Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻
Undervisning matA 1. g
400,-
Pilates instruktør i Hellerup
Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder i Hellerup
Pilatesinstruktører til alle dine behov
Pilates klasser
Reformer pilates
Klinisk pilates
Physio pilates
Pregnancy pilates
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
+350.000 opgaver
+75.000 anmeldelser
Mere for pengene
Små og store opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker betaling
Service samme dag
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Vera var super sød og nem at kommunikere med. Hun var hurtig og imødekommende, men vigtigst af alt satte hun godt i gang i vores fest… Vi kan kun anbefale Vera.
Danseundervisning
900,-
Really good cleaning work, lovely personality
Household/family help
1.000,-
"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-
Supereffektiv og venlig.
Reperation af stol 🪑
700,-
Super effektivt
Opbæring af sofa
800,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver I Hellerup
Svømmeundervisning til to drenge på 5 og 8
1.080 kr.
Svømmetræner til to drenge på 5 (snart 6) og 8. den ældste kan svømme, men mangler teknik. Den yngste kan ikke svømme med hovedet over vand. Håber på et forløb på 6-8 gange af 45 minutter, fordelt på hver eller hver anden uge en eftermiddag på hverdage. Gerne omkring §§§§§§§§§§§. Foretrækker Kildeskovshallen, men vi kan være fleksible.
Privat skøjteundervisning
450 kr.
Hvor gammel er personen, der skal have undervisningen?: Over 12 år Er personen nybegynder på skøjter?: Ja Hvilket niveau er personen på?: Let øvet Har personen skøjter og hjelm, eller skal det medbringes?: Har eget udstyr Hvor lang skal undervisningen vare?: 45 minutter Hvor ofte ønsker du undervisningen?: En enkelt gang Skal underviseren medbringe billed- eller videooptagelse?: Ved ikke
Matematik tutor
250 kr.
Søger en tutor til at komme privat og hjælpe min datter med matematik A på gymnasiet 1. G. 2 timer om ugen. De bruger hendes egne materialer og online. Hjælp til afleveringer og lektier.
Lektiehjælp matematik 7./8.klasse
søger en dygtig og pædagogisk lærer eller student som kan give lektiehjælp til vores søn på 7.-8. klassesniveau matematik. der er tale om 2 x2 timer om ugen (måske mere) og 100-200 kr. i timen. Undervisning skal ske hjemme hos os. glæder os til at høre fra jer
Tennis undervisning - 2 personer
500 kr.
Mig og min veninde vil gerne lære tennis. vi har egne ketchere, men vi har ikke meget erfaring og ingen bane
Tennis træning - nybegynder 11 år
300 kr.
vi leder efter intensiv tennistræning i sommerferien til et barn på 11 år. hun skal starte til tennis på et hold, hvor de andre har gået i flere år, så vi ville gerne give hende muligheden for et crash-kursus, så hun ikke føler sig helt bagud :) hun er helt nybegynder - har aldrig spillet før. spilleområde: ************* og nordsjælland træner skal tale dansk.
Fransk tutor 2. G på B niveau
Fransk tutor til at øve grammatik samt fransk samtale 2-3 gange/uge
Engelsk undervisning
230 kr.
Jeg ønsker en som kan hjælpe mig med at blive god til engelsk, både mundtligt og skriftligt. Mit niveau er nogenlunde, men vil gerne være god til engelsk, så jeg kommer på et professionelt niveau til at kunne begå mig i erhvervslivet. Vi kan aftale en timeløn som er passende for os begge.
Engelsk undervisning
230 kr.
Jeg ønsker en som kan hjælpe mig med at blive god til engelsk, både mundtligt og skriftligt. Mit niveau er nogenlunde, men vil gerne være god til engelsk, så jeg kommer på et professionelt niveau til at kunne begå mig i erhvervslivet. Vi kan aftale en timeløn som er passende for os begge.
Engelsk undervisning
230 kr.
Jeg ønsker en som kan hjælpe mig med at blive god til engelsk, både mundtligt og skriftligt. Mit niveau er nogenlunde, men vil gerne være god til engelsk, så jeg kommer på et professionelt niveau til at kunne begå mig i erhvervslivet. Vi kan aftale en timeløn som er passende for os begge.
Engelsk undervisning
230 kr.
