Måltids planlægning og meal prepping

Beskriv kort din opgave og modtag gratis og uforpligtende tilbud fra eksperter nær dig

Meal Preppere til alle dine behov

Måltids planlægnings hjælp

Sund mealprepping

Fitness kost

Slanke kost

Alle måltidstilberednings behov

Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+150.000 kunder

Op til 70% billigere end traditionelle udbydere

Ingen opgave for lille eller stor

Automatisk gratis forsikring

Sikker kontantløs betaling

Samme- eller næste dag, uden ekstra omkostninger

De bedste meal preppere

Opgaveejer for løst opgaver online

Ken M.

Ishøj

5.0
(24)

Seneste Anmeldelse

"Super julemand"

Seneste anmeldelser

Seneste anmeldelser

comment.user?.profileImg

Fantastisk service fra ken

Kok til at styre grill og udskæringer

3,000,-

Gennemsnitslig anmeldelser af meal preppere

Baseret på 3 Anmeldelser

5.00
3
0
0
0
0

Opret din første opgave på få minutter

Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag

1

Beskriv din opgave

2

Modtag bud

3

Få løst din opgave

opgaver platform services

Møbelsamling

Hjælp med at samle Ikea klædeskab

opgaver platform services

Maler

Klargøring af lejlighed til flyttesyn

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København

opgaver platform services

Havearbejde

Beskæring af 4 større træer

opgaver platform services

IT support

Geninstallering af windows + programmer

opgaver platform services

Elektriker

Installation af Sonos musikanlæg i hus

opgaver platform services

Rengøring

Ugentlig rengøring af lejlighed (114kvm)

opgaver platform services

Flyttehjælp

Flytning af 150 kvm hus til Roskilde fra København

opgaver platform services

Elektriker

Opsætning af lamper i stue og soveværelse

opgaver platform services

Catering

3-retters menu til 14 mennesker

Tidligere opgaver

Meal Prep (weekly)

800 kr

København K

Jeg leder efter en der kan hjælpe mig med at gøre hverdagen lidt nemmere gennem ugentlig prep. Personen skal have forståelse for kost og logi, have interesse for at lave mad, kunne følge en opskrift, komme med indput og sammensætte indkøbsliste/handle ind. Der forventes at skulle sættes 2 timer af adgangen da det blot er 5x frokost og 5x gange aftensmad til 1 person.

Meal prepping

1,000 kr

København K

Jeg søger en der kan stå for at lave mine måltider for mig. Gerne en person med erfaring som kok, og som har styr på hygiejnen i forbindelse med madlavning. Jeg skal bruge ca. 10 måltider leveret til min adresse, færdig pakket i tupperware, en gang om ugen, f.eks. søndag. Jeg har specifikke ønsker til kalorier, protein/fedt/kulhydrat sammensætning, samt fødevarer jeg ønsker at undgå. Jeg har brug for denne ydelse hver uge. Hvis du mener du kan klare opgaven, bekræft lige med mig du kan klare forespørgslen, og giv et bud på hvad det skal koste. Gerne inklusiv fødevarer, men det kan vi måske snakke om hvis det giver bedre mening på en anden måde. Jeg holder til i København K

madlavning

2,000 kr

Greve

Søger en der kan komme og lave sund mad til 3-4 personer 2-3 gange ugentligt

Hjælp til let servering og opvask til barnedåb

København Ø

Jeg søger en selvstændig person til hjælp i køkkenet til barnedåb bl.a.: - Tage i mod mad der leveres udefra - Let anretning af mad og kage - Laves kaffe og finde service mv. frem - Der skal vaskes let op løbende (industriopvasker til rådighed) - Og ellers forefaldende opgaver i køkkenet/aftagning/oprydning efter mad mv. så vi som værter kan nyde dagen :-) D. 13. november forventeligt mellem kl. 12-17

Hjælp til madlavning

1,400 kr

Dyssegård

Vi har behov for hjælp til at lave 5 retter (f.eks. boller i karry, kødsovs og andre nemme børnevenlige retter) i en portionsstørrelse så der er aftensmad til 4 personer a 4 aftener. Du er velkommen til at lave maden hvor det passer dig, og du kan også låne vores køkken, hvis behov. Ift. indkøb kan vi koordinere, hvad der er nemmest ift. om du gør det eller vi handler ind.

