
Venlig og professionel optræden.Stor viden og god rådgivning. Kan varmt anbefales😀
Opvasker strejker
1.000,-

Begyndere
Jiu jitsu for børn
Indsendelsesteknikker
Fejemetoder
Og meget mere...
Mere for pengene
Små og store opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker betaling
Service samme dag

Venlig og professionel optræden.Stor viden og god rådgivning. Kan varmt anbefales😀
Opvasker strejker
1.000,-
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave

Møbelsamling
Samle Ikea skab

Maler
Male til flyttesyn

Flyttehjælp
Flytte til Roskilde

Havearbejde
Beskære 4 træer

IT support
Windows installation

Elektriker
Installere Sonos

Rengøring
Ugentlig rengøring

Flyttehjælp
Flytte indbo

Elektriker
Opsætte lamper

Catering
Middag til 14

VVS
Reparere håndvask

Tømrerarbejde
Bygge bogreol

Hundeluftning
Daglige gåture

Fotografi
Familiefotografering

Webdesign
Lave hjemmeside

Lektiehjælp
Matematik hjælp

Vinduespudsning
Pudse vinduer

Græsslåning
Slå græsplæne

Grafisk Design
Design logo

Handyman
Små reparationer
sangundervisning i Horsens
300 kr.
Jeg søger sangunderviser der kan mødes fysisk flere gange. Jeg er helt begynder til at synge og vil bare lære lidt. Jeg tænker bare at synge noget pop eller noget. Jeg er lidt ligeglad, bare jeg lærer at synge. I min fritid lytter jeg melodisk rap. Prisen kan diskuteres.
Kunstskøjte-undervisning
280 kr.
Min datter på 14 år, elsker at skøjte. Hun kan skøjte med høj fart, snurre rundt om sig selv, skøjte baglæns samt med det ene ben strakt bagud. Det er ren hobby, men hun ønsker at udvikle sig. Hun har adhd,men hun render ikke tosset rundt. Dog skal du være rar og ikke striks. Skal undervisningen foregå på en bestemt skøjtebane eller sted?: Ja, i Århus Hvor ofte ønsker I undervisning?: Efter behov, Skal underviseren medbringe eget skøjtemateriale eller bruger din datter eget udstyr?: Bruger eget udstyr Er der særlige hensyn til din datters ADHD, som underviseren skal være opmærksom på?: Ja Ønsker I at undervisningen foregår individuelt eller i små grupper?: enten eller. Hvor lang tid skal hver undervisningssession vare?: mellem 30 og 60 minutter. Skal underviseren have erfaring med børn/unge med ADHD?: Ja, bare lidt. Hun er god til at høre efter. Ønsker I at fokusere på teknisk skøjtning, fri-skøjtning eller både og?: Både og Er der et bestemt mål for undervisningen, fx deltagelse i konkurrence eller speciel teknik?: Nej, hun vil gerne udvikle sig.
Lære at skøjte eller få private sektioner
280 kr.
Ønsker du lektioner for begyndere, øvede, eller begge dele?: Begyndere Vil du fokusere på kunstskøjteløb, hockeyskøjteløb eller almindelig skøjteløb?: Almindelig skøjteløb Hvor mange personer skal deltage i de private lektioner?: 1 person Er du interesseret i individuelle eller gruppelektioner?: Begge
Jeg vil gerne lære at gå igen
1.000 kr.
Ude for en ulykke 1, april 2013. Blev nedlagt af en snowboarder på en skiferie til Frankrig., da var jeg 39. Selvom hjelm. Ramte han mig hårdt = både hjerneskade og brækket ryg (L2). Derfor blev jeg sat i kørestol. Lægerne (de danske) havde totalt opgivet mig. Med flg ord til min daværende mand, da jeg lå i koma: glem alt om hende. Hun bliver aldrig bedre. Men det blev jeg! Og bor den dag i dag alene i en lejlighed, men kan som ønsket ikke gå endnu. = for mig meget livs begrænsende at sidde i kørestol 24 - 7 Jeg er gammel konkurrence svømmer. = Ikke bange for vand. Så også muligt med vandtræning. Opgaven lyder nok umulig. Men det jeg kan idag, mente lægerne jo også var umuligt Jeg tror selv på det. Og man skal åbenbart ikke kimse af min vilje! Den har jo allerede modbevist lægernes ord. MVH Janne Ørsted
Lektiehjælp engelsk
Jeg har en datter på 7. årgang, som har været fraværende i engelsk i 4-5kl. pga. hun fik hjælp til dansk. Måske hendes niveau ligger på 5. Kl, men jeg er ikke sikker. Hun er meget usikker og vil helst ikke sige noget på engelsk. Hvilket niveau skal lektiehjælpen fokusere på?: 4. klasse Hvilke områder inden for engelsk skal hjælpen fokusere på?: Tale og udtale, Ordforråd, Grammatik Hvor ofte og hvor lang tid skal lektiehjælpen vare?: Flere gange om ugen Skal der bruges materialer eller bøger til lektiehjælpen?: Ja, skal leveres af hjælper Er der specifikke emner eller tekster, som hun skal arbejde med?: Ved ikke Skal lektiehjælpen foregå online eller fysisk?: Ved ikke Skal lektiehjælpen tilpasses hendes usikkerhed i at tale engelsk?: Ja, fokus på tryghed Er der andre fag eller emner, hvor hun også har brug for hjælp?: Ved ikke
Lektioner i skøjteløb
250 kr.
Jeg er fuldstændig nybegynder til skøjteløb, men vil gerne lære ordentligt teknik. Jeg leder derfor efter en underviser i skøjteløb. Hvor gammel er eleven?: Voksen Hvor mange lektioner ønsker du?: 4-6 Hvor skal lektionerne finde sted?: Indendørs skøjtebane Har du selv skøjteudstyr, eller skal det lånes/lejes?: Jeg skal låne/leje Er fokus kun på teknik, eller også andre aspekter som balance og kondition?: Teknik og balance Foretrækker du privatundervisning eller holdsessioner?: Privatundervisning Hvor lang tid vil du have hver lektion?: Ved ikke Har du særlige mål med skøjteløb, fx kunstskøjteløb eller hockey?: Ja, kunstskøjteløb Er der specifikke dage eller tidspunkter, der passer bedst?: Ved ikke Har du tidligere erfaring med andre sportsgrene der kan være relevant?: Ved ikke
Mavedans
1.200 kr.
Undervisning i mavedans til polarben Hvor mange personer skal deltage i undervisningen?: Flere Hvilket niveau er deltagerne på?: Begynder Har deltagerne nogen tidligere erfaring med mavedans?: Nej
Privat springundervisning
250 kr.
Søger underviser/gymnast til privatundervisning.. Min datter på 11åer ikke vant til spring, men skal hurtigt have lært at lave et kraftspring. Søger en som er god til spring og kan lære fra sig.. 30-60 min træning?
Lav en fodboldsang (Holdsang)
1.500 kr.
Vi vil gerne have lavet en fodboldsang til vores hold. Sangen skal handle om holdet og det stærke sammenhold, vi har både på og uden for banen. Vi kan komme med stikord og idéer til teksten, hvis det er nødvendigt. Sangen skal være på dansk og skrives til en melodi med højt tempo og god energi. Den skal have en varighed på minimum 2 minutter og må gerne indspilles, så den er klar til brug.
Svømmeundervisning til voksen
400 kr.
Søger en svømmelærer der kan hjælpe mig med at svømme bedre, jeg kan holde mig ovenvande, men svømmer af H til.
Matematik
299 kr.
Min datter går i tiende klasse og har brug for hjælp med matematik og dansk grammatik inden sine sidste eksamener. Vi foretrækker, at hun får undervisning hjemme hos mig. Hvilket klassetrin eller niveau er matematikopgaven rettet mod?: tiende Er det lektiehjælp, opgaveløsning eller en anden type matematisk opgave?: Andet Skal hjælpen foregå fysisk eller online?: Fysisk Er der nogen særlige materialer eller ressourcer, der skal bruges?: Ved ikke Skal der bruges hjælp til forberedelse til eksamen?: Ja Skal der fokuseres på bestemte færdigheder som fx regning, algebra eller geometri?: Ja Hvis ja, hvilke færdigheder skal der fokuseres på?: Matematik
Prøve cast
250 kr.
Utjhbh tea as st gghhhhhjjjhhgbm,., j 5r læ ok
Engelsk Tolk
1.400 kr.
Dansk-engelsk tolkning i forbindelse med en retssag om forældremyndighed
Bachelor
5.000 kr.
Bachelor opgave i Statskundskab
Undervisning til min datter som går på HH
3.000 kr.
Min datter kunne godt bruge noget ekstra undervisning i bl.a. Excel. Hun går på 1 år på HH Randers

