Rune D.
Hjortshøj
(8)
Seneste Anmeldelse
"Kan ikke sige andet end perfekt👌🏽"
MMA træning i Aarhus
Services Mma-trænere til alle dine behov
Kung Fu
Brydning
BJJ
Boksning
Muay Thai
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+170.000 kunder
Op til 70% billigere end traditionelle udbydere
Ingen opgave for lille eller stor
Automatisk dækket af gratis skadegodtgørelse
Sikker kontantløs betaling
Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger
De bedste services MMA-trænere i Aarhus
Søren J.
Langå
(3)
Seneste Anmeldelse
"Søren og 3 mand stærk ekstra mødte op og tog fra 1 sekund. Effektivt hold - kan STÆRKT anbefales. Jeg kommer helt sikkert til at rette henvende til Søren igen…!"
Michael L.
Give
(34)
Seneste Anmeldelse
"Top serviceminded og betænksom overfor naboerne bedre støj. Meget behagelig og ordentlig"
Victor G.
Aars
(2)
Seneste Anmeldelse
"Betaling for del 2 af arbejder"
Michal Z.
Hedehusene
(24)
Seneste Anmeldelse
"Job well done. All good."
Michael CHARLIE T.
Nærum
(4)
Seneste Anmeldelse
"Charlie var skarp og velforberedt, da vi løb ind i udfordringer var der ikke noget med at give op, han blev ved til alle var tilfredse med resultatet. Stor anbefaling herfra."
Peter L.
Frederiksberg
(214)
Seneste Anmeldelse
"Peter is very skilled and responsible and fast. We had a pretty tight schedule but he manage to finish the tasks and help out on the project. I'm super satisfied."
Kresten J.
København SV
(15)
Seneste Anmeldelse
"Kresten får fem stjerner herfra 💫"
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Reel fyr, desværre kunne opgaven ikke løses.
Reparation af vinkøleskab, defekt printplade.
1.200,-
Fint arbejde
Rensning af havedam og pumpe
2.000,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver I Aarhus
Røgalarm larmer og blinker rødt. Men lyser grøn
Aarhus C
Brandalarmer blinker rødt og givet lyde. Men er kontant grøn. 1 enkelt. Skal gøres så billigt som muligt
Erfaren dirigent til generalforsamling i ejerforeninng
1.500 kr
Tilst
Dirigenten skal være i stand til med ro, overblik og indsigt i gældende regler og vedtægter at styre en ordinær ejerforeningsgeneralforsamling. Der kan forudses en del uro, der skal styres af dirigenten, så afviklingen kan foregå uden for store komplikationer. Derfor kræver jobbet erfaring og myndighed.
Jeg vil gerne lave en tegnefilm om der hvor jeg bor jeg bor i Spanien
2.000 kr
Aarhus C
Jeg vil gerne lave en tegnefilm om der hvor jeg bor jeg bor i Spanien
Lavet en lille trappe til mine kaniner
210 kr
Brabrand
Jeg skal have lavet en lille trappe til min kaniner. Jeg har tænkt noget i stil med billederne. fra gulvet til der hvor de skal op er der 36 cm. Den skal selvfølgelig ikke være for stejl, og heller ikke for smal(måske 23 cm bred) og helst uden skruer og søm(da de måske kommer til at bide i det) så tænker noget lim er bedre. Man kunne også lave rampen og så lige nogle træklodser på som trin Og så skal den kunne sidde fast på buret med Kroge eller noget:))
Ophænge tavle i mødelokale
800 kr
Åbyhøj
Ophængning samt fjerne affald
Skab skille ad og købe den til 500kr
Trige
Skille den ad, halv delen er smiler ad, mangler lille smule mere
Bordtennis træning
500 kr
Højbjerg
Jeg vil gerne blive bedre til bordtennis fordi jeg har en kollega jeg ikke kan slå så skal træne i skjul hehe. Er sådan rimelig nybegynder og han kan skrue boldene.
