Cihat B.
København NV
Seneste Anmeldelse
"Cihat er super venlig og service-minded. Han var punktlig og udførte opgaven perfekt. Meget behagelig at kommunicere med. Jeg anbefaler stærkt."
Vægttabs træning for begyndere
Avanceret træning til vægttab
Vægttabstræning og handicap
Kost og ernæring til vægttab
Forebyggelse af skader
Op til 70% billigere end traditionelle udbydere
Ingen opgave for lille eller stor
Automatisk gratis forsikring
Sikker kontantløs betaling
Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger
København NV
"Cihat er super venlig og service-minded. Han var punktlig og udførte opgaven perfekt. Meget behagelig at kommunicere med. Jeg anbefaler stærkt."
Hellerup
""Karl er meget behagelig og god til børn""
Næstved
"Super flink, kom med en forklaring om problemet og henviste til hvad der skulle gøres. Yasser ved hvad han snakker om👍"
Nyborg
"Meget behagelig møde med Karsten som har en meget professionel tilgang til udførelsen af opgaven"
Højbjerg
"Matin was very professional. He came on time, brought all the tools, and did a very precise job, very quick and exactly how we wanted it."
Brabrand
"Lasse har desværre ikke svaret på beskeder for at aftale nærmer om opgaven. Så blev jeg nød til at annullere den."
Aalborg SØ
""He has good communication skills with kids""
"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Hjælp med at samle Ikea klædeskab
Maler
Klargøring af lejlighed til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København
Havearbejde
Beskæring af 4 større træer
IT support
Geninstallering af windows + programmer
Elektriker
Installation af Sonos musikanlæg i hus
Rengøring
Ugentlig rengøring af lejlighed (114kvm)
Flyttehjælp
Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København
Elektriker
Opsætning af lamper i stue og soveværelse
Catering
3-retters menu til 14 mennesker
undervisning i Pfaff 620 Ambition symaskine
1,000 kr
København NV
Undervisning i det grundlæggende omkring anvendelsen af Pfaff 620 Ambition - estimate: 5-10 timer
Lektiehjælp / Mentor
København NV
Jeg hedder Muhammed og er 37 år gammel. Da jeg har en mild form for autisme og en lille hjerneskade fra fødsel af, er jeg mentalt yngre end min fysiske alder. Jeg søger en kvindelig hjælper (18 - 25 år), som kan hjælpe mig i forskellige sammenhænge, f.eks. at formulere mails og med matematik fra august af. Grunden til, at jeg søger en kvinde, er, fordi jeg har haft nogle dårlige oplevelser med mandelige hjælpere. Jeg søger aldersgruppen 18-25 år, da jeg har brug for hjælp til de nye og opdaterede kursusformål på matematik A. Til sommer skal jeg læse matematik på VUC og opgradere fra B til A niveau. Derfor ønsker jeg at have en lektiehjælper tilknyttet, når jeg starter på matematikkurset. Du behøver ikke at have nogen specielle forudsætninger, men skal gerne kunne engelsk og dansk på højt niveau, da jeg af og til har brug for hjælp til at skrive mails. Derudover søger jeg en, som kan hjælpe mig med at være social. Jeg søger en, som kan hjælpe mig med ovenstående i 4-12 timer om ugen. Jeg går meget op i hygiejne og rengøring, så jeg har brug for en hjælper, som også er opmærksom på dette. Jeg forestiller mig, at vi sammen laver en kontrakt med regler. Det hele foregår professionelt. Jeg har mit eget ordnings- og lønningssystem, som gør det overskueligt for mig. Jeg har fem ordninger fra A til E. Det er ordning A til C, der bliver relevante i dette tilfælde. Ordning A omhandler det rent faglige, ordning B omhandler hygge, ordning C handler om kommunikation over sociale medier. Ordning D og E omhandler ledsagning og overnatning. Hver ordning har forskellige lønsatser. Hvis du er interesseret og føler, at du er den rette kandidat til jobbet, hvad end din situation er, så må du meget gerne kontakte mig på (+45) 9163 2147. Knus og kram fra Muhammed PS. Her er lidt info om mig: Jeg blev student i 2016 fra STX med flotte resultater. Som person elsker jeg at tage på udflugter, læse krimier og snakke om rejser og uddannelse. Desuden giver jeg gode kram.
