Rune D.
Hjortshøj
(8)
Seneste Anmeldelse
"Kan ikke sige andet end perfekt👌🏽"
MMA træning i Østjylland
Services Mma-trænere til alle dine behov
Kung Fu
Brydning
BJJ
Boksning
Muay Thai
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+170.000 kunder
Op til 70% billigere end traditionelle udbydere
Ingen opgave for lille eller stor
Automatisk dækket af gratis skadegodtgørelse
Sikker kontantløs betaling
Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger
De bedste services MMA-trænere i Østjylland
Søren J.
Langå
(3)
Seneste Anmeldelse
"Søren og 3 mand stærk ekstra mødte op og tog fra 1 sekund. Effektivt hold - kan STÆRKT anbefales. Jeg kommer helt sikkert til at rette henvende til Søren igen…!"
Michael L.
Give
(34)
Seneste Anmeldelse
"Top serviceminded og betænksom overfor naboerne bedre støj. Meget behagelig og ordentlig"
Victor G.
Aars
(2)
Seneste Anmeldelse
"Betaling for del 2 af arbejder"
Michal Z.
Hedehusene
(24)
Seneste Anmeldelse
"Job well done. All good."
Michael CHARLIE T.
Nærum
(4)
Seneste Anmeldelse
"Charlie var skarp og velforberedt, da vi løb ind i udfordringer var der ikke noget med at give op, han blev ved til alle var tilfredse med resultatet. Stor anbefaling herfra."
Peter L.
Frederiksberg
(214)
Seneste Anmeldelse
"Peter is very skilled and responsible and fast. We had a pretty tight schedule but he manage to finish the tasks and help out on the project. I'm super satisfied."
Kresten J.
København SV
(15)
Seneste Anmeldelse
"Kresten får fem stjerner herfra 💫"
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Reel fyr, desværre kunne opgaven ikke løses.
Reparation af vinkøleskab, defekt printplade.
1.200,-
Fint arbejde
Rensning af havedam og pumpe
2.000,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver I Østjylland
belægning af 200 m2
Ryomgård
du kan komme og se opgaven og have tools med . vi aftler prisen sammen
Røgalarm larmer og blinker rødt. Men lyser grøn
Aarhus C
Brandalarmer blinker rødt og givet lyde. Men er kontant grøn. 1 enkelt. Skal gøres så billigt som muligt
Kan du skaffe kunder?
Randers C
Er du god til at snakke med folk? Jeg har en lille virksomhed, hvor jeg har butikker, restauranter, frisører, pizzariaer, webshops - you name it - som kunder. De køber reklameplads på ladcykler, og hvis du kan hjælpe med at skaffe kunder til mig, så modtager du en del pr. skaffet kunde. Jeg har materiale, som du kan ta' med dig rundt til virksomhederne. Du får 200 kr. pr. kunde du skaffer. Mit firma hedder Reklameladcykler.
Erfaren dirigent til generalforsamling i ejerforeninng
1.500 kr
Tilst
Dirigenten skal være i stand til med ro, overblik og indsigt i gældende regler og vedtægter at styre en ordinær ejerforeningsgeneralforsamling. Der kan forudses en del uro, der skal styres af dirigenten, så afviklingen kan foregå uden for store komplikationer. Derfor kræver jobbet erfaring og myndighed.
Jeg vil gerne lave en tegnefilm om der hvor jeg bor jeg bor i Spanien
2.000 kr
Aarhus C
Jeg vil gerne lave en tegnefilm om der hvor jeg bor jeg bor i Spanien
Lavet en lille trappe til mine kaniner
210 kr
Brabrand
Jeg skal have lavet en lille trappe til min kaniner. Jeg har tænkt noget i stil med billederne. fra gulvet til der hvor de skal op er der 36 cm. Den skal selvfølgelig ikke være for stejl, og heller ikke for smal(måske 23 cm bred) og helst uden skruer og søm(da de måske kommer til at bide i det) så tænker noget lim er bedre. Man kunne også lave rampen og så lige nogle træklodser på som trin Og så skal den kunne sidde fast på buret med Kroge eller noget:))
Looking for a job related to construction.
