Person udfører kickboxingtræning med fokus og styrke.

Kickboxingtræning i København

Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder i København

Kickboxing Træningsinstruktører til alle dine behov

Kickboxing træning

Kickboxing kampsport

Kickboxing til vægttab

Kickboxing for børn

Og meget mere...

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
+350.000 opgaver
+75.000 anmeldelser

Mere for pengene

Små og store opgaver

Gratis skadegodtgørelse

Sikker betaling

Service samme dag

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻

Undervisning matA 1. g

400,-

comment.user?.profileImg

"Karl er meget behagelig og god til børn"

Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag

205,-

comment.user?.profileImg

Fantastisk godt arbejde 👍

Oplæring af alm sofa til 5 sal. 2 mand. Og det skal ske søndag sidst på dagen.

1.070,-

comment.user?.profileImg

Supereffektiv og venlig.

Reperation af stol 🪑

700,-

Gennemsnitlig anmeldelser af kickboxing træningsinstruktører

Baseret på 38 Anmeldelser

4.97
37
1
0
0
0

Opret din opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Samle Ikea skab

opgaver platform services

Maler

Male til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte til Roskilde

opgaver platform services

Havearbejde

Beskære 4 træer

opgaver platform services

IT support

Windows installation

opgaver platform services

Elektriker

Installere Sonos

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte indbo

opgaver platform services

Elektriker

Opsætte lamper

opgaver platform services

Catering

Middag til 14

opgaver platform services

VVS

Reparere håndvask

opgaver platform services

Tømrerarbejde

Bygge bogreol

opgaver platform services

Hundeluftning

Daglige gåture

opgaver platform services

Fotografi

Familiefotografering

opgaver platform services

Webdesign

Lave hjemmeside

opgaver platform services

Lektiehjælp

Matematik hjælp

opgaver platform services

Vinduespudsning

Pudse vinduer

opgaver platform services

Græsslåning

Slå græsplæne

opgaver platform services

Grafisk Design

Design logo

opgaver platform services

Handyman

Små reparationer

Tidligere opgaver I København

Klaverundervisning

To Jeg leder efter en klaverunderviser, der bor i cykelafstand fra Østerbro. Jeg er helt nybegynder, men vil meget gerne lære det, og håber på at starte så hurtigt som muligt. Ideelt set håber jeg på at kunne få en gratis prøvetime, og hvis “kemien” er der, ser jeg gerne at jeg får undervisning en gang om ugen. Ser frem til at høre fra dig.

Søger diætist til familie

1.445 kr.

Familie på 3 søger diætist. Alle har BMI over 30. Har fået tildelt behandlinger via PFA. Da min mand er kok, har vi (desværre) brug for en diætist, som kan tilbyde "andet end salater", da vi ellers hurtigt vil gå træt i forløbet. Gerne en som også kan hjælpe/holde os fast ift. træning. Alle har abonnement til Loop, men vi kommer der pt. sjældent. Har tidligere været tilknyttet det offentlige, men der gik for lang tid mellem konsultationerne, så vi mistede motivationen. Vi har brug for at blive fulgt tæt, da vi ellers ryger tilbage i de dårlige vaner. Foretrækker I konsultationer fysisk, online eller begge dele?: Begge dele Hvor ofte ønsker I konsultationer for at blive fulgt tæt?: Ugentligt Hvilke områder ønsker I hjælp til?: Kostplan med alternatives til salater, Motivation og opfølgning, Træningsvejledning, Vægttabsstrategier Hvilke særlige kostpræferencer eller -begrænsninger har I?: Ingen. Vi spiser alt - det er problemet ;-) Skal diætisten også kunne lave træningsprogrammer?: Ja Beskriv gerne hvilken slags træning I foretrækker eller kan lide.: Tror vi er åbne for det meste. Er pt. tilknyttet Loop, men kommer der ikke så tit. Vil I gerne have hjælp til motivation mellem konsultationerne?: Ja, fx via sms eller telefon Ønsker I, at diætisten hjælper med en samlet livsstilsændring (kost, motion, mentale vaner)?: Ja

Hjælp til kontoropgave

1.000 kr.

Jeg skal bruge hjælp fra en voksen og moden person til en kontoropgave. Den foregår over telefonen. Du skal tale fejlfrit dansk og skal gerne være m/k over 50 år. Kræver opgaven speciel viden eller erfaring?: Nej Hvor lang tid forventer du, at opgaven varer?: Under 1 time Kan du beskrive, hvilken type kontoropgave det drejer sig om?: Kontoropgave, telefonisk.