Lektiehjælp / Mentor
København NV
Jeg hedder Muhammed og er 37 år gammel. Da jeg har en mild form for autisme og en lille hjerneskade fra fødsel af er jeg mentalt yngre end min fysiske alder. Jeg søger en kvindelig hjælper (18 - 25 år) som kan hjælpe mig i forskellige sammenhænge f.eks. at formulere mails og med matematik fra august af. Grunden til at jeg søger en kvinde er fordi jeg har haft nogle dårlige oplevelser med mandelige hjælpere. Jeg søger aldersgruppen 18-25 år da jeg har brug for hjælp til de nye og opdaterede kursusformål på matematik A. Til sommer skal jeg læse matematik på VUC og opgradere fra B til A niveau. Derfor ønsker jeg at have en lektiehjælper tilknyttet når jeg starter på matematikkurset. Du behøver ikke at have nogen specielle forudsætninger men skal gerne kunne engelsk og dansk på højt niveau da jeg af og til har brug for hjælp til at skrive mails. Derudover søger jeg en som kan hjælpe mig med at være social. Jeg søger en som kan hjælpe mig med ovenstående i 4-12 timer om ugen. Jeg går meget op i hygiejne og rengøring så jeg har brug for en hjælper som også er opmærksom på dette. Jeg forestiller mig at vi sammen laver en kontrakt med regler. Det hele foregår professionelt. Jeg har mit eget ordnings- og lønningssystem som gør det overskueligt for mig. Jeg har fem ordninger fra A til E. Det er ordning A til C der bliver relevante i dette tilfælde. Ordning A omhandler det rent faglige ordning B omhandler hygge ordning C handler om kommunikation over sociale medier. Ordning D og E omhandler ledsagning og overnatning. Hver ordning har forskellige lønsatser. Hvis du er interesseret og føler at du er den rette kandidat til jobbet hvad end din situation er så må du meget gerne kontakte mig på (+45) 9163 2147. Knus og kram fra Muhammed PS. Her er lidt info om mig: Jeg blev student i 2016 fra STX med flotte resultater. Som person elsker jeg at tage på udflugter læse krimier og snakke om rejser og uddannelse. Desuden giver jeg gode kram. Fra den 15. marts 2021
Tilbyder lektiehjælp til folkeskole elever
København NV
Hej jeg er en pige på 19 år der går i 3.g på Nørre Gymnasium. Jeg har efter skole mulighed for at hjælpe dig med dine lektier eller afleveringer. Jeg har en masse erfaring og gode noter til alle fag fra folkeskolen. Jeg gik på Kildegård Privatskole. Hvis du er interesseret så skriv en besked på §§§§§§§§. Mvh Laurine Helst eftermiddage og aftener. Men det kan aftales nærmere
Jeg Kan alt
Nørrebro
Jag har arbejde med rengøringjeg kender alt Nu jeg er ledige
engelsk.
København
engelsk.
engelsk.
København
englesk.
Engelsk undervisning til min 7 årige datter.
Online
Ønsker at min datter starter engelsk undervisning.
Når du booker en vægttabstræner gennem Handyhand, vil du arbejde med en lokal, budgetvenlig vægttabsspecialist, der vil guide dig gennem det bedste vægttabstræningsprogram for dine personlige behov. Normalt vil de tage højde for dine mål, medicinske tilstande og nuværende livsstil på forhånd. Herfra vil de lære dig øvelser og træningsrutiner, der vil hjælpe dig med at nå dit målvægt. De nøjagtige detaljer i en vægttabstræners tjenester - inklusive deres vægttabsplan - vil variere afhængigt af deres stil og dine egne behov. Generelt kan du dog forvente, at en vægttabscoach tilbyder følgende:
Hvis du er ny inden for vægttræning, så bare rolig! Angiv blot i din opgavepost, at du foretrækker at arbejde sammen med nogen, der træner begyndere. Når du starter din vægttabsplan, kan din træner begynde med at gåture, enkle styrketræningsøvelser, som du kan lave derhjemme, og yoga. De kan også blande dette med noget mere energisk, som cykling, svømning eller en aerobicstime. Hver session kan vare kun 20-30 minutter, afhængigt af dine mål og tidsplan. Det primære mål med disse begyndersessioner er at hjælpe dig med at nyde træningen og finde aktiviteter, du elsker.
