Se profil
Mette T..
Give
7 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Mette var super god som Jule"mand" for vores 3 små børn😊 Meget sød og en god kommunikation hele vejen igennem. Stor anbefaling herfra!"
Verifikationer
Info
Jiu-jitsu lektioner i Fredericia
Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder i Fredericia
Jiu Jitsu Trænere til alle dine behov
Begyndere
Jiu jitsu for børn
Indsendelsesteknikker
Fejemetoder
Og meget mere...
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
Billigere end traditionelle udbydere
Store og små opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker kontantløs betaling
Service samme eller næste dag
De bedste jiu Jitsu trænere i Fredericia
Handyhand er en markedsplads med MitID-verificerede hjælpere og ægte anmeldelser – klar til din opgave
Se profil
Mette C..
Brædstrup
1 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Meget tilfreds"
Verifikationer
Info
Se profil
Ane S..
Odense C
1 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Det har været en rigtig god oplevelse at træne med Ane. Hun er effektiv, imødekommende og arbejder meget målrettet."
Verifikationer
Info
Se profil
hansjakob J..
Odder
3 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Det var super fint og kom til tiden👍"
Verifikationer
Info
Se profil
Matin B..
Højbjerg
170 anmeldelser
Seneste Anmeldelse
"God kommunikation og arbejdet lavet perfekt, Anbefaling herfra"
Verifikationer
Info
Se profil
Lasse M..
Brabrand
29 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Han mødte ikke op"
Verifikationer
Info
Se profil
Chano T..
Esbjerg
198 anmeldelser
Seneste Anmeldelse
"Flot og effektiv arbejde"
Verifikationer
Info
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Virkelig sød ung mand. Nem at kommunikere med. Punktlig. Og tålmodig med gode pædagogiske evner da vi sammen skulle bære sofa opad trapperne. De bedste anbefalinger herfra.
Hjælp til opbæring
210,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver I Fredericia
Spansk undervisning
300 kr.
Min datter skal have hjælpe til mundtlig og skriftlig spansk. Hun går på gymnasiet 2G. A-niveau. Hun skal have hjælp til de opgaver de arbejder med. Undervisning over teams.
Lær crawl svømning 3.8km
2.000 kr.
Lærer at svømme 3.8km crawl. Jeg har aldrig lært det, men kan udmærket svømme bryst. Jeg kan godt have hovedet under vand, men kan ikke tage nogle tag eller noget med crawl. Jeg er helt nybegynder med crawl. Jeg ønsker både at lærer teknik og udholdenhed. Jeg har selv svømmeudstyr. Jeg har adgang til svømmehal. Jeg ønsker undervisning 2-3 gange om ugen
Fysisk genoptræning hjemme
640 kr.
Min mor er 74 år. Hun har brug for fysisk genoptræning efter operation. Det kommunale tilbud er ikke tilstrækkeligt. Gerne træning 3-4 gange om ugen. Hun har brug for en træner som kommer til hende, da hun ikke kan mobilisere sin egen træning.
Undervisning i Keyboard.
Jeg mangler en til at undervise min søn 10 år i at spille keyboard / klaver ca.3-4 timer ugentlig i Fredericia omr. helst en øvet og erfaret person fra 15- 20 år.
Lektiehjælp til matematik.
Jeg er en pige på 15 år der gerne vil have hjælp til matematik.
Søger hjælp til enkel undervisning i matematik.
Hjælp til at kunne afslutte Matematik B til juni. Pensum er givet af lære men søger mere hjælpe til at forklare og fortolke samt forberede til den mundtlige eksamen.
Hvad tilbyder jiu Jitsu trænere
Begyndere
Lær grundlæggende teknikker og selvforsvar i en støttende atmosfære, hvor fokus er på udvikling af færdigheder, styrke og selvtillid gennem praktisk træning og sparring.
Jiu jitsu for børn
Lær børn selvforsvar og disciplin gennem sjov og engagerende jiu-jitsu træning, der fremmer fysisk aktivitet, selvtillid og sociale færdigheder i et sikkert miljø.
Indsendelsesteknikker
Lær effektive indsendelsesteknikker i Jiu-jitsu, der forbedrer din teknik og kontrol, samtidig med at du opbygger styrke og selvtillid i en støttende træningsmiljø.
Fejemetoder
Lær effektive fejemetoder i jiu-jitsu, der forbedrer din teknik og balance, samtidig med at du opbygger styrke og smidighed gennem praktisk træning og sparring.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Sikker betaling
Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Verificerede anmeldelser
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Skadegodtgørelse
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Relevante spørgsmål
Jiu-jitsu træning er en kampsport, der fokuserer på teknikker til selvforsvar og kontrol af en modstander. Det indebærer kast, nedtagninger, låse og submission-teknikker. Træningen styrker fysisk kondition, fleksibilitet og kropsbevidsthed samt udvikler mentale færdigheder som koncentration og beslutsomhed.
For at starte med Jiu-jitsu træning, skal du først finde en lokal klub eller skole, der tilbyder træning. Tilmeld dig deres begynderhold og få en introduktion til grundlæggende teknikker og principper. Øv dig regelmæssigt, vær tålmodig og respektfuld over for instruktører og medelever. Husk at opbygge styrke og fleksibilitet, og vær åben for at lære af dine fejl. Praktiser også god sikkerhed og respekt for dine træningspartnere.
En typisk Jiu-jitsu træningssession varer normalt mellem 1-2 timer. Varigheden kan variere afhængigt af niveauet, trænerens plan og deltagerens fysiske formåen. Det er vigtigt at huske, at træningssessionens længde kan variere fra klub til klub.
Gennem Jiu-jitsu træning kan man opnå flere fysiske fordele. Det kan forbedre ens styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Træningen kan også øge kropskontrol, balance og koordinationsevner. Desuden kan det bidrage til vægttab og forbedre kardiovaskulær sundhed.
Nogle vigtige teknikker, der bliver lært under Jiu-jitsu træning, inkluderer greb, kast, låse, nedtagninger og forsvarsteknikker. Desuden fokuseres der på positionering, kontrol og submission-teknikker for at udnytte modstanderens svagheder. Træningen fremmer også kropsbevidsthed, fleksibilitet og styrke.
Prisen for Jiu-jitsu træning kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom træningssted, instruktør og medlemskabstype. Generelt kan prisen ligge mellem 200-1000 kr. pr. måned. Det anbefales at kontakte lokale Jiu-jitsu klubber eller træningscentre for at få specifikke oplysninger om priser og medlemskabsmuligheder.