Household/family help

1.000 kr.

We are a professional couple with a baby, looking for a reliable, proactive, and warm individual to support the smooth day-to-day running of our household. This is not a traditional cleaning role, but rather a hands-on support position to help keep our home organised and running efficiently. The tasks will depend on what’s required in a given week, but could include any of the following: • Tidying and maintaining general order in the home • Laundry (washing, folding, ironing) • Periodic deep cleaning of things not covered by our general cleaner, eg the cleaning fridge or putting new bed sheets on • Basic meal preparation / chopping ingredients for the baby • Grocery shopping • Running local errands (eg picking up a parcel) Ideally, you support us around 2 hours twice a week, e.g. Monday and Wednesday or Tuesday and Thursday. Please quote us a budger for four hours per week (2 days, 2 hours each) or make it transparent in your answer if you have a different proposal, thank you! Hvilke specifikke opgaver skal der udføres som husligt/ familiært hjælp?: Andet Hvor ofte skal hjælpen udføres?: Ugentligt Hvor mange personer i husstanden har brug for hjælp?: 1 Er der særlige hensyn at tage i hjemmet (f.eks. kæledyr, allergi eller handicap)?: Nej Skal hjælpen medbringe egne rengørings- eller køkkenredskaber?: Nej Ønsker du, at hjælpen også assisterer med planlægning eller koordinering af daglige aktiviteter?: Nej Er der behov for hjælp til transport (f.eks. hente børn eller kørsel til læge)?: Nej Skal hjælpen udføre dybderengøring ud over den generelle rengøring, f.eks. rengøring af køleskab eller ovn?: Ved ikke Skal hjælpen stryge tøj som en del af opgaverne?: Ja Vil du have, at hjælpen laver basale madforberedelser udover blot at hakke ingredienser til babyen?: Ja Er der specifikke lokale ærinder udover at hente pakker, som hjælpen skal udføre?: Ved ikke Skal hjælpen også håndtere indkøb af dagligvarer?: Ja Er der behov for, at hjælpen følger en specifik plan eller liste for opgavernes prioritering?: Ja Er der særlige forhold at tage hensyn til i forhold til babyen under arbejdet?: Nej Kan hjælpen bruge familiens rengørings- og køkkenredskaber under arbejdet?: Ja Er der adgangsforhold eller andre praktiske informationer, som hjælpen bør kende (f.eks. nøgleadgang eller parkering)?: Ved ikke

Beginner tennis lessons

Er undervisningen privat eller i gruppe?: Privat Hvor ofte ønsker du lektioner?: To gange om ugen Hvor lang skal hver lektion vare?: 60 minutter Hvilket aldersniveau gælder undervisningen for?: 37 Har du allerede udstyr som ketcher og bolde?: Ja Hvor foretrækker du, at undervisningen foregår?: Indoor hall Har du erfaring med tennis fra før?: Ingen erfaring Ønsker du, at underviseren tager udstyr med?: Ved ikke Skal underviseren også hjælpe med opvarmning og grundlæggende teknik?: Ja

Lektier hjælp til 6 klasse i matematik og dansk

540 kr.

Er det hjælp til begge fag samtidig eller separat?: Samtidig Hvilke specifikke emner skal der hjælp til?: Matematik, Dansk Hvor lang tid forventer du at hjælpen skal vare per gang?: Andet Skal hjælpen foregå online eller fysisk?: Fysisk

Klaver underviser til ældre kvinde

Søger en klaverunderviser til min mor i eget hjem én gang ugentligt. Det aller vigtigste er tålmodighed og positivitet - og erfaring med at arbejde med ældre. Har din mor tidligere spillet klaver?: Nej Hvilket niveau har din mor i klaverspil?: Begynder Hvor lang skal hver lektion vare?: 45 minutter

TESTs

210 kr.

Did de Did De red de Did

Danseundervisning

1.200 kr.

Vi ønsker en lille koreografi og undervisning til en konfirmation

Hjælp til Matematik

Hej jeg en pige på 16 år og søger hjælp til matematik (barske ting) Jeg har haft lidt svært ved at være med i timen fordi jeg har det lidt svært Jeg tænker umiddelbart jeg har brug for hjælp i 1 time Og det kommer til at foregå i biblioteket

Danseunderviser til grunskoleelever

600 kr.

