Se profil
Matin B..
Højbjerg
167 anmeldelser
Seneste Anmeldelse
"Fantastisk stor hjælp af Matin. Han er dygtig og meget effektiv. Vores varmeste anbefalinger!"
Verifikationer
Info
Pilates instruktør i Aarhus C
Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder i Aarhus C
Pilatesinstruktører til alle dine behov
Pilates klasser
Reformer pilates
Klinisk pilates
Physio pilates
Pregnancy pilates
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
Billigere end traditionelle udbydere
Store og små opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker kontantløs betaling
Service samme eller næste dag
De bedste pilatesinstruktører i Aarhus C
Handyhand er en markedsplads med MitID-verificerede hjælpere og ægte anmeldelser – klar til din opgave
Se profil
Lasse M..
Brabrand
29 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Han mødte ikke op"
Verifikationer
Info
Se profil
hansjakob J..
Odder
3 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Det var super fint og kom til tiden👍"
Verifikationer
Info
Se profil
Marinus A..
Ebeltoft
9 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Der er max point for gåpåmod og vedholdenhed i en fysisk krævende opgave, som blev løst som aftalt."
Verifikationer
Info
Se profil
Mette T..
Give
6 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Mette har skrevet en rigtig fin sang til min mormors 90 års fødselsdag. Hun fik alle de relevante ting med på en god og humoristisk måde, som vi ønskede. Kan helt sikkert anbefale Mette og hendes arbejde."
Verifikationer
Info
Se profil
Mette C..
Brædstrup
1 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Meget tilfreds"
Verifikationer
Info
Se profil
Ane S..
Odense C
1 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Det har været en rigtig god oplevelse at træne med Ane. Hun er effektiv, imødekommende og arbejder meget målrettet."
Verifikationer
Info
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Venlig og professionel optræden.Stor viden og god rådgivning. Kan varmt anbefales😀
Opvasker strejker
1.000,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver I Aarhus C
Søger en der kan undervise i matematik
220 kr.
Jeg skal starte igen på HF efter mange års fravær og søger en der kan komme ud til mit kontor ude på Aarhus Ø og lære mig matematik, jeg vil gerne have en bedre forståelse af det og så det styrker mine matematiske egenskaber. Jeg tænker varighed af én time pr gang, 1-2 gange om ugen, men alt kan aftales efter behov
Svømmeundervisningen
400 kr.
jeg leder efter en, der tilbyder svømmetræning – helst i aarhus ******stadion. jeg svømmer crawl og bryst og har først startet med svømning i januar, så jeg er stadig forholdsvis ny. jeg vil gerne forbedre min teknik og blive hurtigere. jeg søger en træner, der både kan instruere fra kanten og nogle gange være med i vandet. alder og køn er ikke vigtigt.
Eksamens hjælp9. Klasse
4.000 kr.
Hjælp til eksamen . Forberedelse til mundligt prøver. Dansk , naturfag, historie.
psykolog
1.000 kr.
Psykologisk hjælp til psyken. Kvinde Psykolog Livskrise, depression, tristhed Fysisk møde 1- 2 timers session
trompet-spil til morgensang ved guldbryllup i aarhus c 26/10
1.000 kr.
Trompet-spil til morgensang ved guldbryllup i aarhus kl. ***********, 2 sange 1000 kr.
Opsætning af rør. Animations studie opgaver
700 kr.
Opsætning rør til at bære lamper. Bores i beton gulv og loft. Til stop motion optagelser i animations studie. Forestiller mig det tager nogle timer. Pris kan justeres efter snak. Vi har rigtig mange små og mellemstore opgaver. Så glæder mig til at lære én god handyhand at kende til mange timers forskelligt arbejde.
Lære fransk
Lære turistfransk Kunne bestille mad betale og snakke om Alm simple ting
Materiale lære
1.000 kr.
Jeg læser maskine ingeniør på Århus universitet og mangler en tutor til materiale lære
Hjælp til matematik, 1. g (HHX)
Min søn skal bruge en lektiehjælp indenfor matematik nogle timet om uge (I aftaler selv hvornår i løbet af ugen og han kan komme til dig, hvis det er nemmest - Aarhus C). Han starter på HHX efter sommerferien.