Jeg ønsker en som kan hjælpe mig med at blive god til engelsk, både mundtligt og skriftligt. Mit niveau er nogenlunde, men vil gerne være god til engelsk, så jeg kommer på et professionelt niveau til at kunne begå mig i erhvervslivet. Vi kan aftale en timeløn som er passende for os begge.
Engelsk undervisning
230 kr.
Jeg ønsker en som kan hjælpe mig med at blive god til engelsk, både mundtligt og skriftligt. Mit niveau er nogenlunde, men vil gerne være god til engelsk, så jeg kommer på et professionelt niveau til at kunne begå mig i erhvervslivet. Vi kan aftale en timeløn som er passende for os begge.
Engelsk undervisning
230 kr.
Jeg ønsker en som kan hjælpe mig med at blive god til engelsk, både mundtligt og skriftligt. Mit niveau er nogenlunde, men vil gerne være god til engelsk, så jeg kommer på et professionelt niveau til at kunne begå mig i erhvervslivet. Vi kan aftale en timeløn som er passende for os begge.
Hvad tilbyder pilatesinstruktører
Pilates klasser
Få styrket din krop og forbedret din fleksibilitet gennem skræddersyede pilatesklasser, der fokuserer på åndedræt, kropsholdning og muskeltoning i et inspirerende miljø.
Reformer pilates
Få personlig vejledning i reformer pilates, der styrker muskler, forbedrer fleksibilitet og fremmer kropsbevidsthed gennem skræddersyede øvelser og fokus på korrekt teknik.
Klinisk pilates
Få skræddersyede pilatesøvelser, der fokuserer på rehabilitering og styrkelse af kroppen, med særlig opmærksomhed på skader og muskelbalance.
Physio pilates
Få skræddersyede pilates-sessioner, der kombinerer styrketræning og rehabilitering, designet til at forbedre fleksibilitet, styrke og kropsbevidsthed. Ideelt til alle niveauer.
Pregnancy pilates
Skræddersyede pilatesøvelser til gravide, der styrker kroppen, forbedrer fleksibilitet og lindrer ubehag, samtidig med at der skabes en forbindelse mellem mor og barn.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Sikker betaling
Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Verificerede anmeldelser
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Skadegodtgørelse
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Relevante spørgsmål
En Pilates instruktør er en træner, der specialiserer sig i at undervise i Pilates-metoden. De guider og instruerer eleverne i forskellige øvelser og teknikker, der fokuserer på styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Instruktøren hjælper eleverne med at opnå korrekt kropsholdning, forbedre muskeltonus og opbygge en stærk kerne gennem specifikke træningsøvelser.
For at blive en certificeret Pilates instruktør skal du normalt have en grundlæggende viden om anatomi og fysiologi. Du skal gennemføre en godkendt Pilates instruktøruddannelse, der omfatter både teoretisk og praktisk træning. Efter endt uddannelse skal du bestå en eksamen for at opnå certificeringen. Det anbefales også at have erfaring med Pilates-øvelser og en passion for at undervise i Pilates.
Du kan finde en Pilates instruktør i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google Maps, Yelp eller Facebook. Du kan også kontakte lokale fitnesscentre, sundhedsklinikker eller wellnesscentre for at få anbefalinger eller oplysninger om Pilates instruktører i dit område.
Der er flere fordele ved at træne med en Pilates instruktør. Instruktøren kan hjælpe med at korrigere din teknik og sikre, at du udfører øvelserne korrekt. De kan også tilpasse træningen til dine individuelle behov og mål. En instruktør kan motivere og inspirere dig til at opnå bedre resultater og undgå skader. Endelig kan de give dig feedback og vejledning undervejs, hvilket kan forbedre din træningsoplevelse og effektivitet.
En Pilates instruktør kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og fleksibilitet ved at guide og korrigere øvelser, der styrker kropskernen og musklerne omkring rygsøjlen. Gennem fokuseret træning af musklerne opnås bedre kropsbevidsthed, hvilket kan forbedre holdning og fleksibilitet over tid.
Typisk ligger prisen for en session med en Pilates instruktør mellem 300 og 600 kroner. Prisen kan variere afhængigt af instruktørens erfaring, beliggenhed og omfanget af sessionen. Det anbefales at kontakte lokale studier eller instruktører for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.