Når du først har fået styr på at bevæge dig regelmæssigt og har øvelser eller aktiviteter, som du kan lide, kan din vægttabsinstruktør designe en træningsplan. Den inkluderer typisk cardio-øvelser, aktive hviledage og styrketræning (også kendt som vægttræning) - alt sammen bidrager til dit vægttab og generelle sundhed. En cardio-orienteret vægttabsplan inkluderer helkropsøvelser og cardio (f.eks. dans, boksning eller brug af en romaskine). Den kan også involvere HIIT, som består af intense sprint efterfulgt af hvileperioder. Imens indebærer en styrketræningsplan typisk brug af håndvægte, medicinbolde og modstandsbånd. Disse kan virke lidt langsommere i forhold til cardio, men vægttræning bidrager til fedttab.
Mens nogle trænere måske foretrækker at se og tale med dig personligt for at vurdere din situation bedre, hjælper Handyhand dig med at finde trænere, der kan tilbyde online konsultationer. Dette er fantastisk for folk, der er for travle til at tage til fitnesscenteret eller foretrækker at tale med en træner online. I tilfælde som disse er det vigtigt at sikre, at din bærbar computer eller telefon, kamera og mikrofon fungerer problemfrit. Du kan også bruge vores platform til at finde nærliggende tekniske supporteksperter, der kan hjælpe dig med dette. Sørg for at kombinere dine regelmæssige træninger med en sund kost for at opnå de bedste resultater! Hvis du ikke har tid til at prøve nye opskrifter, kan du booke en nærliggende hjemmekok gennem Handyhand. De kan enten levere dine måltider eller vise dig, hvordan du bruger de ingredienser, som din træner anbefaler, at du spiser.
Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave
Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund
Forsikring på opgaver samt bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Læs mere om Forsikring her.
At tabe sig kan være udfordrende af mange årsager. Nogle gange vil vægten ikke let forsvinde ved lav-intensiv kardio. Andre gange er det den store økonomiske byrde ved at have et fitnesscenter medlemskab. Ofte er det svært at finde den rette mulighed for dig. Derfor gør Handyhand det nemmere ved at hjælpe dig med at finde en vægttabs træningsspecialist i nærheden af dig! Sådan kommer du i gang:
Først skal du vælge knappen "Opret en opgave" og udfylde opgaveindlægget. Angiv din placering, ønsket tidsplan for den første aftale, budget og eventuelle detaljer, som du synes din træner bør vide. Disse kan omfatte dit målvægt, eventuelle medicinske tilstande, du har, og så videre. Når du er tilfreds med opgaveindlægget, skal du trykke på "Få tilbud". Inden for få minutter vil dusinvis af tilbud fra vægttabspecialister i nærheden oversvømme din skærm.
Nogle få tips til at finde et godt vægttabs træningsprogram: tjek kundevurderinger og anmeldelser, læs derefter priserne meget omhyggeligt. Fandt du et godt tilbud? Tryk blot for at vælge det og bekræft din aftale. Opnå dine vægttabsmål hurtigt med en ekspert i dag!
Handyhand gør det nemt at finde en vægttabstræner i københavn nv til at hjælpe med din opgave indenfor kategorien vægttabstræner.Med Handyhand kan du altså nemt finde hjælp fra de bedste og mest prisdygtige vægttabstrænere i københavn nv, i post nr: 900 til 2930.
Bedøm selv - alle opgaver får en anmedelse!
Vælg det bud som passer dig bedst!
Vælg en lokal ekspert hvorend du er i Danmark.
Modtag bud på at lave din opgave på ingen tid!