Rensning af havedam og pumpe
2.000 kr
Viby J
Rensning af havedam og råd om pumpe samt afsætning af omkring 20 guldfisk Va 6000 liter vand Ret algefyldt og slam på bunden Gerne hjælp til rensning sf den ene pumpe Guldfisk i forskellige størrelser Jeg kan evt hjælpe med st fange dem Og evt selv fylde dammen med vand igen
Akupunktur
800 kr
Risskov
Akupunktur udføres i privat hjem - smertelindring mod rygsmerter
Knivslibning inden fredag
300 kr
Aarhus C
Skal have slebet en håndfuld knive inden på fredag
Tilbyder organisering og oprydning
250 kr
Aarhus C
Jeg tilbyder oprydning og organisering. Det kan være sortering og strukturering af næsten alt hjemme, så det bliver overskueligt og du får dig et dejligt overblik og ro . Skriv og vi finder en løsning 🙂
Jeg har en gammel olietank, som ikke er fyldt op med sand. Der er ikke nogen dato for arbejdet. Tanken er tømt og afblændet. Den ligger under et garagegulv af beron
7.000 kr
Egå
En gammel olietank, der er tømt og afblændet for mange år siden skal fyldes op med F.eks sand
Hvad tilbyder services MMA-trænere
Kung Fu
Intensiv MMA træning med fokus på Kung Fu teknikker, styrkelse af kondition, smidighed og selvforsvar. Lær effektive bevægelser og strategier i et motiverende miljø.
Brydning
Intensiv MMA træning med fokus på brydningsteknikker, styrketræning og kondition. Forbedr din færdigheder, opnå bedre form og lær effektive selvforsvarsteknikker i et motiverende miljø.
BJJ
Intensiv MMA træning med fokus på Brazilian Jiu-Jitsu teknikker, styrkelse af færdigheder og forbedring af kondition i et motiverende og inkluderende miljø.
Boksning
Intensiv MMA træning med fokus på boksningsteknikker, styrketræning og kondition. Forbedr din teknik, udholdenhed og selvtillid i en motiverende atmosfære.
Muay Thai
Intensiv træning i Muay Thai med fokus på teknik, styrke og kondition. Forbedr din færdigheder gennem skræddersyede øvelser og sparring i et motiverende miljø.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Spar penge
Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave
Støt lokalt
Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund
Føl dig sikker
Bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Skulle uheldet være ude, så er du dækket af vores skadegodtgørelses model. Læs mere om Skadegodtgørelse her.
Relevante spørgsmål
MMA træning står for Mixed Martial Arts træning og er en form for kampsportstræning, der kombinerer teknikker fra forskellige kampsportsdiscipliner som boksning, kickboxing, jiu-jitsu og muay thai. Formålet er at udvikle alsidige færdigheder inden for både stående og jordbaseret kamp. Træningen fokuserer på teknik, styrke, kondition og mental udholdenhed.
Nogle af de teknikker, der bruges i MMA-træning, inkluderer boksning, kickboksning, Muay Thai, brydning, brazilian jiu-jitsu og judo. Desuden fokuseres der også på styrke- og konditionstræning samt strategisk kampplanlægning. Det er vigtigt at have en alsidig træning for at være effektiv i MMA.
For at forberede sig til MMA træning kan man fokusere på flere områder. Det er vigtigt at have en god konditionstræning, herunder løb og intervaltræning. Styrketræning er også vigtig for at opbygge muskelstyrke og udholdenhed. Tekniktræning er afgørende, så det er vigtigt at øve forskellige kampsportsteknikker og sparre med erfarne kæmpere. Endelig er det vigtigt at have en sund kost og tilstrækkelig hvile for at opnå optimal præstation.
En typisk MMA træningssession varer normalt mellem 1-2 timer. Varigheden kan variere afhængigt af trænerens plan og deltagerens niveau. Det inkluderer opvarmning, tekniktræning, sparring og konditionstræning.
Du kan finde MMA træningscentre ved at søge online efter lokale fitnesscentre, kampsportsgymnasier eller MMA-klubber i dit område. Du kan også kontakte lokale sportsorganisationer eller spørge venner og bekendte, der er interesserede i MMA, for anbefalinger.
Prisen for MMA træning kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom træningssted, trænerens erfaring og træningsprogrammets omfang. Generelt kan priserne variere fra 200 til 1000 kroner per måned. Det anbefales at kontakte lokale MMA-træningscentre for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.