Hjælp til madlavning i hverdagene

Espergærde

Min mand og jeg vil gerne have lavet mad i hverdagene. Du kan tilberede maden i vores køkken eller komme med den færdiglavet. Det er op til dig Vi vil gerne spise mellem kl 18-19

Hjælp til Bryllup i Gundsømagle

Roskilde

Min kæreste og jeg skal giftes d. 25/4 2020 og derfor søger vi en person som skal ordne køkkenet mm på dagen. Jobbet starter kl 14.30 og til indtil natmad er serveret omkring kl 00. Det vi ønsker er generelt en hjælpende hånd i løbet af dagen som fx kan være: -Tænde stearinlys musik sætte champagne frem inden vi og gæsterne kommer: -Varme enkelte retter i ovn -Anrette mad på fade -stille fade på et buffet bord -sætte opvask over -sørge for at fylde sodavand op Jeg vil til dagen have lavet en udførlig plan over hvad der skal gøres hvornår så der ikke kan forekomme tvivl. Festen foregår d. 25/4 fra kl 14.30 men jeg vil rigtig gerne have et lille møde (hvis det er muligt) dagen før så du lige ser rummet og vi kan snakke om opgaven mm.

Hjælp til et middagsarrangement

3,000 kr

Espergærde

Hej :) Vi afholder fredag den 8. september en workshop for 10 af vores deltagere i en flot villa i Espergærde. Udover at vores deltagere vil modtage undervisning denne dag, så vil vi også være vært for frokost, snaks, drinks & aftensmad. 3 personer til eventhjælp søges. Opgaverne på denne dag vil være: - Tilberedning af mad, eftermiddags-, samt aftensmad - Tilberedning af drinks - Opvask, samt servering af mad samt drikkevare. - Anden praktisk hjælp på selve dagen. Tidsrum kl. 09:00 til 22.00.

Julefrokost

2,000 kr

Viborg

Vi søger 2 personer til anretning og servering af mad til julefrokost. Derudover også opfyldning af drikkevarer samt oprydning (tag af bordet/opvask). Vi har en industrivaskemaskine. Tidsrummet er fra kl. 17.30 - 22.00

Køkkenhjælp til fest

600 kr

Viborg

Da vi holder fest for omkring 50 personer har vi brug for en person der kan sørge for at anrette mad, fylde op, vaske op mm. Vi regner med at skulle bruge hjælpen mellem kl. 18 og 22.

Ugentlig meal prep service til madplan hvor ingredienser skal afvejes i bestemte mængder

750 kr

Online

Der skal forberedes måltider med bestemte ingredienser som skal afvejes i bestemte mængder, og pakkes i kasser med film eller låg over.

Meal prepping

1,000 kr

København K

Jeg søger en der kan stå for at lave mine måltider for mig. Gerne en person med erfaring som kok, og som har styr på hygiejnen i forbindelse med madlavning. Jeg skal bruge ca. 10 måltider leveret til min adresse, færdig pakket i tupperware, en gang om ugen, f.eks. søndag. Jeg har specifikke ønsker til kalorier, protein/fedt/kulhydrat sammensætning, samt fødevarer jeg ønsker at undgå. Jeg har brug for denne ydelse hver uge. Hvis du mener du kan klare opgaven, bekræft lige med mig du kan klare forespørgslen, og giv et bud på hvad det skal koste. Gerne inklusiv fødevarer, men det kan vi måske snakke om hvis det giver bedre mening på en anden måde. Jeg holder til i København K

Meal Prep (weekly)

800 kr

København K

Jeg leder efter en der kan hjælpe mig med at gøre hverdagen lidt nemmere gennem ugentlig prep. Personen skal have forståelse for kost og logi, have interesse for at lave mad, kunne følge en opskrift, komme med indput og sammensætte indkøbsliste/handle ind. Der forventes at skulle sættes 2 timer af adgangen da det blot er 5x frokost og 5x gange aftensmad til 1 person.

madlavning

2,000 kr

Greve

Søger en der kan komme og lave sund mad til 3-4 personer 2-3 gange ugentligt

Tilbud på pris for madlavningshjælp. På Pakistansk mad/ indisk mad.

105 kr

Køge

Jeg ønsker tilbudspris på en privat indisk eller pakistansk kok, gerne en der ikke er professionel kok, bare huslært. Nogle få timer om ugen.

