Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻
Undervisning matA 1. g
400,-
Pilates instruktør på Nørrebro
Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder på Nørrebro
Pilatesinstruktører til alle dine behov
Pilates klasser
Reformer pilates
Klinisk pilates
Physio pilates
Pregnancy pilates
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
+350.000 opgaver
+75.000 anmeldelser
Mere for pengene
Små og store opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker betaling
Service samme dag
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Vera var super sød og nem at kommunikere med. Hun var hurtig og imødekommende, men vigtigst af alt satte hun godt i gang i vores fest… Vi kan kun anbefale Vera.
Danseundervisning
900,-
Really good cleaning work, lovely personality
Household/family help
1.000,-
"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-
Fantastisk godt arbejde 👍
Oplæring af alm sofa til 5 sal. 2 mand. Og det skal ske søndag sidst på dagen.
1.070,-
Supereffektiv og venlig.
Reperation af stol 🪑
700,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver På Nørrebro
Svømmeundervisning
1.000 kr.
Hvilken aldersgruppe drejer svømmeundervisningen sig om?: Voksne Hvor mange deltagere skal der undervises?: 1-3 personer Hvor ofte skal undervisningen foregå?: Én gang om ugen
Danseundervisning i Linedance
1.500 kr.
Undervisning til polterabend i 40 min Er undervisningen for begyndere, øvede eller begge dele?: Begyndere Hvor lang skal en undervisningssession typisk vare?: 30-60 minutter Hvor mange deltagere forventes der i hvert hold?: 11-20 Skal undervisningen foregå online eller fysisk?: Fysisk Har du et sted i tankerne til undervisningen, eller skal hjælperen foreslå et sted?: Jeg har sted Er der en bestemt aldersgruppe, undervisningen skal være tilpasset?: Voksne
Førstehjælpskurser til kørekort
500 kr.
Drømmer du om at tage kørekort? Husk, at førstehjælpskurset er et krav! Hos Hurtigredning tilbyder vi skræddersyede førstehjælpskurser til kommende bilister. ✅ Godkendt kursus – Vi følger Dansk Førstehjælpsråds retningslinjer. ✅ Effektivt og praktisk – Lær alt det nødvendige på én dag. ✅ Små hold – Maks. 16 deltagere for optimal læring. ✅ Erfaren instruktør – Undervisning af høj kvalitet med fokus på tryghed og sikkerhed. Tilmeld dig i dag og kom et skridt tættere på dit kørekort! 🚗💨
digtsamling
2.500 kr.
jeg skal have hjælp til at rette min digtsamling, og hvilken digte jeg skal bruge i samlingen, da jeg har skrevet hundredevis af digte.
Python tutor
300 kr.
Hej, jeg er studerende på DTU og jeg har brug for en tutor som kan hjælpe mig med at lære programmering med Python. Jeg har en nogenlunde forståelse for selve sproget (terminologien), men mangler forståelse og metoder til at løse konkrete opgaver. Meget gerne en erfaren person som er god til at lære fra sig, og som har mulighed for at mødes 1-2 om måneden :))
Analyse af en engelsk sang.
Jeg skal analysere en engelsk sang som skal fremlægges. Min lærer går meget op i indhold og bedømmer os ud fra det.
Mangler forståelse og hjælp til sproget.
Mangler hjælp til sproget indholdet og sætningsopbygning. Mangler også hjælp til at klare mine hverdage en jeg kan tale med når jeg har problemer.
Undervisning i dans.
Hej Patrick jeg vil gerne lære at danse crip walk er det muligt du har 4 - timer om ugen i en md. Til at lære mig det???
Hvad tilbyder pilatesinstruktører
Pilates klasser
Få styrket din krop og forbedret din fleksibilitet gennem skræddersyede pilatesklasser, der fokuserer på åndedræt, kropsholdning og muskeltoning i et inspirerende miljø.
Reformer pilates
Få personlig vejledning i reformer pilates, der styrker muskler, forbedrer fleksibilitet og fremmer kropsbevidsthed gennem skræddersyede øvelser og fokus på korrekt teknik.
Klinisk pilates
Få skræddersyede pilatesøvelser, der fokuserer på rehabilitering og styrkelse af kroppen, med særlig opmærksomhed på skader og muskelbalance.
Physio pilates
Få skræddersyede pilates-sessioner, der kombinerer styrketræning og rehabilitering, designet til at forbedre fleksibilitet, styrke og kropsbevidsthed. Ideelt til alle niveauer.
Pregnancy pilates
Skræddersyede pilatesøvelser til gravide, der styrker kroppen, forbedrer fleksibilitet og lindrer ubehag, samtidig med at der skabes en forbindelse mellem mor og barn.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Sikker betaling
Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Verificerede anmeldelser
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Skadegodtgørelse
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Relevante spørgsmål
En Pilates instruktør er en træner, der specialiserer sig i at undervise i Pilates-metoden. De guider og instruerer eleverne i forskellige øvelser og teknikker, der fokuserer på styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Instruktøren hjælper eleverne med at opnå korrekt kropsholdning, forbedre muskeltonus og opbygge en stærk kerne gennem specifikke træningsøvelser.
For at blive en certificeret Pilates instruktør skal du normalt have en grundlæggende viden om anatomi og fysiologi. Du skal gennemføre en godkendt Pilates instruktøruddannelse, der omfatter både teoretisk og praktisk træning. Efter endt uddannelse skal du bestå en eksamen for at opnå certificeringen. Det anbefales også at have erfaring med Pilates-øvelser og en passion for at undervise i Pilates.
Du kan finde en Pilates instruktør i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google Maps, Yelp eller Facebook. Du kan også kontakte lokale fitnesscentre, sundhedsklinikker eller wellnesscentre for at få anbefalinger eller oplysninger om Pilates instruktører i dit område.
Der er flere fordele ved at træne med en Pilates instruktør. Instruktøren kan hjælpe med at korrigere din teknik og sikre, at du udfører øvelserne korrekt. De kan også tilpasse træningen til dine individuelle behov og mål. En instruktør kan motivere og inspirere dig til at opnå bedre resultater og undgå skader. Endelig kan de give dig feedback og vejledning undervejs, hvilket kan forbedre din træningsoplevelse og effektivitet.
En Pilates instruktør kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og fleksibilitet ved at guide og korrigere øvelser, der styrker kropskernen og musklerne omkring rygsøjlen. Gennem fokuseret træning af musklerne opnås bedre kropsbevidsthed, hvilket kan forbedre holdning og fleksibilitet over tid.
Typisk ligger prisen for en session med en Pilates instruktør mellem 300 og 600 kroner. Prisen kan variere afhængigt af instruktørens erfaring, beliggenhed og omfanget af sessionen. Det anbefales at kontakte lokale studier eller instruktører for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.