DBT-terapi i Helsinge

Relevante spørgsmål

• Hvad er DBT terapi?

  DBT terapi står for Dialektisk Adfærdsterapi. Det er en evidensbaseret behandlingsmetode, der primært anvendes til personer med emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse. DBT terapi fokuserer på at lære færdigheder til at håndtere intense følelser, forbedre relationer og regulere adfærd gennem individuel terapi, gruppeundervisning og telefonkonsultationer.

• Hvordan fungerer DBT terapi?

  DBT-terapi (Dialektisk Adfærdsterapi) er en evidensbaseret behandlingsmetode til personer med emotionel ustabil personlighedsforstyrrelse. Terapien kombinerer individuel terapi, gruppeundervisning og telefonkonsultationer for at lære færdigheder inden for følelsesregulering, mindfulness, interpersonal effektivitet og kriseløsning. Målet er at hjælpe klienten med at opnå bedre følelsesmæssig kontrol og forbedre deres relationer og livskvalitet.

• Hvem kan drage fordel af DBT terapi?

  Alle kan potentielt drage fordel af Dialektisk Adfærdsterapi (DBT). Denne terapiform er især effektiv for personer med emotionel ustabilitet, selvskadende adfærd, borderline personlighedsforstyrrelse eller svære følelsesmæssige udfordringer. DBT kan hjælpe med at opbygge færdigheder til at håndtere intense følelser, forbedre relationer og øge livskvaliteten.

• Hvor lang tid varer en typisk DBT terapisession?

  En typisk DBT terapisession varer normalt mellem 60 og 90 minutter. Varigheden kan variere afhængigt af terapeutens præferencer og klientens behov. Det er vigtigt at reservere tilstrækkelig tid til at dække de forskellige elementer af DBT-terapi, herunder individuel terapi, færdighedstræning og eventuelle gruppesessioner.

• Hvilke teknikker anvendes i DBT terapi?

  Nogle af de teknikker, der anvendes i DBT-terapi (Dialektisk Adfærdsterapi), inkluderer mindfulness, følelsesregulering, interpersonal effektivitet og kriseløsning. Disse teknikker hjælper med at opbygge færdigheder til at håndtere intense følelser, forbedre relationer og tackle kriser på en mere hensigtsmæssig måde.

• Hvad er prisen for DBT terapi?

  Prisen for DBT terapi kan variere afhængigt af flere faktorer, herunder terapeutens erfaring, behandlingsstedet og sessionens varighed. Generelt kan prisen for en DBT session ligge mellem 800 og 1500 kroner. Det anbefales at kontakte en terapeut direkte for at få mere præcise oplysninger om priser og eventuelle tilskudsmuligheder.