarer, men det kan vi måske snakke om hvis det giver bedre mening på en anden måde. Jeg holder til i København K

Meal Prep (weekly)

800 kr

København K

Jeg leder efter en der kan hjælpe mig med at gøre hverdagen lidt nemmere gennem ugentlig prep. Personen skal have forståelse for kost og logi, have interesse for at lave mad, kunne følge en opskrift, komme med indput og sammensætte indkøbsliste/handle ind. Der forventes at skulle sættes 2 timer af adgangen da det blot er 5x frokost og 5x gange aftensmad til 1 person.

kok til privat dining 7 personer 2-3 retters menu

3,000 kr

Silkeborg

Vi skal bruge en kok eller en der kan komme ud og lave med til os og vores gæster på torsdag d. 6/4. Vi bliver 7 personer og vil gerne spise omkring kl. 18. 2-3 retter. Vi har køkken hvor maden kan laves.

Kok/grillmester

Solrød Strand

Jeg holder konfirmation 14/8-21 i Solrød og har brug for en der kan forkæle os. Menu kan aftales Det forudsættes at du har en kokkemæssig baggrund 14/8-21

Tilbud på pris for madlavningshjælp. På Pakistansk mad/ indisk mad.

105 kr

Køge

Jeg ønsker tilbudspris på en privat indisk eller pakistansk kok, gerne en der ikke er professionel kok, bare huslært. Nogle få timer om ugen.

madlavning

2,000 kr

Greve

Søger en der kan komme og lave sund mad til 3-4 personer 2-3 gange ugentligt

Lave middag til 13 personer

8,000 kr

Billund

Jeg mangler en kok til at lave en herre (gourmet) middag til 13 personer i forb. med 50-års fødselsdag. Jeg stiller køkken og faciliteter til rådighed, men indkøb, madlavning m.v. skal kokken stå for. Evt. med vinmenu

Kok til bryllup

25,000 kr

Marslev

Gerne have erfaring med mad, og kendskab til den gastronomiske verden. Skal have udført ligende opgaver/ eller have arbejdet i køkken med industri redskaber, da køkkenet udstyr er hovedsagligt industri. Der skal laves tre retters menu til ca. 90 mennesker, dette er tallerken anretning. Der kommer til at være tjener der hjælper til med anretningen, hvis det ønskes. For mere info kontakt mig.

Kok/kokke

10,000 kr

Greve

Søger en eller flere kokke der kan hjælpe med at lave mad til et arrangement jeg og min kærester ønsker at afholde d. 31. august 2024. Spisende gæster: 75 personer Forslag til menu: Forret: Portionsanrette antipasta som deles to og to mellem gæsterne Hovedret: Et udvalg af forskellige pizzaer, som derved på en buffet, så folk selv kan hente. Der fyldes så løbende op. Min kæreste har laktose allergi og enkelte er gæsterne glutenallergi. Dette er noget der skal med i overvejelserne. Dessert: portionsanrette tiramisu. En til hver gæst.

Jeg skal have hjælp til anretning ad mad udefra( fra kokkekompagniet) samt til servering af en 6 ret

1,320 kr

Kolding

Tilretrning og servering af mad udefra(fra Kokkekompagniet). Jeg dækker selv bord

Meal prepping

700 kr

København K

Jeg leder efter en der kan meal preppe for mig, hver uge. Med ca 10 måltider om ugen, og specifikke krav til kalorier, makrosammensætning, fødevareintolerancer.

Meal prepping

Herlev

Jeg leder efter en der kan lave meal preparation til mig ca 15 måltider om ugen

LCHF / KETO / LOW CARB madlavning

Kolding

Jeg har brug for en stabil hjælper der kan lave LCHF og antiinflatorisk mad til mig. Fx. Komme forbi et par gange om ugen og lave æggemuffins chiagrød oopsier mm. Du er med til at planlægge og kender gerne LCHF i forvejen Måske er det også dig der handler ind til maden og der kan også være timer til rengøring. En til to gange om ugen. Vi aftaler nærmere.

Hjælp til at lave mad en gang om ugen.

350 kr

København K

Jeg skal have lavet mad en gang om ugen. Det kan fx. være en stor gryderet med kylling i og pasta eller ris til. Det skal bare være simpelt, men en stor portion der kan holde en uge til én person.

Hvad tilbyder ernæringsfagfolk

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

Spar penge

Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave

Støt lokalt

Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund

Føl dig sikker

Forsikring på opgaver samt bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Læs mere om

Relevante spørgsmål

  • En kostvejleder er en professionel, der hjælper enkeltpersoner med at opnå og opretholde en sund livsstil gennem kostændringer. De analyserer individuelle behov, udarbejder personlige kostplaner og giver råd om ernæring, vægttab, allergier og sygdomsforebyggelse. Kostvejledere kan arbejde i sundhedscentre, fitnesscentre eller som selvstændige.

  • Formålet med at konsultere en kostvejleder er at få professionel rådgivning og vejledning til at opnå en sundere livsstil gennem kostændringer. En kostvejleder kan hjælpe med at identificere individuelle ernæringsbehov, skræddersy en kostplan, give tips til vægttab eller vægtøgning, samt støtte i at opretholde en afbalanceret kost.

  • En kostvejleder kan hjælpe med at forbedre ens kostvaner ved at analysere ens nuværende kost, identificere eventuelle mangler eller ubalancer, og skræddersy en personlig kostplan. De kan også give råd om sund madlavning, portionstørrelser, og hjælpe med at etablere sunde vaner og mål. Kostvejlederen kan også give støtte og motivation undervejs for at sikre en succesfuld kostomlægning.

  • En kostvejleder kan typisk rådgive om emner som vægttab, sund kost, ernæring, kosttilskud, allergier, intolerancer, sports- og træningsernæring, diabetes, hjerte-kar-sygdomme, fordøjelsesproblemer, graviditet og amning, samt generel livsstilsændring for at opnå en sundere livsstil.

  • For at finde en pålidelig kostvejleder kan du starte med at søge anbefalinger fra venner, familie eller læger. Du kan også tjekke online anmeldelser og vurderinger af kostvejledere. Vær sikker på at vælge en certificeret kostvejleder med relevant uddannelse og erfaring. Mød dem personligt for at diskutere dine mål og forventninger, og spørg om deres tilgang og metoder.

  • Prisen for at konsultere en kostvejleder kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom erfaring, geografisk placering og sessionens varighed. Generelt kan priserne ligge mellem 500 og 1500 kroner pr. session. Det anbefales at kontakte en kostvejleder direkte for at få specifikke oplysninger om priser og tilgængelige pakker.