Hjælp til let servering og opvask til barnedåb

København Ø

Jeg søger en selvstændig person til hjælp i køkkenet til barnedåb bl.a.: - Tage i mod mad der leveres udefra - Let anretning af mad og kage - Laves kaffe og finde service mv. frem - Der skal vaskes let op løbende (industriopvasker til rådighed) - Og ellers forefaldende opgaver i køkkenet/aftagning/oprydning efter mad mv. så vi som værter kan nyde dagen :-) D. 13. november forventeligt mellem kl. 12-17

Jeg søger en køkkenansvarlig,/kok der gerne vil prøve kræfter med at være selvstændig.

5,000 kr

Aarhus N

Lave, mad, holde selskaber, især mindehøjtideligheden. Leje sig ind i vores fantastiske køkken

Hjælp til Bryllup i Gundsømagle

Roskilde

Min kæreste og jeg skal giftes d. 25/4 2020 og derfor søger vi en person som skal ordne køkkenet mm på dagen. Jobbet starter kl 14.30 og til indtil natmad er serveret omkring kl 00. Det vi ønsker er generelt en hjælpende hånd i løbet af dagen som fx kan være: -Tænde stearinlys musik sætte champagne frem inden vi og gæsterne kommer: -Varme enkelte retter i ovn -Anrette mad på fade -stille fade på et buffet bord -sætte opvask over -sørge for at fylde sodavand op Jeg vil til dagen have lavet en udførlig plan over hvad der skal gøres hvornår så der ikke kan forekomme tvivl. Festen foregår d. 25/4 fra kl 14.30 men jeg vil rigtig gerne have et lille møde (hvis det er muligt) dagen før så du lige ser rummet og vi kan snakke om opgaven mm.

Køkken/serveringspersonale søges til bryllup i nærheden af Middelfart.

Middelfart

Vi søger 3-4 personer som sammen kan holde styr på køkkenet samt sørge for et glidende forløb gennem aftenen. ca. 65 kuverter. Vi skal som en som kan agere leder i køkkenet og koordinere de andre. Vi får leveret mad fra et cateringfirma så vi har behov for folk som kan hjælpe med følgende: - Velkomstdrinks - Klargøring/opvarmning af mad - Servering af mad/vin - Oprydning efter mad samt opvask Selve maden omhandler følgende: - Anrettet forret - Hovedret som buffet - Anrettet dessert - Klargøring af natmad (så det nemt kan sættes frem) Der er et mindre industrikøkken til rådighed samt god anretningsplads. Afregning efter aftale. Forplejning inkluderet. Det er et krav at du har prøvet at arbejde med lignende opgaver da vi som brudepar ønsker at denne proces kører selvstændigt. Lyder det som noget for dig så kontakt mig gerne for en uforpligtende snak. Vores bryllup afholdes d. 20/8-2022 med borgerlig vielse på lokationen kl. 15. Opgavens varighed er ca. 10 timer. Start- og sluttidspunkt efter aftale.

Kan du hjælpe mig ca. 5 timer til min fødselsdag på fredag?

København V

Jeg har brug for hjælp til min 30 års fødselsdag med let opvarmning af mad opvask lave kaffe etc. til 14 personer. Jeg har brug for hjælp fra kl. 15 til ca. 20. Gæsterne ankommer kl. 16. Maden er leveret i fade fra Meyers og der er kun to ting der skal varmes. Der er industriopvasker. Ellers oprydning og opvaskning. Jeg håber du har mulighed for at hjælpe. Hvis du kun har mulighed for at hjælpe i en del af tidsrummet må du stadig gerne skrive så kan vi måske finde ud af noget. Venligst Liv Fredag den 25. Maj 2018 kl. 15-20.

Hjælp til fest, anretning af mad, afrydning, opfyldning af drikkevarer, opvask

1,300 kr

Hvidovre

Hjælp til fest/køkkenhjælp. Har brug for en, der kan gå til hånde til en fest. Sørge for opfyldning af drikkevarer, anretning af mad og dessert, pakke maden væk, brygge kaffe, rydde af og sørge for opvask… sørge for at der ikke mangler noget. Ca. fra kl. 17-22

Hvad tilbyder meal preppere

Læs mere

kvinde med telefon

Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?

