
Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻
Undervisning matA 1. g
400,-

Kickboxing træning
Kickboxing kampsport
Kickboxing til vægttab
Kickboxing for børn
Og meget mere...
Mere for pengene
Små og store opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker betaling
Service samme dag

Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻
Undervisning matA 1. g
400,-

Vera var super sød og nem at kommunikere med. Hun var hurtig og imødekommende, men vigtigst af alt satte hun godt i gang i vores fest… Vi kan kun anbefale Vera.
Danseundervisning
900,-

Really good cleaning work, lovely personality
Household/family help
1.000,-

"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-

Fantastisk godt arbejde 👍
Oplæring af alm sofa til 5 sal. 2 mand. Og det skal ske søndag sidst på dagen.
1.070,-

Super effektivt
Opbæring af sofa
800,-
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave

Møbelsamling
Samle Ikea skab

Maler
Male til flyttesyn

Flyttehjælp
Flytte til Roskilde

Havearbejde
Beskære 4 træer

IT support
Windows installation

Elektriker
Installere Sonos

Rengøring
Ugentlig rengøring

Flyttehjælp
Flytte indbo

Elektriker
Opsætte lamper

Catering
Middag til 14

VVS
Reparere håndvask

Tømrerarbejde
Bygge bogreol

Hundeluftning
Daglige gåture

Fotografi
Familiefotografering

Webdesign
Lave hjemmeside

Lektiehjælp
Matematik hjælp

Vinduespudsning
Pudse vinduer

Græsslåning
Slå græsplæne

Grafisk Design
Design logo

Handyman
Små reparationer
Yoga instruktør
590 kr.
Hvilken type yoga ønsker du instruktion i?: Hatha Ønsker du individuel undervisning eller hold?: Hold Har du tidligere erfaring med yoga?: Nej Hvor foretrækker du at have undervisningen?: I undergund lokalet på islands brygge Skal instruktøren medbringe udstyr som måtter?: Nej Hvor lang skal en undervisningssession typisk vare?: 60 minutter Hvor mange deltagere skal være på holdet, hvis du vil have holdundervisning?: Flere Er der særlige mål med yogaen, f.eks. stressreduktion, styrketræning eller smidighed?: Ja
Svømmeundervisning til to drenge på 5 og 8
1.080 kr.
Svømmetræner til to drenge på 5 (snart 6) og 8. den ældste kan svømme, men mangler teknik. Den yngste kan ikke svømme med hovedet over vand. Håber på et forløb på 6-8 gange af 45 minutter, fordelt på hver eller hver anden uge en eftermiddag på hverdage. Gerne omkring §§§§§§§§§§§. Foretrækker Kildeskovshallen, men vi kan være fleksible.
Svømmeundervisning
1.000 kr.
Hvilken aldersgruppe drejer svømmeundervisningen sig om?: Voksne Hvor mange deltagere skal der undervises?: 1-3 personer Hvor ofte skal undervisningen foregå?: Én gang om ugen
Opbæring af sofa
600 kr.
Opbæring af sofamodul fra stue til 2. sal - for lang til elevator.
Guitarundrvisning barn
Undervisning af datter i begynderguitar / har spansk guitar / ca 45 min. Pr gang.
Hjælp til 9 klasse matematik eksamen
900 kr.
Jeg har brug for en mentor til min søn i 9 klasse til hans matematik eksamen. Jeg vil give 200 i timen
Repetition af Sony høretelefoner
500 kr.
Hængslet på min Sony høretelefoner gået løs, da der har været en sprække i plastikken
Danish langauge practice for my 11 yrs old son
We are from India and my son is struggling with Danish and thereby it impacts its studies in school . Am looking for someone who can work with him for 30 min each day and help him build confidence int he language
danse lærer privat
600 kr.
Hvilket niveau ønsker du undervisning på?: Begynder Hvilken type dans ønsker du at lære?: Salsa Hvor ofte ønsker du undervisning?: En gang om ugen Hvordan foretrækker du undervisningen foregår?: Privat en-til-en Hvor lang skal hver undervisningssession vare?: 45 minutter
Privat kampsport underviser
500 kr.
Skal undervisningen foregå individuelt eller i gruppe?: Individuelt Er der en bestemt alder eller erfaring hos eleverne?: Voksne Hvor skal undervisningen foregå?: Ved ikke Har du selv udstyr til undervisningen?: Nej
Danseundervisning i Linedance
1.500 kr.
Undervisning til polterabend i 40 min Er undervisningen for begyndere, øvede eller begge dele?: Begyndere Hvor lang skal en undervisningssession typisk vare?: 30-60 minutter Hvor mange deltagere forventes der i hvert hold?: 11-20 Skal undervisningen foregå online eller fysisk?: Fysisk Har du et sted i tankerne til undervisningen, eller skal hjælperen foreslå et sted?: Jeg har sted Er der en bestemt aldersgruppe, undervisningen skal være tilpasset?: Voksne
Stemme klaver
430 kr.
Lille børneklaver som skal stemmes.
Svømmeundervisning til voksne (3 voksne)
2.000 kr.
Hvor mange gange om ugen skal undervisningen foregå?: 5 onsdage klokken 18.00 i forår/sommer - eventuelt med forlængelse Hvor lang skal hver undervisningslektion være?: 60 minutter Sted: Sundby Bad, København S Er der nogle af de voksne, der er nybegyndere?: Ja - alle kan "svømme"- men alle tre ønsker at kunne svømme rigtigt. Alder på voksne: 37-40 år. Er der nogle særlige mål med undervisningen (fx lære at svømme Crawl, tryghed i vand, genoptræning)?: Ja - blive bedre til brystsvømning og lærer lidt crawl. Skal undervisningen foregå i indendørs eller udendørs svømmehal?: Indendørs - i Sundby Bad. Har alle de voksne brug for svømmeundervisning, eller kun nogle af dem?: Alle 3 Er alle deltagere i god fysisk form uden særlige skavanker?: Ja Har I brug for hjælp til svømmeteknik eller primært tryghed i vandet?: Begge dele Skal der medbringes særligt udstyr (fx svømmebriller, badehætte)?: Nej Skal undervisningen foregå på et bestemt tidspunkt på dagen?: Aften - 5 onsdage klokken 18.00.
Privat skøjteundervisning
450 kr.
Hvor gammel er personen, der skal have undervisningen?: Over 12 år Er personen nybegynder på skøjter?: Ja Hvilket niveau er personen på?: Let øvet Har personen skøjter og hjelm, eller skal det medbringes?: Har eget udstyr Hvor lang skal undervisningen vare?: 45 minutter Hvor ofte ønsker du undervisningen?: En enkelt gang Skal underviseren medbringe billed- eller videooptagelse?: Ved ikke
Lektiehjælp til min datter 6/klasse
300 kr.
Lektiehjælp i matematik og måske andet fag til min datter på 13, 6/klasse

Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Kickboxingtræning har mange fordele. Det forbedrer styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Det er også en effektiv måde at forbrænde kalorier på og forbedre kardiovaskulær sundhed. Kickboxingtræning kan også øge selvtillid, forbedre koordination og lære selvforsvarsteknikker. Det er en sjov og udfordrende træningsform, der kan hjælpe med at reducere stress og øge mental fokus.
Kickboxingtræning kan forbedre ens fysiske form på flere måder. Det hjælper med at øge styrke, udholdenhed og fleksibilitet. Træningen forbrænder også kalorier og forbedrer kardiovaskulær sundhed. Kickboxing involverer hele kroppen, hvilket styrker musklerne og forbedrer koordinationen. Det kan også øge selvtilliden og reducere stressniveauet.
Kickboxingtræning inkluderer en bred vifte af teknikker og øvelser. Dette kan omfatte spark, slag, knæ og albuer, samt blokeringer og parader. Øvelser som skyggeboksning, sandsæktræning, pudearbejde og sparkekombinationer er også almindelige. Styrketræning og konditionstræning er vigtige for at forbedre udholdenhed og styrke. Det er også vigtigt at fokusere på teknik, balance og fleksibilitet gennem specifikke øvelser.
Kickboxingtræning kan forbedre selvforsvarsevner på flere måder. Det hjælper med at udvikle styrke, hurtighed og smidighed, hvilket er afgørende for at kunne forsvare sig effektivt. Træningen fokuserer også på teknikker som slag, spark og blokeringer, der kan bruges i selvforsvarssituationer. Desuden styrker kickboxingtræning også selvtilliden og evnen til at håndtere stressede situationer, hvilket er vigtigt for at kunne reagere hurtigt og effektivt i en nødsituation.
En typisk kickboxingtræningssession varer normalt mellem 60 og 90 minutter. Varigheden kan variere afhængigt af træningsniveauet, intensiteten og instruktørens planlagte program. Det anbefales altid at konsultere din træner eller træningsfacilitet for at få specifikke oplysninger om varigheden af deres kickboxingtræningssessioner.
Prisen for kickboxingtræning varierer afhængigt af træningscenteret og medlemskabsplanen. Betalingsmulighederne kan omfatte månedlige abonnementer, klippekort eller engangsbetalinger. Det anbefales at kontakte det ønskede træningscenter direkte for at få præcise oplysninger om priser og betalingsmuligheder.