Se profil
Lasse M..
Brabrand
29 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Han mødte ikke op"
Verifikationer
Info
Pilates instruktør i Aarhus N
Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder i Aarhus N
Pilatesinstruktører til alle dine behov
Pilates klasser
Reformer pilates
Klinisk pilates
Physio pilates
Pregnancy pilates
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
Billigere end traditionelle udbydere
Store og små opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker kontantløs betaling
Service samme eller næste dag
De bedste pilatesinstruktører i Aarhus N
Handyhand er en markedsplads med MitID-verificerede hjælpere og ægte anmeldelser – klar til din opgave
Se profil
Matin B..
Højbjerg
167 anmeldelser
Seneste Anmeldelse
"Fantastisk stor hjælp af Matin. Han er dygtig og meget effektiv. Vores varmeste anbefalinger!"
Verifikationer
Info
Se profil
hansjakob J..
Odder
3 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Det var super fint og kom til tiden👍"
Verifikationer
Info
Se profil
Marinus A..
Ebeltoft
9 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Der er max point for gåpåmod og vedholdenhed i en fysisk krævende opgave, som blev løst som aftalt."
Verifikationer
Info
Se profil
Mette T..
Give
6 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Mette har skrevet en rigtig fin sang til min mormors 90 års fødselsdag. Hun fik alle de relevante ting med på en god og humoristisk måde, som vi ønskede. Kan helt sikkert anbefale Mette og hendes arbejde."
Verifikationer
Info
Se profil
Mette C..
Brædstrup
1 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Meget tilfreds"
Verifikationer
Info
Se profil
Ane S..
Odense C
1 anmeldelser
verificeret
Seneste Anmeldelse
"Det har været en rigtig god oplevelse at træne med Ane. Hun er effektiv, imødekommende og arbejder meget målrettet."
Verifikationer
Info
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Venlig og professionel optræden.Stor viden og god rådgivning. Kan varmt anbefales😀
Opvasker strejker
1.000,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver I Aarhus N
Bachelor
5.000 kr
Bachelor opgave i Statskundskab
C++ programmering klasser og pointers
250 kr
Har brug for løbende tutorstøtte til C++ programmering. Hovedsagelig omkring klasser og pointers, samt komposition og association. Jeg læser Diplomingeniør I Elektronik på AU. Regner med at have brug for et par timer om ugen.
Lær potugisisk
2.000 kr
jeg vil gerne lære portugisisk Brasilien, jeg er hetl nybegynder, vil bare gerne lærer at snakke det, da min kæreste er halv brasilianer. Ville være dejligt at have undervisning 1 gang i ugen, har ikke nogle materialer selv.
Lære kalligrafi privatlektioner
1.500 kr
Jeg ønsker at lære kalligrafi, men kan ikke finde nogle kurser, så overvejer privatlektioner. Mvh Thea
personlig træning i hjemmet 2 gange om ugen i 1½ måned
400 kr
jeg har brug for at tabe mig og vil gerne have en personlig træner som kan komme hjem til mig og så kan vi træne sammen hos mig evt ude i en skov ved siden af hvor jeg bor. Det skal gerne være 2-3 gange om ugen og det skal være inden slutningen af maj. start så snart som muligt.
Hjælp til forberedelse til eksamen i Energi og indeklima på diplomuddannelsen bygningsingeniør
500 kr
Jeg skal til eksamen i Energi og Indeklima på diplomingeniøruddannelsen Bygning. Jeg har været oppe før hvor det ikke er gået godt, så jeg mangler en som har viden om det hele jeg kan spare med og få styr på de ting jeg ikke er helt sikker i.
Lære at flyve drone, bare engang i oktober eller november
1.000 kr
Jeg ønsker at lære at flyve drone. Jeg er fuldstændigt ny.
Klaver undervisning søges.
Jeg søger en engageret underviser i Klassisk klaver. Jeg fik undervisning fra jeg var 7-18 år gammel. Jeg er 25 år nu. Jeg ønsker undervisning da der er flere stykker jeg gerne vil lære primært Chopin.
Hvad tilbyder pilatesinstruktører
Pilates klasser
Få styrket din krop og forbedret din fleksibilitet gennem skræddersyede pilatesklasser, der fokuserer på åndedræt, kropsholdning og muskeltoning i et inspirerende miljø.
Reformer pilates
Få personlig vejledning i reformer pilates, der styrker muskler, forbedrer fleksibilitet og fremmer kropsbevidsthed gennem skræddersyede øvelser og fokus på korrekt teknik.
Klinisk pilates
Få skræddersyede pilatesøvelser, der fokuserer på rehabilitering og styrkelse af kroppen, med særlig opmærksomhed på skader og muskelbalance.
Physio pilates
Få skræddersyede pilates-sessioner, der kombinerer styrketræning og rehabilitering, designet til at forbedre fleksibilitet, styrke og kropsbevidsthed. Ideelt til alle niveauer.
Pregnancy pilates
Skræddersyede pilatesøvelser til gravide, der styrker kroppen, forbedrer fleksibilitet og lindrer ubehag, samtidig med at der skabes en forbindelse mellem mor og barn.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Sikker betaling
Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Verificerede anmeldelser
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Skadegodtgørelse
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Relevante spørgsmål
En Pilates instruktør er en træner, der specialiserer sig i at undervise i Pilates-metoden. De guider og instruerer eleverne i forskellige øvelser og teknikker, der fokuserer på styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Instruktøren hjælper eleverne med at opnå korrekt kropsholdning, forbedre muskeltonus og opbygge en stærk kerne gennem specifikke træningsøvelser.
For at blive en certificeret Pilates instruktør skal du normalt have en grundlæggende viden om anatomi og fysiologi. Du skal gennemføre en godkendt Pilates instruktøruddannelse, der omfatter både teoretisk og praktisk træning. Efter endt uddannelse skal du bestå en eksamen for at opnå certificeringen. Det anbefales også at have erfaring med Pilates-øvelser og en passion for at undervise i Pilates.
Du kan finde en Pilates instruktør i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google Maps, Yelp eller Facebook. Du kan også kontakte lokale fitnesscentre, sundhedsklinikker eller wellnesscentre for at få anbefalinger eller oplysninger om Pilates instruktører i dit område.
Der er flere fordele ved at træne med en Pilates instruktør. Instruktøren kan hjælpe med at korrigere din teknik og sikre, at du udfører øvelserne korrekt. De kan også tilpasse træningen til dine individuelle behov og mål. En instruktør kan motivere og inspirere dig til at opnå bedre resultater og undgå skader. Endelig kan de give dig feedback og vejledning undervejs, hvilket kan forbedre din træningsoplevelse og effektivitet.
En Pilates instruktør kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og fleksibilitet ved at guide og korrigere øvelser, der styrker kropskernen og musklerne omkring rygsøjlen. Gennem fokuseret træning af musklerne opnås bedre kropsbevidsthed, hvilket kan forbedre holdning og fleksibilitet over tid.
Typisk ligger prisen for en session med en Pilates instruktør mellem 300 og 600 kroner. Prisen kan variere afhængigt af instruktørens erfaring, beliggenhed og omfanget af sessionen. Det anbefales at kontakte lokale studier eller instruktører for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.