
Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻
Undervisning matA 1. g
400,-

Kognitiv adfærdsterapi
Familie terapi
Vredeshåndtering gruppe terapi
Terapi for teenage-vredehåndtering
Og meget mere...
Mere for pengene
Små og store opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker betaling
Service samme dag

Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻
Undervisning matA 1. g
400,-

Really good cleaning work, lovely personality
Household/family help
1.000,-

"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-

Fantastisk godt arbejde 👍
Oplæring af alm sofa til 5 sal. 2 mand. Og det skal ske søndag sidst på dagen.
1.070,-

Supereffektiv og venlig.
Reperation af stol 🪑
700,-
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave

Møbelsamling
Samle Ikea skab

Maler
Male til flyttesyn

Flyttehjælp
Flytte til Roskilde

Havearbejde
Beskære 4 træer

IT support
Windows installation

Elektriker
Installere Sonos

Rengøring
Ugentlig rengøring

Flyttehjælp
Flytte indbo

Elektriker
Opsætte lamper

Catering
Middag til 14

VVS
Reparere håndvask

Tømrerarbejde
Bygge bogreol

Hundeluftning
Daglige gåture

Fotografi
Familiefotografering

Webdesign
Lave hjemmeside

Lektiehjælp
Matematik hjælp

Vinduespudsning
Pudse vinduer

Græsslåning
Slå græsplæne

Grafisk Design
Design logo

Handyman
Små reparationer
Privat skøjteundervisning
450 kr.
Hvor gammel er personen, der skal have undervisningen?: Over 12 år Er personen nybegynder på skøjter?: Ja Hvilket niveau er personen på?: Let øvet Har personen skøjter og hjelm, eller skal det medbringes?: Har eget udstyr Hvor lang skal undervisningen vare?: 45 minutter Hvor ofte ønsker du undervisningen?: En enkelt gang Skal underviseren medbringe billed- eller videooptagelse?: Ved ikke
Lektiehjælp til min datter 6/klasse
300 kr.
Lektiehjælp i matematik og måske andet fag til min datter på 13, 6/klasse
Lektiehjælp
340 kr.
Lektiehjælp i matematik 2-3 gang om ugen Hvilket klassetrin går eleven på?: 6. klasse Er der specifikke matematikområder, der skal fokus på?: Ved ikke Ønsker du lektiehjælp hjemme eller online?: Hjemme Hvor lang skal hver lektiehjælpsession vare?: 60 minutter Skal lektiehjælpen foregå fast med samme person?: Ja Skal lektiehjælpen inkludere forberedelse af lektier?: Ved ikke Er der behov for ekstra fokus på prøver eller eksamener?: Ved ikke Hvilken hjælp forventer du til lektierne?: Ved ikke Er der brug for hjælp til andre fag udover matematik?: Ved ikke
Skøjteundervisning
300 kr.
Min datter på 16 søger en skøjteunderviser, der kan lære hende basale teknikker mv. Hun er begynder og kan skøjte alm. rundt på en bane uden at falde. Vi bor i København V og hun har selv cyklet til Østerbro Skøjtehal et par gange, så det er den hal hun kender bedst. Undervisningen kunne evt. også være i Hvidovre eller andre steder med nem adgang for offentlig transport. Vi tænker at starte med en enkelt prøvetime først og så købe en "pakke" timer, fx 5 eller 10 ad gangen derefter.
Skateboard undervisning til 8 årig dreng
250 kr.
Ønsker du undervisning i et bestemt skateboarding niveau?: Begynder Har drengen eget skateboard og beskyttelsesudstyr?: Ja Skal underviseren medbringe skateboards og udstyr?: Nej Hvor vil undervisningen foregå?: Ved ikke Hvor lang tid skal hver undervisningstime vare?: 60 minutter Hvor mange undervisningstimer ønsker du?: Ved ikke Skal der være fokus på sikkerhed og regler under undervisningen?: Ved ikke
En-til-en undervisning til motorcykelkørekort
20.000 kr.
Jeg søger en kvalificeret motorcykelinstruktør til en-til-en undervisning (teori + praktik), så jeg kan tage motorcykelkørekort. Mit arbejde gør det svært at følge et almindeligt MC-hold, så jeg har brug for en fleksibel løsning. Undervisningen skal være fuldt lovlig efter danske regler, inkl. teori, kørelektioner og booking af prøver. Jeg har ikke selv en motorcykel, så det er nødvendigt, at du kan stille en til rådighed. Undervisningen skal foregå på engelsk. Jeg bor i Dragør (Amager). Jeg er fleksibel, men vil gerne i gang hurtigst muligt. Send gerne en besked 😊
Lektiehjælp
500 kr.
Vores søn på 10 år har brug for hjælp til at lave lektier og løse andre komplekse opgaver. Et par gange om ugen. Han er meget intelligent men bliver frustreret og kan ikke holde fokus på opgaven. Det bliver værre når familien hjælper, mens det går bedre når det ikke er familien.
Matematik undervisning C niveau
2.500 kr.
Min søn læser HF matematik på C niveau og har brug for supplerende undervisning og lektiehjælp indtil eksamen til maj 2026.
Klaverundervisning
To Jeg leder efter en klaverunderviser, der bor i cykelafstand fra Østerbro. Jeg er helt nybegynder, men vil meget gerne lære det, og håber på at starte så hurtigt som muligt. Ideelt set håber jeg på at kunne få en gratis prøvetime, og hvis “kemien” er der, ser jeg gerne at jeg får undervisning en gang om ugen. Ser frem til at høre fra dig.