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Jiu-jitsu træning er en kampsport, der fokuserer på teknikker til selvforsvar og kontrol af en modstander. Det indebærer kast, nedtagninger, låse og submission-teknikker. Træningen styrker fysisk kondition, fleksibilitet og kropsbevidsthed samt udvikler mentale færdigheder som koncentration og beslutsomhed.
For at starte med Jiu-jitsu træning, skal du først finde en lokal klub eller skole, der tilbyder træning. Tilmeld dig deres begynderhold og få en introduktion til grundlæggende teknikker og principper. Øv dig regelmæssigt, vær tålmodig og respektfuld over for instruktører og medelever. Husk at opbygge styrke og fleksibilitet, og vær åben for at lære af dine fejl. Praktiser også god sikkerhed og respekt for dine træningspartnere.
En typisk Jiu-jitsu træningssession varer normalt mellem 1-2 timer. Varigheden kan variere afhængigt af niveauet, trænerens plan og deltagerens fysiske formåen. Det er vigtigt at huske, at træningssessionens længde kan variere fra klub til klub.
Gennem Jiu-jitsu træning kan man opnå flere fysiske fordele. Det kan forbedre ens styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Træningen kan også øge kropskontrol, balance og koordinationsevner. Desuden kan det bidrage til vægttab og forbedre kardiovaskulær sundhed.
Nogle vigtige teknikker, der bliver lært under Jiu-jitsu træning, inkluderer greb, kast, låse, nedtagninger og forsvarsteknikker. Desuden fokuseres der på positionering, kontrol og submission-teknikker for at udnytte modstanderens svagheder. Træningen fremmer også kropsbevidsthed, fleksibilitet og styrke.
Prisen for Jiu-jitsu træning kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom træningssted, instruktør og medlemskabstype. Generelt kan prisen ligge mellem 200-1000 kr. pr. måned. Det anbefales at kontakte lokale Jiu-jitsu klubber eller træningscentre for at få specifikke oplysninger om priser og medlemskabsmuligheder.