Jeg søger en danseunderviser til en klasse med blandede årgange fra 6. til 8. klasser til en enkelt dansetime. Helst underviser med erfaringer med at undervise børn og som kan tilpasse sværhedsgrad til alderen.

Engelsk undervisning til 9 årig pige

250 kr.

Vi søger privat engelsk undervisning til vores datter på 9 år der går i 3. Klasse. Det skal være en der fanger hendes interesser og bruger dem til at lære fra sig gennem leg og interaktion på hendes niveau. Måske er du studerende, eller har afsluttet studenter eksamen og har et sabbatår. Bare du er god til engelsk og har lyst til at hjælpe en pige på 9 til at blive bedre til engelsk. Grammatik og formaliteter er ikke det vigtige her. Det vigtige er at udvide ordforrådet og forståelsen og give hende motivationen til at lære mere… Forestiller os at det er 1-2 timer om ugen i en periode. Kan være en kombination af online og hjemme hos os.

Lektiehjælp

300 kr.

Jeg har en datter på 7 år som går i første klasse.. Jeg leder efter en tålmodighed person som kan lære min datter at læse.. Tænker det skal være Ca 1 time 2 gange om ugen.. Undervisning skal forgå hjemme hos os i greve

Lektiehjælp 1. klasse matematik og dansk

1.500 kr.

Vi kunne godt tænke os boostende undervisning, i emner der undervises i, i den pågældende uge. Kravet er at der skal være en pige og gerne gymnasieelev. Der er tale om 3 timer om ugen. 2 x 1,5 time om ugen, som aftales ugentligt.

Reperation af stol 🪑

700 kr.

Stolen her mangler to stålben

Hvad tilbyder kickboxing træningsinstruktører

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

Sikker betaling

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed

Verificerede anmeldelser

Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings

Skadegodtgørelse

Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.

Relevante spørgsmål

  • Kickboxingtræning har mange fordele. Det forbedrer styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Det er også en effektiv måde at forbrænde kalorier på og forbedre kardiovaskulær sundhed. Kickboxingtræning kan også øge selvtillid, forbedre koordination og lære selvforsvarsteknikker. Det er en sjov og udfordrende træningsform, der kan hjælpe med at reducere stress og øge mental fokus.

  • Kickboxingtræning kan forbedre ens fysiske form på flere måder. Det hjælper med at øge styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Træningen forbrænder også kalorier og forbedrer kardiovaskulær sundhed. Kickboxing involverer hele kroppen, hvilket styrker musklerne og forbedrer koordinationen. Det kan også øge selvtilliden og reducere stressniveauet.

  • Kickboxingtræning inkluderer en bred vifte af teknikker og øvelser. Dette kan omfatte spark, slag, knæ og albuer, samt blokeringer og parader. Øvelser som skyggeboksning, sandsæktræning, pudearbejde og sparkekombinationer er også almindelige. Styrketræning og konditionstræning er vigtige for at forbedre udholdenhed og styrke. Det er også vigtigt at fokusere på teknik, balance og fleksibilitet gennem specifikke øvelser.

  • Kickboxingtræning kan forbedre selvforsvarsevner på flere måder. Det hjælper med at udvikle styrke, hurtighed og smidighed, hvilket er afgørende for at kunne forsvare sig effektivt. Træningen fokuserer også på teknikker som slag, spark og blokeringer, der kan bruges i selvforsvarssituationer. Desuden styrker kickboxingtræning også selvtilliden og evnen til at håndtere stressede situationer, hvilket er vigtigt for at kunne reagere hurtigt og effektivt i en nødsituation.

  • En typisk kickboxingtræningssession varer normalt mellem 60 og 90 minutter. Varigheden kan variere afhængigt af træningsniveauet, intensiteten og instruktørens planlagte program. Det anbefales altid at konsultere din træner eller træningsfacilitet for at få specifikke oplysninger om varigheden af deres kickboxingtræningssessioner.

  • Prisen for kickboxingtræning varierer afhængigt af træningscenteret og medlemskabsplanen. Betalingsmulighederne kan omfatte månedlige abonnementer, klippekort eller engangsbetalinger. Det anbefales at kontakte det ønskede træningscenter direkte for at få præcise oplysninger om priser og betalingsmuligheder.