Spar penge

Det er gratis at bruge Handyhand og du kan spare en hel del ift. håndværkerprisen fra større servicevirksomheder på din opgave

Støt lokalt

Du modtager relevante bud fra private og professionelle fra dit lokalsamfund

Føl dig sikker

Forsikring på opgaver samt bruger verificering, ægte anmeldelser, sikkert betalingssystem og 24 timers support. Læs mere om

Relevante spørgsmål

  • Måltidsplanlægning og meal prepping er to af de mest effektive metoder, du kan bruge for at spare tid og penge på mad. Måltidsplanlægning giver dig mulighed for at planlægge dine måltider for en uge eller mere, så du altid har noget at spise, og du behøver ikke tænke over hvad der skal serveres til hvert måltid. Meal prepping er en metode, hvor du laver maden klar til en uge eller mere på forhånd, så det blot er at varme den op når du skal spise. Disse to metoder kan være meget effektive og tidsbesparende, men de kan også være ret dyre. Hvis du vil have professionel hjælp til at lave en måltidsplan eller meal prep din mad, kan det koste dig et par hundrede kroner om ugen. Hvis du selv vil lave maden, kan det dog sagtens lade sig gøre for under 100 kroner om ugen.

  • Når man skal have måltids planlægning og meal prepping, så er det vigtigt at man er opmærksom på nogle forskellige ting. For det første, så skal man have styr på hvilke dage man har tid til at lave mad, og hvilke dage man ikke har tid. Dette kan være en udfordring for nogle, da de ofte har travlt med børnene eller andet arbejde. Derfor kan det være en god idé at lave en ugeplan, så man ved præcis hvornår man har tid til at lave mad. På denne måde kan man også bedre planlægge sin indkøb af madvarer, da man ved præcis hvor meget mad der skal købes ind. For det andet, så er det vigtigt at have styr på hvilken type mad der skal laves. Her kan det være en god idé at finde opskrifter på nettet eller i kogebøger, som passer til ens smag og behov. Nogle gange kan det dog være svært at finde opskrifter, der passer til ens behov, og her kan det være en god idé at spørge venner eller familie til råds. På denne måde kan man få nogle gode tips til opskrifter, som er lette at lave og samtidig smager godt.

  • Måltidsplanlægning og meal prepping er to af de mest effektive måder, du kan spare tid på i din hverdag. Måltidsplanlægning gør det muligt for dig at planlægge dine måltider på forhånd, så du altid ved, hvad du skal have at spise. Dette betyder, at du ikke behøver at bruge tid på at tænke over, hvad du skal have at spise til frokost eller aftensmad. Meal prepping er en anden effektiv måde at spare tid på. Meal prepping gør det muligt for dig at lave mad på forhånd og derefter fryse den ned i portioner. På denne måde har du altid en sund og velsmagende frokost eller aftensmad klar, når du har brug for den.

Hvorfor hyre en meal prepper med Handyhand?

Friske tilberedte måltider og hovedretter er kun få tryk væk på Handyhand! Handyhands på vores platform fjerner gættearbejdet fra din ugentlige måltidsplanlægning og sparer dig besværet med at lave mad og forberede din egen mad.


Vi ved, at det kan være tidskrævende at planlægge og forberede dine måltider. Udover det er det ikke altid nemt at spise sundt. Undgå stressen ved madlavning og lad en Handyhand tage sig af alt for dig. De kan designe måltidsplaner, der er tilpasset dine unikke sundhedsmål, med lækre retter, der kan spare dig timer.


Alt hvad du skal gøre er at oprette en opgave og inkludere dit budget, placering, sundhedsmål og kostpræferencer. Når din opgave er oprettet, vil du modtage tilbud fra Handyhands i dit område. Du kan sammenligne vurderinger og læse anmeldelser for at hjælpe dig med at beslutte, hvilken service der bedst passer til dine behov. Når du accepterer et tilbud, vil du på ingen tid begynde din rejse mod sund kost!

Bud på ingen tid

Ægte anmeldelser

Bedøm selv - alle opgaver får en anmedelse!

Bud på ingen tid

Fleksibel pris

Vælg det bud som passer dig bedst!

Bud på ingen tid

Lokale eksperter

Vælg en lokal ekspert hvorend du er i Danmark.

Bud på ingen tid

Bud på ingen tid

Modtag bud på at lave din opgave på ingen tid!