Martin er professionel og god til at lære fra sig. Vi har været utrolig glade for Martin og min datter har fået meget ud af hans undervisning. Stor anbefaling herfra 👍🏻
Undervisning matA 1. g
400,-
Pilates instruktør i Søborg
Udfyld en kort formular og modtag bud fra private og virksomheder i Søborg
Pilatesinstruktører til alle dine behov
Pilates klasser
Reformer pilates
Klinisk pilates
Physio pilates
Pregnancy pilates
Det tager kun 2 minutter, og så er det gratis
+300.000 kunder
+350.000 opgaver
+75.000 anmeldelser
Mere for pengene
Små og store opgaver
Gratis skadegodtgørelse
Sikker betaling
Service samme dag
Seneste anmeldelser
Seneste anmeldelser
Vera var super sød og nem at kommunikere med. Hun var hurtig og imødekommende, men vigtigst af alt satte hun godt i gang i vores fest… Vi kan kun anbefale Vera.
Danseundervisning
900,-
Really good cleaning work, lovely personality
Household/family help
1.000,-
"Karl er meget behagelig og god til børn"
Bordtennistræner til 9-årig dreng 1 gang ugentligt - Hej Karl W. skriv lige igen på dette opslag
205,-
Fantastisk godt arbejde 👍
Oplæring af alm sofa til 5 sal. 2 mand. Og det skal ske søndag sidst på dagen.
1.070,-
Supereffektiv og venlig.
Reperation af stol 🪑
700,-
Opret din opgave på få minutter
Spar dig selv for besvær og kom igennem din to-do liste i dag
1
Beskriv din opgave
2
Modtag bud
3
Få løst din opgave
Møbelsamling
Samle Ikea skab
Maler
Male til flyttesyn
Flyttehjælp
Flytte til Roskilde
Havearbejde
Beskære 4 træer
IT support
Windows installation
Elektriker
Installere Sonos
Rengøring
Ugentlig rengøring
Flyttehjælp
Flytte indbo
Elektriker
Opsætte lamper
Catering
Middag til 14
VVS
Reparere håndvask
Tømrerarbejde
Bygge bogreol
Hundeluftning
Daglige gåture
Fotografi
Familiefotografering
Webdesign
Lave hjemmeside
Lektiehjælp
Matematik hjælp
Vinduespudsning
Pudse vinduer
Græsslåning
Slå græsplæne
Grafisk Design
Design logo
Handyman
Små reparationer
Tidligere opgaver I Søborg
Danse undervisning til 18 og 50 års fødselsdag
1.500 kr.
Vi holder fest for 55 mennesker i alle aldre og vil gerne have en til at undervise i dans 1-1,5 timer, ikke pardans men “ rundkreds” eller kædedans evt populær dans,vi satser på at være ude i haven i Søborg, alle skal være med samtidig og de fleste er nybegyndere, det skal være sjovt og simpelt. Vi har Bluetooth højttaler
Looking German language teacher at very basic level
1.500 kr.
I am looking some one who can help me to learn German language at very basic level. Offcourse I will pay for that. If you are German native, you can help me or either you know German.
Lektiehjælper søges til faglig dygtig dreng i 6. klasse
Vi har en faglig dygtig rolig og opmærksom dreng på 12 år som vil have glæde af en lektiehjælper som kan holde motivationen i top når lektier/opgaver i dansk og matematik skal laves. Vi har opgaverne og lektierne klar. Vi søger hjælp en gang om ugen i ca. 1 time - muligvis længere tid hvis det kører godt. Torsdag eftermiddag vil som udgangspunkt passe os bedst. Vi bor i Søborg. Du er selv faglig dygtig i fagene og kan forklare gode strategier og fremgangsmåder til nye emner. Du må meget gerne være en ung dreng/mand mellem ca. 17-28 år som har humor er udadvendt snakkende og intiativrig. Hvis du samtidig er vild med fodbold/ved en masse om fodbold så I kan have lidt fodboldsnak før/under/efter lektielæsningen så ville det være helt genialt.... men intet krav -) Inden jobbet begynder er det vigtigt at vi mødes IRL så vi kan se om vores søn er glad for matchet og om du kan se dig selv i opgaven. Vi glæder os til at høre mere om dig! Alle spørgsmål er velkomne. God løn aftales - skriv gerne hvad du forventer. 1 gang om ugen - gerne torsdag eftermiddag.
lektiehjælp
Hej jeg har en datter på 11år som har bruge for hjælp i dansk og matematik. en gang om ugen.