10.000 kr
Horsens
I have a Master's degree in Structural Engineering and am looking for a job in building supervision, construction technician roles, or even general construction labor
Sækkepibespiller (helst skotsk)
3.000 kr
Vejle
min forlovede og jeg skal giftes i år, og traditionen er, at der bliver spillet sækkepibe ved vielsen (uden for kirken og når vi ankommer til receptionen). vi foretrækker en skotte, da de kender til traditionerne og de skotske folkesange. vi skal giftes i en kirke og har reception på et nærliggende hotel. vi vil derfor skulle bruge en sækkepibespiller i ca. 2,5 time i alt.
Bil sidder fast
400 kr
Brædstrup
Bil sidder fast i nylagt grus
Ophænge tavle i mødelokale
800 kr
Åbyhøj
Ophængning samt fjerne affald
Viborg
2.011 kr
Viborg
Jeg kan hjælpe jer sådan noget opgaver
Hvad tilbyder services MMA-trænere
Kung Fu
Intensiv MMA træning med fokus på Kung Fu teknikker, styrkelse af kondition, smidighed og selvforsvar. Lær effektive bevægelser og strategier i et motiverende miljø.
Brydning
Intensiv MMA træning med fokus på brydningsteknikker, styrketræning og kondition. Forbedr din færdigheder, opnå bedre form og lær effektive selvforsvarsteknikker i et motiverende miljø.
BJJ
Intensiv MMA træning med fokus på Brazilian Jiu-Jitsu teknikker, styrkelse af færdigheder og forbedring af kondition i et motiverende og inkluderende miljø.
Boksning
Intensiv MMA træning med fokus på boksningsteknikker, styrketræning og kondition. Forbedr din teknik, udholdenhed og selvtillid i en motiverende atmosfære.
Muay Thai
Intensiv træning i Muay Thai med fokus på teknik, styrke og kondition. Forbedr din færdigheder gennem skræddersyede øvelser og sparring i et motiverende miljø.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Spar penge
Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave
Støt lokalt
Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund
Føl dig sikker
Bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Skulle uheldet være ude, så er du dækket af vores skadegodtgørelses model. Læs mere om Skadegodtgørelse her.
Relevante spørgsmål
MMA træning står for Mixed Martial Arts træning og er en form for kampsportstræning, der kombinerer teknikker fra forskellige kampsportsdiscipliner som boksning, kickboxing, jiu-jitsu og muay thai. Formålet er at udvikle alsidige færdigheder inden for både stående og jordbaseret kamp. Træningen fokuserer på teknik, styrke, kondition og mental udholdenhed.
Nogle af de teknikker, der bruges i MMA-træning, inkluderer boksning, kickboksning, Muay Thai, brydning, brazilian jiu-jitsu og judo. Desuden fokuseres der også på styrke- og konditionstræning samt strategisk kampplanlægning. Det er vigtigt at have en alsidig træning for at være effektiv i MMA.
For at forberede sig til MMA træning kan man fokusere på flere områder. Det er vigtigt at have en god konditionstræning, herunder løb og intervaltræning. Styrketræning er også vigtig for at opbygge muskelstyrke og udholdenhed. Tekniktræning er afgørende, så det er vigtigt at øve forskellige kampsportsteknikker og sparre med erfarne kæmpere. Endelig er det vigtigt at have en sund kost og tilstrækkelig hvile for at opnå optimal præstation.
En typisk MMA træningssession varer normalt mellem 1-2 timer. Varigheden kan variere afhængigt af trænerens plan og deltagerens niveau. Det inkluderer opvarmning, tekniktræning, sparring og konditionstræning.
Du kan finde MMA træningscentre ved at søge online efter lokale fitnesscentre, kampsportsgymnasier eller MMA-klubber i dit område. Du kan også kontakte lokale sportsorganisationer eller spørge venner og bekendte, der er interesserede i MMA, for anbefalinger.
Prisen for MMA træning kan variere afhængigt af forskellige faktorer såsom træningssted, trænerens erfaring og træningsprogrammets omfang. Generelt kan priserne variere fra 200 til 1000 kroner per måned. Det anbefales at kontakte lokale MMA-træningscentre for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.