Person udfører jiu-jitsu teknik under træning, fremhæver kampsportens fokus på teknik og disciplin.

Jiu-jitsu lektioner i Østjylland

Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder i Østjylland

Jiu Jitsu Trænere til alle dine behov

Begyndere

Jiu jitsu for børn

Indsendelsesteknikker

Fejemetoder

Og meget mere...

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder

Billigere end traditionelle udbydere

Store og små opgaver

Gratis skadegodtgørelse

Sikker kontantløs betaling

Service samme eller næste dag

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

Venlig og professionel optræden.Stor viden og god rådgivning. Kan varmt anbefales😀

Opvasker strejker

1.000,-

Opret din opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Samle Ikea skab

opgaver platform services

Maler

Male til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte til Roskilde

opgaver platform services

Havearbejde

Beskære 4 træer

opgaver platform services

IT support

Windows installation

opgaver platform services

Elektriker

Installere Sonos

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytte indbo

opgaver platform services

Elektriker

Opsætte lamper

opgaver platform services

Catering

Middag til 14

opgaver platform services

VVS

Reparere håndvask

opgaver platform services

Tømrerarbejde

Bygge bogreol

opgaver platform services

Hundeluftning

Daglige gåture

opgaver platform services

Fotografi

Familiefotografering

opgaver platform services

Webdesign

Lave hjemmeside

opgaver platform services

Lektiehjælp

Matematik hjælp

opgaver platform services

Vinduespudsning

Pudse vinduer

opgaver platform services

Græsslåning

Slå græsplæne

opgaver platform services

Grafisk Design

Design logo

opgaver platform services

Handyman

Små reparationer

Tidligere opgaver I Østjylland

Lav en fodboldsang (Holdsang)

1.500 kr.

Vi vil gerne have lavet en fodboldsang til vores hold. Sangen skal handle om holdet og det stærke sammenhold, vi har både på og uden for banen. Vi kan komme med stikord og idéer til teksten, hvis det er nødvendigt. Sangen skal være på dansk og skrives til en melodi med højt tempo og god energi. Den skal have en varighed på minimum 2 minutter og må gerne indspilles, så den er klar til brug.

Svømmeundervisning til voksen

400 kr.

Søger en svømmelærer der kan hjælpe mig med at svømme bedre, jeg kan holde mig ovenvande, men svømmer af H til.

Matematik

299 kr.

Min datter går i tiende klasse og har brug for hjælp med matematik og dansk grammatik inden sine sidste eksamener. Vi foretrækker, at hun får undervisning hjemme hos mig. Hvilket klassetrin eller niveau er matematikopgaven rettet mod?: tiende Er det lektiehjælp, opgaveløsning eller en anden type matematisk opgave?: Andet Skal hjælpen foregå fysisk eller online?: Fysisk Er der nogen særlige materialer eller ressourcer, der skal bruges?: Ved ikke Skal der bruges hjælp til forberedelse til eksamen?: Ja Skal der fokuseres på bestemte færdigheder som fx regning, algebra eller geometri?: Ja Hvis ja, hvilke færdigheder skal der fokuseres på?: Matematik

Prøve cast

250 kr.

Utjhbh tea as st gghhhhhjjjhhgbm,., j 5r læ ok

Engelsk Tolk

1.400 kr.

Dansk-engelsk tolkning i forbindelse med en retssag om forældremyndighed

Bachelor

5.000 kr.

Bachelor opgave i Statskundskab

Undervisning til min datter som går på HH

3.000 kr.

Min datter kunne godt bruge noget ekstra undervisning i bl.a. Excel. Hun går på 1 år på HH Randers

Dansk Hjælp

Dansk undervisning til 1 kl

Personlig træner

350 kr.

Ønsker en personlig træner, som kan hjælpe med at vise simple styrketræningsøvelser som kan laves i eget hjem samt hjælpe med motivationen for det. Evt med en træningsplan og gerne erfaring indenfor træning.

Lektiehjælp Aarhus

Hej. Jeg søger en lektiehjælper til min datter, som går i 3.klasse. Hun har brug for hjælp til dansk/og matematik Ønsker rimelig priser, da jeg selv er studerende. Søger en som er dygtig til fagene, og som er pædagogisk anlagt. Hjælpen søges i Aarhus. Jeg ønsker 1 gang om ugen i 1-2 timer Det skal være hjemme ved os. Jeg har materialer, så hun kan blive bedre i de to fag. Mht pris ønsker jeg lidt billigere da jeg er studerende omkring 160 kr i timen

Hvad tilbyder jiu Jitsu trænere

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

calendar

Sikker betaling

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed

star

Verificerede anmeldelser

Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings

shield

Skadegodtgørelse

Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.

Relevante spørgsmål

  • Jiu-jitsu træning er en kampsport, der fokuserer på teknikker til selvforsvar og kontrol af en modstander. Det indebærer kast, nedtagninger, låse og submission-teknikker. Træningen styrker fysisk kondition, fleksibilitet og kropsbevidsthed samt udvikler mentale færdigheder som koncentration og beslutsomhed.

  • For at starte med Jiu-jitsu træning, skal du først finde en lokal klub eller skole, der tilbyder træning. Tilmeld dig deres begynderhold og få en introduktion til grundlæggende teknikker og principper. Øv dig regelmæssigt, vær tålmodig og respektfuld over for instruktører og medelever. Husk at opbygge styrke og fleksibilitet, og vær åben for at lære af dine fejl. Praktiser også god sikkerhed og respekt for dine træningspartnere.

  • En typisk Jiu-jitsu træningssession varer normalt mellem 1-2 timer. Varigheden kan variere afhængigt af niveauet, trænerens plan og deltagerens fysiske formåen. Det er vigtigt at huske, at træningssessionens længde kan variere fra klub til klub.

  • Gennem Jiu-jitsu træning kan man opnå flere fysiske fordele. Det kan forbedre ens styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Træningen kan også øge kropskontrol, balance og koordinationsevner. Desuden kan det bidrage til vægttab og forbedre kardiovaskulær sundhed.

  • Nogle vigtige teknikker, der bliver lært under Jiu-jitsu træning, inkluderer greb, kast, låse, nedtagninger og forsvarsteknikker. Desuden fokuseres der på positionering, kontrol og submission-teknikker for at udnytte modstanderens svagheder. Træningen fremmer også kropsbevidsthed, fleksibilitet og styrke.

  • Prisen for Jiu-jitsu træning kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom træningssted, instruktør og medlemskabstype. Generelt kan prisen ligge mellem 200-1000 kr. pr. måned. Det anbefales at kontakte lokale Jiu-jitsu klubber eller træningscentre for at få specifikke oplysninger om priser og medlemskabsmuligheder.