Lektiehjælp i Gladsaxe og Gentofte kommune
Jeg har været lærer i 16 år og underviser i Lyngby. Jeg underviser i alle fag(undtagen fransk) gerne her hos mig i Søborg eller hos jer. Jeg har matematik natur/teknik historie samfundsfag og dansk som 2. sprog på linie. Jeg har mulighed for at undervise umiddelbart efter skole eller i weekenden. Bedste hilsner Charlotte Snarest
Lektiehjælp
Dansk og matematik. Det kan være en eller to gang om ugen.
Lektiehjælp - primært matematik
Lektiehjælp søges til dreng i 5. klasse - primært ønskes hjælp til matematiklektier. Hjælp ønskes 2-3 gange ugenligt af ca. 1 times varighed. Du bor gerne i Ballerup og har mulighed for at hjælpe eftermiddag eller tidlig aften.
Lektiehjælp - primært matematik
Lektiehjælp søges til dreng i 5. klasse - primært ønskes hjælp til matematiklektier. Hjælp ønskes 2-3 gange ugenligt
Lektiehjælp.
Lektiehjælp i spansk.
Lektiehjælp til dreng på 17 år (2. g.).
Har brug for hjælp med spansk og matematik på 2.g. Niveau.
Hvad tilbyder pilatesinstruktører
Pilates klasser
Få styrket din krop og forbedret din fleksibilitet gennem skræddersyede pilatesklasser, der fokuserer på åndedræt, kropsholdning og muskeltoning i et inspirerende miljø.
Reformer pilates
Få personlig vejledning i reformer pilates, der styrker muskler, forbedrer fleksibilitet og fremmer kropsbevidsthed gennem skræddersyede øvelser og fokus på korrekt teknik.
Klinisk pilates
Få skræddersyede pilatesøvelser, der fokuserer på rehabilitering og styrkelse af kroppen, med særlig opmærksomhed på skader og muskelbalance.
Physio pilates
Få skræddersyede pilates-sessioner, der kombinerer styrketræning og rehabilitering, designet til at forbedre fleksibilitet, styrke og kropsbevidsthed. Ideelt til alle niveauer.
Pregnancy pilates
Skræddersyede pilatesøvelser til gravide, der styrker kroppen, forbedrer fleksibilitet og lindrer ubehag, samtidig med at der skabes en forbindelse mellem mor og barn.
Hvorfor skal jeg bruge Handyhand?
Sikker betaling
Udbetal først når opgaven er fuldført til din tilfredshed
Verificerede anmeldelser
Vælg den rette til opgaven ud fra verificerede anmeldelser og ratings
Skadegodtgørelse
Dækket af vores skadegodtgørelses model, hvis der skulle opstå uheld. Læs mere om Skadegodtgørelse.
Relevante spørgsmål
En Pilates instruktør er en træner, der specialiserer sig i at undervise i Pilates-metoden. De guider og instruerer eleverne i forskellige øvelser og teknikker, der fokuserer på styrke, fleksibilitet og kropsbevidsthed. Instruktøren hjælper eleverne med at opnå korrekt kropsholdning, forbedre muskeltonus og opbygge en stærk kerne gennem specifikke træningsøvelser.
For at blive en certificeret Pilates instruktør skal du normalt have en grundlæggende viden om anatomi og fysiologi. Du skal gennemføre en godkendt Pilates instruktøruddannelse, der omfatter både teoretisk og praktisk træning. Efter endt uddannelse skal du bestå en eksamen for at opnå certificeringen. Det anbefales også at have erfaring med Pilates-øvelser og en passion for at undervise i Pilates.
Du kan finde en Pilates instruktør i nærheden ved at søge online på hjemmesider som Google Maps, Yelp eller Facebook. Du kan også kontakte lokale fitnesscentre, sundhedsklinikker eller wellnesscentre for at få anbefalinger eller oplysninger om Pilates instruktører i dit område.
Der er flere fordele ved at træne med en Pilates instruktør. Instruktøren kan hjælpe med at korrigere din teknik og sikre, at du udfører øvelserne korrekt. De kan også tilpasse træningen til dine individuelle behov og mål. En instruktør kan motivere og inspirere dig til at opnå bedre resultater og undgå skader. Endelig kan de give dig feedback og vejledning undervejs, hvilket kan forbedre din træningsoplevelse og effektivitet.
En Pilates instruktør kan hjælpe med at forbedre kropsholdning og fleksibilitet ved at guide og korrigere øvelser, der styrker kropskernen og musklerne omkring rygsøjlen. Gennem fokuseret træning af musklerne opnås bedre kropsbevidsthed, hvilket kan forbedre holdning og fleksibilitet over tid.
Typisk ligger prisen for en session med en Pilates instruktør mellem 300 og 600 kroner. Prisen kan variere afhængigt af instruktørens erfaring, beliggenhed og omfanget af sessionen. Det anbefales at kontakte lokale studier eller instruktører for at få mere præcise oplysninger om priserne i dit område.