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Vredeshåndteringsterapi er en form for terapi, der hjælper en person med at håndtere og kontrollere deres vrede. Terapien fokuserer på at identificere årsagerne til vrede, lære teknikker til at håndtere og udtrykke vrede på en sund måde samt udvikle bedre kommunikationsfærdigheder. Målet er at reducere voldelig adfærd og forbedre individets evne til at håndtere konflikter.
Vredeshåndteringsterapi hjælper en person med at identificere og forstå årsagerne til deres vrede samt udvikle sunde måder at håndtere og udtrykke den på. Terapien kan omfatte teknikker som afslapning, kommunikation og konfliktløsning, der hjælper med at reducere vrede og forbedre følelsesmæssig regulering. Målet er at opnå bedre kontrol over vrede og forbedre relationer og livskvalitet.
Alle kan drage fordel af vredeshåndteringsterapi, uanset alder, køn eller baggrund. Det er især nyttigt for dem, der har svært ved at kontrollere deres vrede, oplever hyppige vredesudbrud eller har problemer med at håndtere konflikter på en sund måde. Vredeshåndteringsterapi kan hjælpe med at lære teknikker til at håndtere og udtrykke vrede på en mere konstruktiv måde, hvilket kan forbedre relationer og øge trivsel.
Målene med vredeshåndteringsterapi er at hjælpe enkeltpersoner med at forstå og håndtere deres vrede på en sund og konstruktiv måde. Terapien sigter mod at identificere årsagerne til vrede, udvikle effektive kommunikations- og konfliktløsningsfærdigheder samt fremme selvkontrol og empati. Formålet er at reducere voldelig adfærd, forbedre relationer og øge individets trivsel.
Der er flere måder at finde en kvalificeret vredeshåndteringsterapeut på. Du kan starte med at søge online efter terapeuter i dit område og læse anmeldelser fra tidligere klienter. Du kan også kontakte dit lokale sundhedscenter eller din læge for henvisninger. Det kan være nyttigt at tale med venner eller familie, der har haft positive oplevelser med terapeuter. Vær sikker på at tjekke terapeutens kvalifikationer og erfaring, og sørg for at have en indledende samtale for at vurdere, om de er den rette terapeut for dig.
Prisen for vredeshåndteringsterapi kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom terapeutens erfaring, sessionens varighed og den specifikke terapiform. Generelt kan priserne ligge mellem 500 og 1500 kroner per session. Det anbefales at kontakte en terapeut direkte for at få mere præcise oplysninger om priser og eventuelle tilbud.