Hjælp til matematik 1. g (HHX)
Min søn skal bruge en lektiehjælp indenfor matematik nogle timer om uge (I aftaler selv hvornår i løbet af ugen og han kan komme til dig hvis det er nemmest - Aarhus C). Han er netop startet i 1.g på HHX i Risskov. Hver uge
Lektiehjælp tilbydes
Jeg tilbyder lektiehjælp til dig der har brug for hjælp på folkeskole- eller gymnasieniveau. Når som helst
Tysk undervisning - har brug for at snakke tysk me
Jeg har startet tysk undervisning for et pair år siden i fof. Lige nu har jeg brug for hjælp til at snakke. Hvis du kan tysk og kan klare den almindelig samtaler kan du kontakte mig?
Undervisning af 18 årig pige i engelsk.
Jeg søger på vegne af min datter på 18 år hjælp til engelsk. Hun går på 2. år på Katedralen i Århus men hendes engelskniveau svarer mere til 8-9. Klasse. Derfor er der en del at samle op på for at hun kan komme på niveau med sine klassekammerater. Hjælpen vil bestå i ca. et par timer om ugen (helst sammenhængende) til en timepris af 130 kr.
Hvad tilbyder pilatesinstruktører
Pilates klasser
Få styrket din krop og forbedret din fleksibilitet gennem skræddersyede pilatesklasser, der fokuserer på åndedræt, kropsholdning og muskeltoning i et inspirerende miljø.
Reformer pilates
Få personlig vejledning i reformer pilates, der styrker muskler, forbedrer fleksibilitet og fremmer kropsbevidsthed gennem skræddersyede øvelser og fokus på korrekt teknik.
Klinisk pilates
Få skræddersyede pilatesøvelser, der fokuserer på rehabilitering og styrkelse af kroppen, med særlig opmærksomhed på skader og muskelbalance.
Physio pilates
Få skræddersyede pilates-sessioner, der kombinerer styrketræning og rehabilitering, designet til at forbedre fleksibilitet, styrke og kropsbevidsthed. Ideelt til alle niveauer.
Pregnancy pilates
Skræddersyede pilatesøvelser til gravide, der styrker kroppen, forbedrer fleksibilitet og lindrer ubehag, samtidig med at der skabes en forbindelse mellem mor og barn.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Sikker betaling
Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Verificerede anmeldelser
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Skadegodtgørelse
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Relevante spørgsmål
En Pilates instruktør er en træner, der specialiserer sig i at undervise i Pilates-metoden. De guider og instruerer eleverne i forskellige øvelser og teknikker, der fokuserer på styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Instruktøren hjælper eleverne med at opnå korrekt kropsholdning, forbedre muskeltonus og opbygge en stærk kerne gennem specifikke træningsøvelser.
For at blive en certificeret Pilates instruktør skal du normalt have en grundlæggende viden om anatomi og fysiologi. Du skal gennemføre en godkendt Pilates instruktøruddannelse, der omfatter både teoretisk og praktisk træning. Efter endt uddannelse skal du bestå en eksamen for at opnå certificeringen. Det anbefales også at have erfaring med Pilates-øvelser og en passion for at undervise i Pilates.
Du kan finde en Pilates instruktør i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google Maps, Yelp eller Facebook. Du kan også kontakte lokale fitnesscentre, sundhedsklinikker eller wellnesscentre for at få anbefalinger eller oplysninger om Pilates instruktører i dit område.
Der er flere fordele ved at træne med en Pilates instruktør. Instruktøren kan hjælpe med at korrigere din teknik og sikre, at du udfører øvelserne korrekt. De kan også tilpasse træningen til dine individuelle behov og mål. En instruktør kan motivere og inspirere dig til at opnå bedre resultater og undgå skader. Endelig kan de give dig feedback og vejledning undervejs, hvilket kan forbedre din træningsoplevelse og effektivitet.
En Pilates instruktør kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og fleksibilitet ved at guide og korrigere øvelser, der styrker kropskernen og musklerne omkring rygsøjlen. Gennem fokuseret træning af musklerne opnås bedre kropsbevidsthed, hvilket kan forbedre holdning og fleksibilitet over tid.
Typisk ligger prisen for en session med en Pilates instruktør mellem 300 og 600 kroner. Prisen kan variere afhængigt af instruktørens erfaring, beliggenhed og omfanget af sessionen. Det anbefales at kontakte lokale studier eller instruktører for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.